才能が開花するヨガポーズ
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才能を発揮して活躍するには？
みぞおちにある第3チャクラ。
このエネルギーが良い状態だと
自分自身を十分に信じることができます。
そして明確なビジョンを持ち、
自分の道を進むことができます。
自己肯定感が低かったり、
仕事がうまくいかないときは
第3チャクラをケアしてあげましょう。
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第3チャクラを活性化するヨガ
1. 脚を大きく開き、右つま先を真横にします。
2.両手を広げて右に倒し、三角になります。
3.天と地を感じて呼吸を続けます。反対も同様に。
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私のYouTubeチャンネルで第3チャクラについてや
おすすめのポーズを詳しく解説しています。
毎日続けていただくと幸せになりますのでおすすめです。
やってみての感想もぜひ教えてくださいね。
