60分の少人数レッスン。(マンツーマンやビーチでの開催もOK)
いつも忙しく生きる私にご褒美を。一週間がんばったあとの休日や、たまには仕事をお休みして鎌倉へプチトリップ。鎌倉駅からほど近いプライベートサロンのヨガでリラックス。ヨガが終わったら海までお散歩、からのカフェランチなんてどうですか?爽やかなセルフリトリートをお過ごしください。
ヨガがはじめての方も、どうぞ安心してご参加ください。おひとり様でも、お友達どうしでもどうぞ。
女性のためのヨガですが、ご夫婦・カップルさまでしたらパートナーの男性もいっしょにご参加いただけます。
オンライン参加もOKです。
リラックスヨガ・・・伝統的なハタヨガのポーズをベースにしたレッスンで、呼吸に合わせて様々なポーズを行い、体をやさしくまんべんなく動かしていきます。 動くことで体も心も停滞していたものを流し、巡らせることでポジティブな状態へと導きます。初心者の方にも分かりやすくお伝えしていきます。