ベーシックヨガ (土曜は子連れOK)

basicyoga
セミプライベートレッスン
(土)10:30~子連れOK/(日)10:30~大人のみ

プライベートレッスン 土日9時~・20時~

呼吸とともに、様々なポーズで全身を動かし、リフレッシュできるレッスンです。

ヨガが初めての方、慣れていない方、体が硬い方でも無理なくご参加いただけます。

※土曜日はお子さま連れも可能
※土曜日・日曜日ともに妊婦さんも可

大人おひとりでのご参加のほか

お子さまの預け先が確保できない子連れの方

ほかの時間帯のマタニティヨガにご都合が合わない妊婦さんもご参加いただけます。

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こんな方におすすめ

・運動不足を解消したい方
・肩こりなどのコリを解消したい方
・体を動かすことが好きな方
・筋力をつけたい方
・ダイエットしたい方
・疲れを解消したい方
・気力をアップさせたい方

*日々のレッスンの様子はこちら

内容

伝統的なハタヨガのポーズを組み合わせたレッスンです。

呼吸に合わせて様々なポーズを行い、体をしっかり動かしていきます。

動くことで体も心も停滞していたものを流し、巡らせることでポジティブな状態へと導きます。

 

~ベーシックヨガの特徴~

■活動的なエネルギーを作り出す
■立ちポーズを含め、体の様々なところバランスよく刺激していく
■呼吸に合わせて気持ちよく動く
■柔軟性・筋力を養う  など

 

ルルアモーレのヨガレッスンのコンセプトはこちら
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レッスン時間

60分 前後
*5~10分前にご来店くだい。

 

レッスン料

【セミプライベートレッスン60分】 3,000円→初2,500円
*セミプライベートレッスン回数券(5回券13,000円/10回券25,000円)
→2名までのセミプライベートで、先生とお話ししながらリラックスして、きめ細やかな指導を受けられます。

 【プライベートレッスン60分】 6,000円→初5,000円
*プライベートレッスン回数券(6回券30,000円)
→プライベート空間でゆったりリラックスしてレッスンを受けたい方や、自分にぴったりのポーズを知りたい方におすすめです。ご体調やご希望に合わせたオリジナルプログラムとなります。

 

持ち物

・動きやすい服装(お部屋にて着替えていただけます。)

・レッスン中の水分補給用のお飲み物

 

講師の紹介

ikumi (土)
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詳しい紹介はこちらへ

きくちいくみ (日)
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詳しい紹介はこちらへ

 

日々のレッスンの様子はこちら
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お得な回数券がおすすめです。
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