あったかヨガ

attakayoga
グループレッスン(月)14時00分~

様々なポーズで全身の血流を促し、体温を上げて免疫力UPにつながるレッスンです。

ヨガが初めての方、慣れていない方、体が硬い方でも無理なくご参加いただけます。

 

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こんな方におすすめ

・運動不足を解消したい方
・冷えが気になる方
・免疫力をUPさせたい方
・体がかたい方
・ホルモンバランスを整えたい方
・更年期症状でお悩みの方
・アンチエイジングしたい方
・心穏やかに笑顔になりたい方

*日々のレッスンの様子はこちら

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内容

伝統的なハタヨガのポーズを組み合わせたレッスンです。

呼吸に合わせて様々なポーズを行い、全身を動かして筋肉をゆるめ血流を促します

体温を上げて免疫力をアップさせ、若々しく健康的な体と心へ導きます。

ルルアモーレのヨガレッスンのコンセプトはこちら
yogac

 

 

 

 

 

 

レッスン時間

60分 前後
*5~10分前にご来店くだい。

 

レッスン料

【グループレッスン60分】 2,500円→2,000
*グループレッスン回数券(5回券10,000円/10回券18,000円)ベビー向けレッスンにも、お使いいただけます。
→4名までの少人数レッスンが、自然光の入る明るい空間でのびのびと受けられます。

 

持ち物

・動きやすい服装(お部屋にて着替えていただけます。)

・レッスン中の水分補給用のお飲み物

 

講師の紹介

sachico
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詳しい紹介はこちらへ

 

日々のレッスンの様子はこちら

 

 

お得な回数券がおすすめです。
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