夢が叶うヨガポーズ*第5チャクラ

YouTube チャクラ ポーズ

夢が叶うヨガポーズ

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夢を叶えて自己実現するには?

喉もとにある第5チャクラ。

このエネルギーが良い状態だと
内なる声に素直に生きることができます。

心・言葉・行動に一貫性が出て
パワフルに人生を進んでいけます。

オープンなコミュニケーションで、他者からのサポートも入りやすくなります。

自分らしく表現して生きていくために、第5チャクラをケアしてあげましょう。

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第5チャクラを活性化するヨガ

1.膝とつま先で立ち、踵の上に座ります。

2.合掌して息を吸いながら、体をねじって手を返し上を見上げます。

3.吐きながら戻ってきて反対も同様に。

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私のYouTubeチャンネルで第5チャクラについてや

おすすめのポーズを詳しく解説しています。

毎日続けていただくと幸せになりますのでおすすめです。

やってみての感想もぜひ教えてくださいね。

ゆりえ

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