ベーシックヨガ

basicyoga
グループレッスン(金)13時15分~
セミプライベートレッスン (月)10時30分~

呼吸とともに、様々なポーズで全身を動かし、リフレッシュできるレッスンです。

ヨガが初めての方、慣れていない方、体が硬い方でも無理なくご参加いただけます。

 

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こんな方におすすめ

・運動不足を解消したい方
・肩こりなどのコリを解消したい方
・体を動かすことが好きな方
・筋力をつけたい方
・ダイエットしたい方
・疲れを解消したい方
・気力をアップさせたい方

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内容

伝統的なハタヨガのポーズを組み合わせたレッスンです。

呼吸に合わせて様々なポーズを行い、体をしっかり動かしていきます。

動くことで体も心も停滞していたものを流し、巡らせることでポジティブな状態へと導きます。

~ベーシックヨガの特徴~

■活動的なエネルギーを作り出す
■立ちポーズを含め、体の様々なところバランスよく刺激していく
■呼吸に合わせて気持ちよく動く
■柔軟性・筋力を養う  など

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ルルアモーレのヨガレッスンのコンセプトはこちら
yogac

 

 

 

 

 

 

レッスン時間

60分 前後
*5~10分前にご来店くだい。

 

レッスン料

【グループレッスン60分】 2,500円→2,000
*グループレッスン回数券(5回券10,000円/10回券18,000円)ベビー向けレッスンにも、お使いいただけます。
→4名までの少人数レッスンが、自然光の入る明るい空間でのびのびと受けられます。

【セミプライベートレッスン60分】 3,000円→初2,500円
*セミプライベートレッスン回数券(5回券13,000円/10回券25,000円)
→2名までのセミプライベートで、先生とお話ししながらリラックスして、きめ細やかな指導を受けられます。

 

持ち物

・動きやすい服装(お部屋にて着替えていただけます。)

・レッスン中の水分補給用のお飲み物

 

講師の紹介

百瀬利香
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詳しい紹介はこちらへ

 

日々のレッスンの様子はこちら
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お得な回数券がおすすめです。
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