ヨガレッスンのコンセプト

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ルルアモーレのヨガをはじめとするセルフケアレッスンは、身心をストレスから解き放ち、バランスをととのえます。

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マンツーマンor少人数グループのゆったりとしたレッスンです。

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おひとりおひとりの体調や気分をお伺いして構成するオリジナルプログラム。

首肩こり・腰痛・頭痛・むくみ、生理不順・PMS、不妊の悩み、更年期症状・・・

夜眠れない、会社のストレス、育児疲れ、

運動不足、骨盤など体型の悩み、ダイエット・・・

なんでもご相談ください。

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それぞれのポーズが体のどこに効果をもたらすか分かりやすく説明しながら、筋肉をゆるめることを大事にし、ほどよく体を鍛えます。

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日常からはなれ、自己と静かに向き合います。

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深い呼吸法で精神を落ち着かせるとともに、大地を感じる音楽とオーガニックアロマの香りで五感を癒し

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生きていること、健康であることに感謝の気持ちが芽生え、心が満たされ生まれ変わっていくようです。

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続けていくことで、体も心もやわらかく穏やかに整い

自分自身をメンテナンス・コントロールすることができるようになり人生が変わっていくでしょう。

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目的に合わせてレッスンをお選びください。

ベーシックヨガ(金)13:15~(月)10:30~
basicyoga

陰ヨガ(月)12時~(金)12時~
yinyoga

●日曜日のリセットヨガ (土日)10:30~ 月2回
sunyoga

●マタニティヨガ (木・金)
maternityyoga

●産後ママ&ベビーヨガ (火・金)
mamababyyoga

●ご夫婦ペアのプライベートヨガ (プライベートレッスン枠・ 土日8時~・20時~/平日12時~など)
partneryoga

 

日々のプライベートレッスンの様子はこちら

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日々のグループレッスンの様子はこちら

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お得な回数券がございます。

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