夢が叶うヨガポーズ
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夢を叶えて自己実現するには？
喉もとにある第５チャクラ。
このエネルギーが良い状態だと
内なる声に素直に生きることができます。
心・言葉・行動に一貫性が出て
パワフルに人生を進んでいけます。
オープンなコミュニケーションで、他者からのサポートも入りやすくなります。
自分らしく表現して生きていくために、第５チャクラをケアしてあげましょう。
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第５チャクラを活性化するヨガ
1.膝とつま先で立ち、踵の上に座ります。
2.合掌して息を吸いながら、体をねじって手を返し上を見上げます。
3.吐きながら戻ってきて反対も同様に。
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私のYouTubeチャンネルで第５チャクラについてや
おすすめのポーズを詳しく解説しています。
毎日続けていただくと幸せになりますのでおすすめです。
やってみての感想もぜひ教えてくださいね。
ゆりえ
