アジャストの仕方を体感しながら学べる「ホームヨガティーチャー講座アドバンスコース」ヨガ講師養成*武蔵小杉・元住吉 美整体ヨガサロン

こんにちは*

東横線 武蔵小杉となり元住吉より2分 美整体ヨガサロン ルルアモーレのオーナー ゆりえです♡

アジャストの仕方を体感して学んでいる様子(^^)

各ポーズにつきどんなふうにサポートを入れてあげると良いか知っていると

周りの人にヨガを教えてあげるときにも安心ですね〜♪

ヨガについて先生と同じくらいの知識・経験を身につけたい!

そんなガッツのある方におすすめの講座。

一般の全ての女性におすすめの「ホームヨガティーチャー講座 ベーシックコース」をまずは卒業後に受講いただけるアドバンスコースです。

1歳の息子さんを子育て中でお仕事もされながら学びにきてくれているYさん*

2週間に1度の全10回 25時間でがっつり、そしてこれ以上ないほどきめ細やかに学んでいきます。

今回のYさんのご感想

講師のりか先生と私が完全サポートさせていただきます(^^)

ベーシック・アドバンス両講座とも4月スタート生のお申し込みお待ちしております!

4名までですのでお早めにお申し込みください。


facebookea

私が証明したよ♪みじめな気持ちが最強の幸運をつれてくる!*武蔵小杉・元住吉 美整体ヨガサロン

こんにちは*

東横線 武蔵小杉となり元住吉より2分 美整体ヨガサロン ルルアモーレのオーナー ゆりえです♡

「ゆりえさんは、人生のすべてがうまくいっていて、本当にすごい。」ってよく言っていただきますが。

なんで私が子どもが3人いても忙殺されずに

趣味に仕事に自由にやって

夫婦仲も良く子どもはみんな元気で

そんなにストレスもなくいつも笑顔でやっているかというと・・

それはね、もはやほぼ「怨念」に近い「意地」からスタートしているんですよ。笑

26歳で第一子を妊娠して、それまで妊婦さんなんて、みんなから大切にされてのほほんとしてられていいな〜くらいに思っていたのに、こんなに大変だったなんて。

赤ちゃんを育てている女性なんて、幸せそうで気楽そうでいいよね〜って思ってたのに、こんなに激務で孤独で辛いなんて。

子どもができたら、こんなに旦那さんと揉め事が増えるなんて・・。

もう嫌だ。もう逃げたい。

そう思ってました。

そして

久々に友達の結婚式でまだ独身ライフをエンジョイしている同級生たちに会って

「え〜そんなに大変なんだ!結婚て楽じゃないんだね〜。それ聞いちゃうと、やっぱ躊躇しちゃうなぁ。」

ってキラキラしたみんなに言われたときの複雑でみじめな気持ち。あのときの悲しさは一生忘れられません。

だって、幸せになりたくて結婚したのに。幸せになるために子どもを産んだのに。そのために必死に頑張っても、こんなことになるなんて。

そこから私は一切

弱音を吐かなくなりました。

子どもが何人いても

絶対に自由に生きてやる!

子どもも全員

一流に育ててやる!

仕事もしっかりやってやる!

旦那さんとも

夫婦円満になってやる!

独身の人みたいに

いつもきれいでいてやる!

そう誓って

試行錯誤しながら打開してきました。

あのときみじめだった私に

「何も犠牲にしなくても、幸せになれる方法があるんだよ。だから大丈夫だよ。」って証明したい一心で。

あれから7年。

はじめはただただ

不撓不屈の精神でやっていたけれど

もう苦しい時代は乗り越えました。

まだ道の途中だけど

私はあのときの

みじめな気持ちのおかげで

あのとき

負けてたおかげで

いま

最強に幸せに生きられています(^^)

いま

なにか辛いことがある人も

その気持ちが未来のあなたを支えてくれます。

だからぜんぜん大丈夫♪

#逆境は神様からのギフト

ゆりえ


facebookea

お母さんが自分を愛し労わることの大切さ「産後ママ&ベビーヨガ」*武蔵小杉・元住吉 美整体ヨガサロン

こんにちは*

東横線 武蔵小杉となり元住吉より2分 美整体ヨガサロン ルルアモーレのオーナー ゆりえです♡

生後1ヶ月検診がおわって母子ともに体調が順調ならご参加いただける「産後ママ&ベビーヨガ」

赤ちゃんたちがすごく落ち着いていてくれたのでたくさん動けましたね*

育休中にお越しいただく方が多いので、もうすぐ保育園の通知がくるということでドキドキされているようでしたね。

みなさん、決まりますように・・*

私の行う産後ヨガレッスンでは

お母さんたちが、まずは自分自身を愛し労わることの大切さをお伝えしています。

私たち自身も

お父さんお母さんの

お爺さんお婆さんの

自慢の娘であり

自慢の孫であること

思い出しましょう〜♪

いいこいいこ

よしよし

なでなで

たくさん自分のこと

褒めてあげてくださいね〜*

またお待ちしています。

ゆりえ


facebookea

会社員の妊婦さんのための「土曜マタニティヨガ」*武蔵小杉・元住吉 美整体ヨガサロン

こんにちは*

東横線 武蔵小杉となり元住吉より2分 美整体ヨガサロン ルルアモーレのオーナー ゆりえです♡

私も第一子を妊娠中は会社員をしていましたが、土日にマタニティヨガのレッスンをしているスクールがなかなかなくて・・

産休に入ったのは臨月ごろだったので結局ヨガに通えずに、自分で本を見ながら自宅でマタニティヨガをして本番のお産に臨んだんですよね。

でも、十分に体の準備をできなかった感があり、26歳という若さでしたが、お産も産後の回復も厳しいものがありました。

第二子第三子のときはすでにヨガティーチャーになっていたので、お産の当日までレッスンをしていましたが

そのおかげでお産も軽く、産後の回復も、年齢は重ねているにも関わらず信じられないほどスムーズでした。

会社員の妊婦さんは、日々デスクワークやストレスで心身ともに緊張が強いと思うので

そんな方々にこそしっかりマタニティヨガを受けてほしい。

そう思ってikumi先生にお願いしている土曜日のマタニティヨガです。

ikumi先生はもともと保育士さんでもあり、2人のお子さんを育てている現役お母さんでもあります。

ぜひお産に備えての体づくりと、リフレッシュをしにきてくださいね*

ゆりえ


facebookea

育休中の過ごし方は・・*武蔵小杉・元住吉 美整体ヨガサロン

こんにちは*

東横線 武蔵小杉となり元住吉より2分 美整体ヨガサロン ルルアモーレのオーナー ゆりえです♡

きのうは34週の妊婦さんのマタニティヨガ*

お仕事のこととかたくさん話せて楽しかったです(^^)

「育休中が不安です・・」といったお話をよく伺います。

バリバリ働いていた人はぜひ育休中もバリバリ遊んでください♪

そうしないと逆に辛いと思います。

産後1ヶ月検診を終えたらベビーカーでたくさん出かけてみるといいですよ。

銀座にお買い物に行くもよし、美容室もネイルも整体も個室で赤ちゃん連れOKなところ探せば無限にあります。

子育てサロンに出向いてママ友作りに励まなくていいです。

まずは自分が好きなことを優先してみてください。

そうしたら自分のパワーがみなぎってきて、自然と子育ても楽しめますから。

そうして生まれた余力でベビーレッスンに行ってみたりするくらいでOK!

自分の楽しみを大切にした先に、良い子育てが待ってますよ♪

ゆりえ


facebookea

「無謀な夢」を叶えられる私になろう!「ビジョンマップ講座」*武蔵小杉・元住吉 美整体ヨガサロン

こんにちは*

東横線 武蔵小杉となり元住吉より2分 美整体ヨガサロン ルルアモーレのオーナー ゆりえです♡

ビジョンマップ講座を開催しました〜♪

夢を叶えるためには実はいろんな工程が必要なんですよ♪

まずは論理的にそのコツを学ぶところからスタート!

先生の講義めちゃ分かりやすく目から鱗。

そのあと講師Rika先生と私ゆりえの30年史をご紹介。

自分で話しててもびっくりの山あり谷あり人生でしたが、振り返ってみると幸せになるためのヒントがたくさん散らばっていました。

苦労もひっくるめて人生は宝の山ですね〜*

そしてさいごにはみんなで夢を語りながらビジョンマップをつくって発表しました!

夢を語る女性たちの姿は本当に尊くて・・

貴重で美しいお姿を見られて私自身もものすごいパワーを頂きました!

ちゃっかり私の夢も3つ発表!

じめは話してて恥ずかしい気持ちもありましたが、話していくうちに自分に馴染んできて、堂々と語れるようになり、その変化にも自分でもびっくりしました♪

「無謀な夢」を叶えるのは自分です。

あなた以外、他の誰も叶えてくれないよ♪

夢を認識して、発信して、どんどん現実のものにしていこ〜!絶対叶うから大丈夫よ(^^)

ビジョンマップ講座は毎年1月と7月に開催予定です。リピーターさん向けの会も設けようと考えておりますので、ぜひまたお越しいただき、一緒に夢を語れる仲間になれましたら幸いです。

今日も良い一日をお過ごしください♪

ゆりえ


facebookea

継続は力なり「ご夫婦ペアヨガ」*武蔵小杉・元住吉 美整体ヨガサロン

こんにちは*

東横線 武蔵小杉となり元住吉より2分 美整体ヨガサロン ルルアモーレのオーナー ゆりえです♡

継続は力なりだなぁ〜(*^^*)

1年前はグラグラしていたポーズも

いまはインナーマッスルが鍛えられて素晴らしい安定感を得られるようになりましたね〜*

私もあんなにつらいつらい・・

早く終われ終われとばかり祈っていた子育ても

量と時間を積み重ねてきて今は楽しめるようになってきました。

勉強も仕事もスポーツも

なんでも同じ。

まずはとにかく続けてみましょう。

ご夫婦で毎週通ってくださっているお二人とのレッスンでした♪

ゆりえ


facebookea

ラクで楽しい離乳食ライフを始めよう!栄養士が教える「離乳食講座」*武蔵小杉・元住吉 美整体ヨガサロン

こんにちは*

東横線 武蔵小杉となり元住吉より2分 美整体ヨガサロン ルルアモーレのオーナー ゆりえです♡

きょうは最後4ヶ月〜のお子さんを育てている女性たちが離乳食講座にご参加くださいました(*^^*)

うちの生後8ヶ月になる末っ子長男もいままさに離乳食期。

パクパク食べてくれると嬉しいけど食べてくれないときは悲しくなりますよね。

悩みがちな離乳食を楽に楽しく進めるコツを栄養士で3児の母でもある先生がとっても丁寧に教えてくれます♪

次回もご参加お待ちしております。

〜2019年 離乳食・幼児食講座スケジュール〜

●2/17(日)【幼児食 ①全般】1歳〜

●3/11(月) 【中期~後期】7ヶ月~

●4月の(金) 【初期~中期】4ヵ月~

●5月の土日【幼児食 ②お肉お魚】1歳〜

●6月の(金) 【中期~後期】7ヶ月~

●7月の(金) 【初期~中期】4ヵ月~

●9月の(金) 【中期~後期】7ヶ月~

●10月の(金) 【初期~中期】4ヵ月~

●11月の土日【幼児食 ③缶詰め第1弾】1歳〜

※3名以上で開催となります。

ゆりえ


facebookea

妊娠中から旦那さんに心得てもらうべきこと。「マタニティヨガ」*武蔵小杉・元住吉 美整体ヨガサロン

こんにちは*

東横線 武蔵小杉となり元住吉より2分 美整体ヨガサロン ルルアモーレのオーナー ゆりえです♡

妊娠中から旦那さんに心得てもらうべきことは2つあります。

①「産後はホルモンバランスの大変動がおきて心がいつもより不安定になりやすいんだって。だから私がイライラしたりデリケートになってたら見守っててね。」

②「産後は体はボロボロになって、はじめての育児でいろいろ思いつめたりするみたい。土日は少なくとも3時間は一人でリフレッシュしたいから子守よろしくね*」

ママの心身のゆとりをまずは確保することが、子どもたちがのびのび成長することにつながります。

だんなさんも、奥さんが思いつめた顔でイライラしてるより、多少あれこれお願いされて自分が大変になっても奥さんがいつもニコニコご機嫌の方が良いにきまってるんです。

私なんて、上に書いたことは当たり前の大前提としてわがまま聞いてもらい放題やってますよ(*^^*)

ただし笑顔と感謝の気持ちは最大限にいつも表現するようにしています。

ぜひ妊娠中から、旦那さんにも心の準備しておいてもらってくださいね♪

写真は本日のマタニティヨガ。

会陰マッサージのお話などあれこれしました*

ゆりえ


facebookea

カメラマンの舞子さんありがとうございました!*武蔵小杉・元住吉 美整体ヨガサロン

こんにちは*

東横線 武蔵小杉となり元住吉より2分 美整体ヨガサロン ルルアモーレのオーナー ゆりえです♡

2017年より2年間ルルアモーレと撮影会をコラボしてくださったカメラマンの舞子さんが本日さいごの撮影でした!

リピーターのお客さんから花束のプレゼント*

お心どうもありがとうございます。

img_0482.jpg

舞子さんの真面目で優しいお人柄・誠実で思いやりたっぷりのナチュラルなお写真。

この2年間で21回の撮影会を開催し

全86件もの親子のみなさんの思い出づくりに役立つことができました!

img_0479.jpg img_0473.jpg

多くの方がリピートで撮影会に参加していただき、ルルアモーレとしてもとても幸せな時間となりました。

舞子さんとの出会いも奇跡的で・・

私がちょうど「サロンで撮影会やりたいな〜良いカメラマンさんと出会えないかな〜」と思っていた数日後に

全く面識のない舞子さんからメールがきて「カメラマンをしていて子どもの撮影もしているのですが、何かお役に立てないかと思ってメールしました。」

というミラクルメール!

数日後には打ち合わせして翌月にはイベント開催してましたね♪

img_0476.jpg img_0477.jpg

うちの家族もプライベートで本当にたくさん撮影していただきました。

2年間、こんな素敵な方と毎月一緒にお仕事をさせていただけて本当に幸せでした*

舞子さんの新たな夢もこれからも応援させていただきます!!

今後はしばらく私ゆりえがカメラマンとして撮影会を行います。

プロではないため割引します。ですが写真のセンスはあると思うので安心してください♪

 

~今後の撮影会スケジュール~

●2/4水「もうすぐ春ひな祭り」

↑桜のイメージの和風の背景をご用意します。女の子の初節句にはもちろん男の子も春らしく柔らかい雰囲気で撮影してみませんか♪

※1000円OFFの¥2500〜

 

●3/25月「ママのための親子撮影会」

↑ハーフバースデーやお誕生日フォトなど自由にご希望に合わせて撮影します。お子さんはもちろんママの美しさも重視します。授乳フォトもOKです♪ベビー用の王冠やママの衣装もレンタル可能。

※1500円OFFの¥3000〜

 

お待ちしております♪

 

ゆりえ


facebookea