都会っ子の才能を伸ばすには?「キャンプ」で自然育児をはじめよう!*武蔵小杉・元住吉 美整体ヨガサロン

こんにちは*

東横線 武蔵小杉となり元住吉より2分 美整体ヨガサロン ルルアモーレ のゆりえです♡

都会っ子の才能を伸ばすには?

「キャンプ」で自然育児をはじめよう!

について書いてみました*

プライベートブログ「幸せな結婚生活を、一生続けよう!」ページへ飛びます。

都会っ子の才能を伸ばすには?「キャンプ」で自然育児をはじめよう!

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寝返りの瞬間!もうすぐ夏です。*武蔵小杉・元住吉 美整体ヨガサロン

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東横線 武蔵小杉となり元住吉より2分 美整体ヨガサロン ルルアモーレ のゆりえです♡

 

本日の産後ヨガ*

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4ヶ月の男の子。

なんとレッスン中に寝返りの瞬間が・・・!

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撮影するママさんを

隠し撮りしちゃいました♡

なんと微笑ましい光景でしょう・・(^^)

 

 

そのあとのマタニティヨガ。

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8月ご出産予定のお二人。

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きょう参加予定だったもう一人の妊婦さんが腰痛でお休みだったのですが

もうすぐ里帰りされるとのことで、

次お会いできるのは産後になりますとご連絡いただきました*

 

心より安産をお祈りしていますね(^^)

そして赤ちゃんともお会いできるのを楽しみにしています。

 

さて6月ももう後半。

先日、玄関外にかける夏のリースをオリジナルでオーダーしました。

6月末には掛けられるかな(^^)

いまから待ち遠しいです♪

 

夏の撮影会のご予約も、ぞくぞくといただいたり・・

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来週には7月~9月の残暑までのお知らせを配信させていただきますね。

8月からのお料理レッスンのお知らせも楽しみにしていてくださいませ*

どんなメニューにしようかな~

 

ゆりえ

 

 

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乳幼児の子育てに訪れる3つの壁。「良妻賢母」にさようなら!*武蔵小杉・元住吉 美整体ヨガサロン

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東横線 武蔵小杉となり元住吉より2分 美整体ヨガサロン ルルアモーレ のゆりえです♡

 

きょうのマタニティヨガ。

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お二人とも初産をひかえる妊婦さんでした*

これからはじまる子育て。

年齢は関係なく、同じスタートラインに立っていますね(^^)

 

第一子を生み、子育てが始まってからの日常は

社会人一年目の時と同じような感じかなぁと思います。

 

生活リズムも、着る物も、必須アイテムも、

身のこなしも、言葉づかいも、

思考回路、一挙一動、

そのすべてが、これまでとはガラッと変わることでしょう。

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乳幼児の子育てには、私の経験からですが

ざっくり3つの壁があるように思います。

 

まずは

①産後すぐ~6ヶ月の壁

お産で弱った身体と、睡眠不足とつきあいながら、はじめての子育てに奮闘します。

 

それに慣れて余裕が出てきたところで

②生後6ヶ月~1歳の壁

子どもの運動能力向上に伴い、目が離せなくなります。

昼寝も減ってくるので、ママの自由時間もさらに減り、家事なども進めづらくなります。

 

さらにそれにも慣れてきたころ

③1歳半~3歳の壁

「魔の二歳児」がやってきます。子どもの自己主張が強くなり

コミュニケーションが難しくなってきます。

 

もちろんどの時期も大切で、可愛いのには変わりありませんが

それぞれの時期の子どもの「変化」に、みんな戸惑うことがあるかと思います。

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でもだいたい4歳くらいになると、

子どもも自分でいろいろできるようになり

理性的に話もできるようになり、

好きなこと・得意なこともはっきりしてきて

さらに子育てにもやりがいが出てくると思います*

 

そうゆうもんなんだ。って

なんとなく心の準備をしておくと良いと思いますよ*(^^)*

 

さて、きのうは娘たちを母にお願いして

3時間の一人旅♪

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毎日毎日、真面目に良妻賢母を目指し、

仕事までしていたら疲れてしまいます。

 

ボロが出る前に、しっかり休む!!

一人時間を持つ!!

って、とっても大事。

 

そのへんのバランス感覚、私もさいきんやっと身についてきましたね。

 

一人で電車に乗るって、すごく身軽です。

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お母さんが近くに住んでいなければ、

休日だんなさんに子どもたちを預けて出かけてみてください。

 

だんなさんが難しいなら、

お金をかけてでも、

預かってくれる人やサービスに頼って

一人の時間をつくってみてください。

 

勇気を出して、

母でも妻でもない

一人の人間に戻ってみること。

 

それが家庭生活を円満にし、

仕事のクオリティを高めてくれたり、

思わぬひらめき・アイデアが浮かんできたり、

いいこといっぱいで、おすすめですよ(^^)

 

帰ってきたら、お料理もサクサク☆彡

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さて明日もたくさんの妊婦さん、ママさんに

お会いできるのを楽しみにしています*

 

わたしの経験が、なにかお役に立てますように~(^^)♡

 

ゆりえ

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自慢のお客さまたち♡雨の日も雲の上は青空です♪*武蔵小杉・元住吉 美整体ヨガサロン

こんにちは*

東横線 武蔵小杉となり元住吉より2分 美整体ヨガサロン ルルアモーレ のゆりえです♡

 

私の自慢のお客さまたち(^^)

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先日のピアノリトミックのレッスンで、てるみ先生が撮影してくれた一枚☆

なかなか私が写っている写真もないので

お客さまにご了承をいただき、そのまま載せさせていただきました♪

 

私のサロンのお客さまは、本当に

癒し系・ポジティブ・優しい・聡明・・・などなど

とにかく素敵なお客さまばかりなんです。

それはもう、ときおり感動してしまうほど。

 

でもね、いつも感謝の心を持ち

周りに気を配っている健気な方こそ、

実はふつうの人より疲れてしまうこともあるかもしれませんね。

 

たまには弱音が出たり、愚痴を言いたくなったり、

失敗したり、ぐうたらしてもいいんですよ!

 

旦那さんや家族に、ダメなところをさらけ出しつつ

足りないときは

私にもなんでも相談してくださいね~(^^)♡

 

さて今日の子連れハタヨガ。

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おなじみ男の子3人のママさんでした。

 

雨の日こそ、外へ出てアクティブに過ごすと

意外と心も活発になれますね☆

 

雲の上にはいつも青空が広がっています。

心に太陽を照らしましょう*

 

レッスン後は、

先日お料理教室で習ってきた

ナポリタンを復習!

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最強に美味しいナポリタンをつくるには

4つのコツがあります(^^)

美味しすぎてペロッと食べてしまいました♪

 

それから長女を幼稚園にお迎えに行き

おやつを出して

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私服に着替え

宿題をさせてから

次女が寝ているすきに自転車で、

きょうは英語のスクールへ送り届けました。

 

こんなふうな慌ただしい日常も

娘たちが小学生になったら落ち着いてくるのかな・・。

でもその頃には、また違った面で大変さも出てくるのでしょうね。

 

どこまでも手のかかる

お金も体力も気力も必要な子育てですが、

実はボランティアと同じこと。

 

神様からの一時的な預かりものである子どもたちを

少しでも世の中の役に立つ存在に育ててあげられるといいな。

実はただそれだけのことなんですね。

 

梅雨なので、新しい傘立てを置きました*

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今週も、みなさんにお会いできるのを

楽しみにしています(^^)☆

 

ゆりえ

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魂そのものが元気になれる施術を*武蔵小杉・元住吉 美整体ヨガサロン

こんにちは*

東横線 武蔵小杉となり元住吉より2分 美整体ヨガサロン ルルアモーレ のゆりえです♡

 

きょうは、娘の幼稚園がお休みだったので

お友だち会に参加させていただきました(^^)♡

 

お菓子の持ち寄りが

かわいくて・・・ついついパシャリ☆彡

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娘がとても楽しそうで嬉しかったです*

 

ルルアモーレも休業させていただき

次女も預かってもらって

いつもはなかなかない、長女との二人きり親子時間を満喫できました♪

 

帰り道には、会いたかったお客さまとバッタリお会いしたりして(^^)

うれしい月曜日でした☆彡

 

さて、

きのうは常連のお客さまの整体をさせていただきました。

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私の父が考案したゆらぎリリース整体に、

ヨガの呼吸法や瞑想を取り入れながらのオリジナル施術*(^^)

 

身体がほぐされるとともに、

心を見つめなおし、

過去を癒し、

人生を長い目で見て

希望あふれる未来を見通していくような、

魂そのものが元気になれる施術を目指しています。

 

元気になれますように!!

いつも応援しています♡

 

ゆりえ

 

~~まきまき先生のWS 残席2~~~

6/22(木)

私のベリーダンスの先生が、ルルアモーレでワークショップを開催してくれます☆彡

 

女性性を輝かせたい方にぴったり。

 

●【6/22(木)】Makimaki先生のナチュラルヒーリングベリーダンスWS 子連れ◎
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・6/22(木)15:45~16:45 ご予約受付中 残2

福岡を拠点に自然で自由なベリーダンスを踊っているホリスティックビューティーダンサー、牧野真紀子(Makimaki) さん。

私が2年前から娘と共にお世話になってる先生ののワークショップです。

ベリーダンスはもともと、古来から大地豊穣を願い、自然に感謝を捧げて踊られてきました。地球という空間の中で風・火・水・大地の4つの元素(エレメント)をもとに表現して踊ります。

激しいイメージのベリーダンスとは違って、体も心も癒される踊りです。はじめての方にこそぜひ体験してみてほしいです♪

スペシャルプライス¥3300

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レッスン内容詳細はMakimakiさんブログへ

 

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美味しさのひみつは「メイラード反応」!オーガニック料理とみんなの夢たち。つくレポも♡

こんにちは*

東横線 武蔵小杉となり元住吉より2分 美整体ヨガサロン ルルアモーレ のゆりえです♡

 

私がいま月2回のペースで講師コースに通っている

オーガニック・リライフ料理教室

ここで私たちは、化学調味料を使わないでつくる、様々な美味しいお料理を先生方から教わっています。

 

化学調味料を使わないで素材のうま味を引き出す方法のひとつとして

「メイラード反応」というものがあります。

 

メイラード反応をつかって焼いたお肉は

とっても美味しいから不思議!

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先日行ったキャンプでも実践しました♪

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~メイラード反応とは?~

簡単に言うと、料理のうま味を生み出してくれる化学反応のこと。

 

その反応過程は、いまだに解明されていない部分もあるのですが

糖とアミノ酸がいっしょに存在するときに起こり、

調理の過程であらゆる変化を繰り返した結果、

褐色の物質や芳ばしい香りの物質を生み出してくれます。

 

ごはんの「お焦げ」が美味しいのは

メイラード反応が関係してるんです。

 

この化学反応を起こすためには、いろんなポイントがあるのですが

そんなお料理のテクニックを、私たちは身につけています(^^)♡

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ここに集まる方々は、

みんなそれぞれ自分の夢があって

キラキラ輝いていますね☆彡

 

カフェを開きたい人、

移住を計画している人、

自分と家族のために、ステップアップしたい人、

私みたいに

お料理教室を開きたい人、

それぞれ思い思いの夢があります。

 

夢を持つことは、人が生きる意味。

「そんなの無理じゃない?」

なんて、

ちょっとでも思った瞬間に、

心の成長も現実も、STOPしてしまいます。

 

心のままに自由気ままに。

そして夢が決まったら、計画的に即実行!!

が大切かな~って思います(^^)*

 

 

さてこの2週間、教室で習ったことをおうちでも実践。

以下私のつくレポです。

 

鯖の照り焼き

魚のくさみ取りや調味料の割合

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かつお1番出汁と昆布の合わせ出汁

季節のお吸い物

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さつま芋と豚肉の炊き込みご飯

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具材を入れていく順番も大切です。

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炊き込みご飯やお吸い物からは、

各素材の風味や食感を活かすことの大切さを感じました。

これまでは調味料の味を重視しがちでしたが、

調味料はあくまで素材の味を引き立てるものであるということを学ばせていただきましたね~(^^)*

 

前回は、先生方が砥石をプレゼントしてくださり

包丁の研ぎ方も!

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道具を大切にすることも、お料理の基本なのですね。

 

さて、今日も今から、7ヶ月の娘をつれて教室へ行ってきます♪

一人一品、料理を持ち寄って、

シェフである先生にアドバイスしてもらえます。

今日は、トマトソースを朝から仕込み。

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本来なら、子どもがいることがハンデになりやすい学びの場でも

主宰するまことさんが温かく迎え入れてくださって

おかげで私と家族の未来も広がってます(^^)♡

 

経営者としても、学ばせてもらうことがたくさん。

オーガニックを体現している方々に囲まれて

とても幸せです*

 

私のサロンでも、この幸せを広めていけますように~!

わが家の、これまで無駄に広いだけだったキッチンを

活かせる日も近づいています(^^)

 

ゆりえ

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爽やか!【8/8(火)】夏のお子さま撮影会のイメージフォトできました♪*武蔵小杉・元住吉 美整体ヨガサロン

こんにちは*

東横線 武蔵小杉となり元住吉より2分 美整体ヨガサロン ルルアモーレ のゆりえです♡

 

【8/8(火)】夏のお子さま撮影会

のイメージフォト撮影を行いました♡

 

カメラマンの舞子さん♪

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今回も、季節感たっぷりのアイテムを

私と舞子さんで集めてきましたよ(^^)

 

それを舞子さんのセンスでセッティングして

撮っていただきました♡

 

こんな感じです。

じゃーん!

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わ~い とっても楽しそう(^^)

夏休み感が出ていますね*

 

子どもの

わくわくしている感じが伝わってきます。

 

赤のハイビスカスも良いアクセントに♪

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これからやってくる夏が

楽しみになってきますね。

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子どもたちにとって

楽しい思い出盛りだくさんになりますように・・・

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そんな思いを込めて

開催いたします。

 

ご予約受付開始したばかりですが

すでに何件か承りました*

 

ご希望の方はお早めにどうぞ☆彡

 

●季節のお子さま撮影会  8月 海とひまわりの夏休みイメージ(偶数月)
okosamasatsuei2

期間限定プチプラキャンペーン¥3500

・8/8(火)PM ご予約受付け中

 

 

~~~
●ママのための親子撮影会(授乳フォト・親子フォト・マタニティフォト)(奇数月)
mamafhoto
*マタニティの記念や、ハーフバースデー、パパも含めた家族写真、おばあちゃんおじいちゃんといっしょの3世代フォト、仲良しのお友達同士で♡など自由度の高い撮影会です。たくさんリピートしてくださいね♪貸衣装もございます。

期間限定プチプラキャンペーン¥4500

・7/18(火)PM  ご予約受付け中
・9/19(火)PM  メールにて先行受付中

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ゆりえ

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妊娠中に学んでおこう!ベビースキンケア*武蔵小杉・元住吉 美整体ヨガサロン

こんにちは*

東横線 武蔵小杉となり元住吉より2分 美整体ヨガサロン ルルアモーレ のゆりえです♡

 

先日のベビースキンケアレッスンの様子*

図解で詳しく赤ちゃんの皮膚整理を勉強します。

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~京子先生のブログより引用~

赤ちゃんのお肌はとてもデリケート(・・;)

ちょっと油断すると真っ赤になってカユカユに…

病院から強いお薬を出されると、塗る事に抵抗を感じてしまうママ

だから、なかなか治らない(涙)

 

そんなママにこそ参加してもらいたいベビースキンケア教室♡

赤ちゃんのお肌と大人のお肌の違いを分かりやすくお伝えし、正しいスキンケアの仕方を知ってもらいます。

正しい知識を知ることで、あのアトピー性皮膚炎も改善される可能性が大!


赤ちゃんは自分でケアができないから、ママが正しいケアをしてあげて下さい(o^^o)

~~~

 

ベビースキンケアのレッスン内容は、

生まれてすぐの赤ちゃんのお肌のケアに役立ちます。

 

なので、実は

妊娠中から参加いただくのがおすすめですよ(^^)♡

目から鱗の話が盛りだくさん。

 

●ベビースキンケア (木)
skincare

①お手入れ・正しい洗い方 7/6(木)
②保湿・UVケア  7/20(木)
③男の子のおちんちんケア 6/22(木) 8/10(木)

これまでのレッスンの様子はこちら

 

ご参加お待ちしています♪

 

ゆりえ

 

~その他のベビー向けレッスンスケジュール~

●ベビーマッサージ (木・月)
babymassage
*お子さまの運動機能や脳の発達につながるベビーマッサージ。まずは①②を2~3セット受講して集中的に習得されたのち、定期的にリピート受講されるのがおすすめです(^^)♡

①下半身+リフレクソロジー
6/15(木) 7/6(木) 7/20(木)

②お腹~お胸~背中
6/22(木) 6/26(月) 7/13(木) 7/27(木)

③おさらい
6/29(木) 7/10(月)

 

●ベビーのためのファーストサイン (木・月)
firstsign
*お子さまの言葉の発達・IQやコミュニケーション力向上に役立ちます。ケースバイケースの様々なサイン。繰り返し受講してしっかり覚えていきましょう♪

ねんね期(生後2ヶ月~)
→レベル① 6/15(木) 7/13(木)
→レベル② 6/29(木) 7/27(木)

たっち期(生後10ヶ月~)
→レベル① 7/10(月)
→レベル② 6/26(月) 8/21(月)

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はいはい以降も♪寝転がらなくてもOK!のベビーマッサージ*武蔵小杉・元住吉 美整体ヨガサロン

こんにちは*

東横線 武蔵小杉となり元住吉より2分 美整体ヨガサロン ルルアモーレ のゆりえです♡

 

先日のベビーマッサージのレッスンの様子です*

京子先生のブログより、下記引用させていただきますね♪

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~~~

今日のベビーマッサージ教室には、もう何回も来てくださっているリピーター様♡

ありがとうございます(≧∀≦)

ママから

“最近は、横になってくれないからマッサージしてあげられなくて…”

 

必ずしも横にしなくてはいけないということはないので大丈夫です‼︎

ベビーマッサージは赤ちゃんとママの絆を作るふれあい遊びです♡

 

赤ちゃんが嫌がることをしては、せっかくのふれあい遊びが台無し…

 

•お座りが気に入っている赤ちゃんには、お座りで

•うつ伏せが気に入っている赤ちゃんにはうつ伏せの状態で

それぞれできるマッサージはたくさんあります‼︎

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お顔をはっきり出せませんが、赤ちゃんの好きな体勢でやってあげるとこんなにいいお顔をしてくれるんですよ(o^^o)

きっと、ママが自分のこと(気持ちを)わかってくれた事にも嬉しいんでしょうね(≧∀≦)

今日は、その時その時にできる方法をお伝えさせて頂きました☆

~~~

京子先生、いつも心のこもったレッスンを

ありがとうございます(^^)♡

 

~ベビー向けレッスンスケジュール~

●ベビーマッサージ (木・月)
babymassage
*お子さまの運動機能や脳の発達につながるベビーマッサージ。まずは①②を2~3セット受講して集中的に習得されたのち、定期的にリピート受講されるのがおすすめです(^^)♡

①下半身+リフレクソロジー
6/15(木) 7/6(木) 7/20(木)

②お腹~お胸~背中
6/22(木) 6/26(月) 7/13(木) 7/27(木)

③おさらい
6/29(木) 7/10(月)

 

●ベビースキンケア (木)
skincare
*将来の健康な素肌をつくってあげるために。生後間もなくからおすすめのレッスンです。

①お手入れ・正しい洗い方 7/6(木)
②保湿・UVケア  7/20(木)
③男の子のおちんちんケア 6/22(木) 8/10(木)

レッスンの様子はこちら

 

●ベビーのためのファーストサイン (木・月)
firstsign
*お子さまの言葉の発達・IQやコミュニケーション力向上に役立ちます。ケースバイケースの様々なサイン。繰り返し受講してしっかり覚えていきましょう♪

ねんね期(生後2ヶ月~)
→レベル① 6/15(木) 7/13(木)
→レベル② 6/29(木) 7/27(木)

たっち期(生後10ヶ月~)
→レベル① 7/10(月)
→レベル② 6/26(月) 8/21(月)

 

ゆりえ

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妊娠したら、旦那さんを味方につけよう♪イライラする産後期と夫婦の協力。*武蔵小杉・元住吉 美整体ヨガサロン

こんにちは*

東横線 武蔵小杉となり元住吉より2分 美整体ヨガサロン ルルアモーレ のゆりえです♡

 

きょうは朝から

産後ママヨガ*

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気の合うお二人(^^)♡

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からの

マタニティヨガ。

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夏にご出産予定の皆さん♪

なんと揃ってボーダーでした♡

全体のコーディネートばっちり(^^)

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さてレッスンの後は、

大切な大切な大学時代からのお友達と

武蔵小杉にてランチ&ティータイムしてきました*

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彼女はルルアモーレの専属モデルさん♪

HP写真でお客さま役をしてくれているので

見覚えのある方も多いことでしょう*

 

彼女も妊婦さん。

マタニティトークに花が咲きました。

楽しかったなぁ~(^^)♡

 

さてさて、

私も去年の夏は妊婦でしたが

妊娠中の女性は、

エストロゲンというホルモンが胎盤から大量に分泌されています。

 

エストロゲンは

「恋愛ホルモン」「幸せホルモン」とも言われるように

肌つやを良くしてくれたり、

気分をハッピーにしてくれる作用があるそう。

なので妊娠中の女性は、心身ともにすごく満たされているのですね*

 

ところが、産後になると

赤ちゃんとともに胎盤が体外に出ることによって

エストロゲンの分泌が一気に低下します。

ホルモンバランスの大変動が起こるのです。

 

それに加えて、

産後間もなくの夜中の授乳による睡眠不足、

お産によって体のセンターである骨盤はぐらぐら。

 

となれば

産後の女性がメンタル的にイライラしたり

落ち込みやすくなるのは当然のことですね。

 

私も、第一子の時は

実家に里帰りしていましたが

ふだんは可愛がっている飼い犬に対してイライラしたり

ちょっとしたことでムカついて主人とけんかしたりしていました。

 

「私って、こんなに心狭かったっけ・・」

と思って落ち込むこともしばしば。

 

きっと旦那さんにしてみれば

妻の人格が変わってしまったかのように感じられたことでしょう。

 

でも、後に産婦人科医の先生からホルモンのことを学んで、合点がいきましたね(^^)

私が悪いのではなく、

当たり前の現象だったのです。

 

だから、

妊娠中の皆さんに伝えたいことがあります。

 

ぜひ妊娠中から、

旦那さんにそのことをお知らせしてあげてほしいのです。

 

「産後って、ホルモンバランスの変化もあって

気持ちがデリケートになりやすいんだって。」

と。

「だからもし私がそうなってしまっても、

しばらく見守ってあげてね。」

とね(^^)

 

子どもを産むというのは、

命がけのことなのです。

 

女性一人で背負い込んでしまったら

そのしわ寄せは、お子さんに伝わってしまうでしょう。

 

なんのための夫婦なのか?

 

わが子のためにも、

ご夫婦でぜひ協力して

乗り越えてあげてくださいね♡

 

旦那さんを味方につけるためのポイントは

いろいろあるので

詳しくはまたこんど書きますね*

 

ゆりえ

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