【ヨガライフ講座】心と身体の幸せを考えよう!~ナチュラルにヨガ的人生を始めるには?~

yogalife
(月土)10:30~ 月2回

身体と心の幸せを考えるヨガライフ講座。

ナチュラルにヨガ的な考え方を取り入れて、人生を豊かに。

「体×心×食」健やかHappyのヒントを手に入れよう!

~~~
2/26月・2/17土
人生を豊かにするワークショップ&薬膳スイーツ付き
¥5,000→ルルアモーレのお客さま限定¥4,000

3/26月・3/31土・4/23月・4/28土
春の季節に合わせたヨガレッスン&薬膳ランチプレート付き
¥7,000→ルルアモーレ既存メンバー限定¥6,000

~~~
2018年7月スタートの
ホームヨガティーチャー講座 ベーシック
オーガニックホームクッキング講座 ベーシック
のプレ講座としても

こんな方におすすめ

・ヨガの考え方を学んでみたい
・自分の身体と心を見つめなおしたい
・自然体で心地よいヨガ的な生き方をはじめたい
・身体を改善して芯から健康になりたい
・健康的な食べ物・食事法ついて学びたい
・家族の健康と幸せを守りたい
・オーガニックや薬膳に興味がある
・季節によって体調の変化・不調がありそれを乗り越えたい

そのほか
・7月スタートのホームヨガティーチャー講座に興味がある
・いつかヨガの講師になりたい
・7月スタートのオーガニックホームクッキング講座に興味がある
・化学調味料を使わない料理に興味がある
方もぜひプレ講座としてご参加ください。

IMG_8752 (640x427)

shutterstock_497140153

内容

より健やかで幸せな人生を生きるために、日々どんなマインドで暮らしていけばよいのでしょうか?

ヨガ的な思考をもとに、ご自身を見つめなおしていくことができるワークショップ型の講座です。

ナチュラルで自分らしい生き方、自分も家族も、周囲の人も

「みんながハッピーな、バランスの良い状態で日々暮らしたい。」

そう願うすべての女性にとって役に立つヒントを、「体×心×食」の観点から手に入れていきましょう。

オーガニックや薬膳などをはじめとした、様々な食事法の種類についても学んでいきます。

薬膳スイーツを食べてリラックスしながら、

ご自身や家族の、これからの選択のお役に立てるひとときとなりますように。

img_3181.jpg

このヨガライフ講座は、3月以降、シーズンごとに年4回開催いたします。

春のヨガライフ講座 → 3/26月、3/31土、4/23月、4/28土 10:30~12:30
*3月4月はすべて同じ内容です。

シーズンごとの講座では、季節におすすめのヨガポーズを詳しく学ぶレッスンと、旬な素材をつかったオーガニック薬膳ランチタイム(レシピ付)&健康食の講義がセットになったプレミアムな内容となります。(料金 7,000円(税込)→リピートのお客さま限定¥6,000)

さらに学びを深めたい方には、2018年7月スタートのホームヨガティーチャー講座 ベーシックオーガニックホームクッキング講座 ベーシックもご用意しておりますので、ご興味のある方は当日お声掛けください。

時間

90~120分前後

当日の流れ

10分前からお入りいただけます。

ヨガライフ講座スタート

薬膳茶を飲みながら・・

「心×体」ワーク×講義

「食」講義

薬膳スイーツお茶会♪

ご質問などお気軽にどうぞ(^^)

料金

5,000円(税込)→ルルアモーレのお客さま限定¥4,000

お申込み

予約ページよりお申し込みください。(こちら

持ち物

・筆記用具

講師の紹介

南雲ゆりえ(紹介はこちらへ
IMG_8744

百瀬利香(紹介はこちらへ
img_5470.jpg

日々のレッスンの様子はこちら
img_3181.jpg

メニューの選び方はこちら
houto
ヨガレッスンはこちら
yogamenu
よもぎ蒸しはこちら
yomogi
ボディケアコースはこちら
bodycaremanu
ベビー向けレッスンはこちら
babylesson
オーガニックお料理会はこちら
cooking
パートナー整体教室はこちら
oteate
ヨガライフ講座はこちら
yogalifekoza