はじめまして。ルルアモーレの「ベーシックヨガ（月）」「ホームヨガティーチャー講座 ベーシック3ヵ月コース」「ホームヨガティーチャー講座 アドバンス5ヵ月コース」「ヨガライフ講座」の講師をしておりますRika 百瀬利香です。
ヨガを通じて、今の自分を感じ、抱えている不調・不安・葛藤などから解放され、
心も体も心地の良い状態へ導いていきましょう。
皆様とお会いできることを楽しみにお待ちしております！
～経歴～
ＯＬ経験を経てフリーインストラクターへ転身。
スポーツクラブ・ヨガスタジオ・ヨガ養成スクール・某大手芸能事務所(モデルクラス)
での指導等の経験をさせていただきました。
現在は、shantistyle-yoga を主宰。
神奈川県・東京都を中心にヨガスタジオでのレッスンの他、企業での講習、出張ヨガなど幅広く活動を行っています。
～資格～
・JIYA認定 ヨガインストラクター養成コース修了
・日本メディカル・レガメント協会 マタニティヨガインストラクター養成修了
・陰ヨガ 養成修了
・介護予防エイジングヨガ養成修了
・JFC協会認定 ファスティングコンシェルジュ1級修了
・日本介護予防協会 介護予防フォローアップ講習修了
・赤十字ＡＥＤ基礎講習・幼児安全法講習修了
・薬膳基礎クラス修了 他
～ヨガへの想い～
会社員勤めだった頃、ハードワークから不調に悩まされたことをきっかけに、ヨガを始めました。
最初は肉体の不調をきっかけに始めたヨガでしたが、振り返ってみると実は肉体だけではなく、心も疲れていたことに気づかされました。
そのことに気づかせてくれたのがヨガの存在でした。
ヨガは運動（フィットネス）と捉えられがちですが、本当のゴールは痩せること、筋力を付けることだけではありません。
ヨガの目的は、体を動かすこと、呼吸をすることで
”今この瞬間の自分自身に気づくこと”です。
皆さんは”自分”をどれだけ理解していますか？分かっているようで、実は体のこと、心のこと気づけていないこともあるはずです。
ヨガは、私達が自分自身と向き合うためのツール。
そして、自分自身と向き合えた先にあるものは‟幸せ”です。
人生を豊かにするための（幸せになるための）ツールが本当のヨガと考えています。
～サロンでの心がけ～
お一人お一人と寄り添うことを大切にしています。
大人数では全員とお話しをすることがなかなかできませんが、少人数だからこそ叶うことは多くあります。
1日の中で貴重な1時間にご縁をいただき、シェアするヨガ時間を
幸せな気持ちで過ごしていただけるようにしたいと思っています。
～プライベート～
天気の良い日に自然の中で過ごすことが大好きです。
遠出をするときには、ヨガマットを持参してのんびりすることが恒例となっています。
また、ヨガ以外に体に関係する学び（中医学・薬膳料理・代替医療等）をすることも大好きなことの一つです。
～ブログ～
