愛されたいときのヨガポーズ*第4チャクラ

YouTube チャクラ ポーズ

愛されたいときのヨガポーズ

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愛し愛される人生にするには?

胸部の中心にある第4チャクラ。

このエネルギーが良い状態だと

自分自身を十分に愛することができます。

そしてそれが他者とのより良い

パートナーシップにつながります。

恋愛・婚活・夫婦仲がうまくいかないときは

第4チャクラをケアしてあげましょう。

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第4チャクラを活性化するヨガ

1. 横座りになり、頭の後ろで手を組みます。

2. 息を吸って肘先を上げます。

3. 吐いて下げます。数回繰り返し、反対も同様に。

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https://youtu.be/oSJFfxQvcXw

私のYouTubeチャンネルで第4チャクラについてや

おすすめのポーズを詳しく解説しています。

毎日続けていただくと幸せになりますのでおすすめです。

やってみての感想もぜひ教えてくださいね。

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