お金に恵まれるヨガポーズ
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現実を豊かにするには？
会陰部にある第１チャクラ。
このエネルギーが良い状態だと
生命力にあふれて生きることができます。
地に足のついた考え方で
家庭や仕事などに取り組むことで
物質的な豊かさを手に入れやすくなります。
自信もつき、どんどん前向きになります。
不安を手放し、安心して生きていくために
第１チャクラをケアしてあげましょう。
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1.足を骨盤３つ分くらいに開きます。つま先は斜め外側へ。両手は上で開きます。
2.息を吸って伸びて、吐いて肘膝をまげて腰を落とします。
3.全身を使って繰り返します。
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私のYouTubeチャンネルで第１チャクラについてや
おすすめのポーズを詳しく解説しています。
毎日続けていただくと幸せになりますのでおすすめです。
やってみての感想もぜひ教えてくださいね。
ゆりえ
