ヨガインストラクター sachico

はじめまして。ルルアモーレの「あったかヨガ」のレッスン講師をしておりますsachicoです。

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●あったかヨガ

 

 

~経歴~

身体を動かすことが大好きで、体育短期大学卒業後はスポーツクラブのインストラクターとして働き始めました。好きで選んだ仕事でしたが、想像以上に過酷で身体を壊してしまいました。

その後は、事務の仕事に携わり結婚・妊娠を機に退職しました。妊娠した時に、何か妊婦でも出来るスポーツは無いかと考え、以前から趣味でやっていたヨガ(マタニティヨガ)に通いました。ヨガのおかげで、出産も楽となり、出産後も継続的に子連れでヨガに通いました。現在もヨガのおかげで大きく体調を崩すことなく、また精神的にも安定した状態で子育てができています。

私の周りでは、子どもがいるために運動が出来ずに体調を悪くしている方も多く見受けられます。年齢や体力的に負担のないヨガを行うことで生活の質が上がっていくお手伝いが出来たら良いと思い、ヨガインストラクターの資格を取得しました。ヨガを通して、たくさんの方々が健康になるためのお手伝いをすることをライフワークにしていきたいと思っています。

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~資格~

・RYT200取得中
・IHTA 1級ヨガインストラクター取得中
・IHTA 2級ヨガインストラクター
・IHTA 5minヨガインストラクター
・IHTAリストラティブインストラクター
・IHTAシニアヨガインストラクター
・一般社団法人スタジオ教育支援協会ベビトレヨガインストラクター
・一般社団法人家庭教育普及協会ギフト式乳幼児教育アドバイザー初級
・一般社団法人スタジオ教育支援協会ベビトレヨガ®認定講師
・中学校教諭二種免許(保健体育)

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~ヨガへの想い~

ヨガには「繋がり」という意味があります。

心と身体繋げる、呼吸と身体を繋げる、人と人を繋ぐ、などたくさんの繋がりがあります。

私はヨガでのいろいろな繋がりで心や身体をほぐされ、心や身体が整えられました。

ヨガから受けとった感覚は、安心感や満たされた感覚、平穏、そして自分に自信が持てる、元気になれることなど良い方向に進めることに気が付きました。

ヨガと言うと「体の柔らかい人がやるもの」というイメージがありますが、そんなことはなくむしろ体の硬い人ほどやって欲しいと思っています。

そして是非、周りの方にこのようなことを体験して欲しいと心から思っています。

 

~サロンでの心がけ~

サロンにいらっしゃったみなさまの身体と心がリラックスでき、

温かい気持ちになれるような時間を作っていきたいと思っています

 

 

~プライベート~

1男1女の2児の母で、ただいま育児奮闘中です。

慌ただしい毎日ですが時間が取れればヨガレッスンを受けに行くほど、プライベートもヨガです。

ヨガ以外には家族でキャンプにはまっています。

 

~ブログ~

・ブログはこちら → la paisible-yoga☆