9月の新しいお知らせ

こんにちは*

東横線 武蔵小杉となり元住吉2分《ヨガライフサロン ルルアモーレ》《ホームヨガライフ協会》のゆりえです。

残暑いかがおすごしでしょうか。

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先日ルルアモーレ認定ヨガ講師たちと撮影会をした時の様子↑ 楽しかったです(笑)

最近Twitterはじめました。よかったらフォローしてくださいね。[Twitter]

 

さて9月のお知らせをご案内させていただきます♡

新たに講師が仲間入りし、13人となりました。こんなに素敵な先生たちが集まってくれて私自身、満足しきりです。

みんなで力を合わせ、愛をこめてみなさまの幸せのお手伝いさせていただきますね。

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ルルママ♡オンライン

[ヨガマインド×モンテッソーリ子育て]を軸にしたママのための月額制オンラインサロンです。

8月からスタートし、たくさんの方々にお役立ていただけて大変うれしく思っています。海外など遠方へお引越しされた方や、毎日忙しい会社員ママさんたちに人気です。

9月ご入会メンバーさま受付中♡初月無料キャンペーン中

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毎月2000円でルルアモーレ講師陣が心をこめて制作する〈10本以上の季節に合わせたお役立ち動画〉〈ヨガLiveレッスン6回160分〉を楽しめる、信じがたいほどお得な内容となっております。

子育てや生き方に関するお悩みを解消し、ワンランク上のママライフへガイドいたします。

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[ルルママ♡オンラインInstagram予告アカウントより内容をご紹介しています。

お申込みはルルアモーレ公式LINE[こちら]へ〈お名前/ご自身のInstagramアカウント名〉をご連絡ください。

 

新しいルルアモーレ認定ヨガティーチャー

ルルアモーレが《ホームヨガライフ協会》として行っているヨガ講師養成講座の卒業試験に合格したお二人が認定ヨガ講師としてデビューします。

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Nao先生とHaruka先生です。お二人とも子育て中のママでもあります。9月から[ルルママ♡オンライン]にてレッスンを担当してくれます。

彼女たちのように家庭を大切にしながら自然体のヨガライフをはじめたい方はぜひ[ホームヨガライフ協会Instagram]をご覧になってみてくださいね。

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9月スケジュール表

※9/16のピアノリトミックが満席になりましたため11時~の枠を増設いたしました。

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ここ最近のサロンの様子。みなさま足を運んでくださりうれしいです。

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「ファーストサイン」以外のすべてのレッスン・講座がオンライン参加OKです。暑い日・雨の日や風邪気味のときはお気軽にオンライン参加へ当日でもご変更くださいね。

画面上でも少人数でていねいにカウンセリングを大切にしたレッスンをしております。

online

 

イベント

9月はママのための親子撮影会があります。授乳フォト・マタニティフォトもOKですよ。

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10月はハロウィンお子さま撮影会です。日程が決まったら[ゆりえのInstagram]にてお知らせしますね。

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メニューと料金表はこちら

price

ご予約はこちら

reservation

家族の健康を守るために~10月生募集中

お子様連れOKの初心者向け家庭料理の基礎講座。化学調味料不使用でも素材の旨味を引き出す調理法で、和洋30メニューをお伝えします。

ナチュラルホームクッキング講座 ベーシックコース
cooking

→スケジュール 月曜日の隔週 10:30-13:30 10/12、10/26、11/9、11/30、12/14、12/28 *子連れOK*年末など日程が合わない日がありましたらご相談いただければ変更可能です。

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講座の様子や受講生さんのレポートは[ホームヨガライフ協会Instagram]へ

 

ヨガマインドで心穏やかに生きるために~10月生募集中

ヨガの精神世界を学んで自分自身と向き合います。ポーズ20個も詳細に学び、心身ともに向上し、仕事・育児・夫婦関係などあらゆることに感謝できるポジティブな自分になります。

ベーシックコースはとくに講師を目指していない一般の方向けの内容になります。おすすめですよ!託児サービスご希望の方はご相談ください。

ホームヨガティーチャー講座ベーシックコース
yogabasic

→スケジュール 金曜日の隔週 12:00-14:30 10/9・10/23・11/6・11/20・12/4・12/18 *年末など日程が合わない日がありましたらご相談いただければ変更可能です。

ベーシックを学び中の子育てママAさん。10月からアドバンスへ進みヨガ講師を目指します。

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講座の様子や受講生さんのレポートは[ホームヨガライフ協会Instagram]へ

 

 

blog

私のInstagramにて日々のサロンの様子や最新お知らせをUPしています。おすすめグルメ情報も。

instagram

私のセルフケアチャンネルです。月1~2本UP細々と更新したいです。

youtube

夏におすすめの日焼けケア美容液・アンチエイジング美容液など、私がセレクトしたオーガニックコスメショップ。

お近くの方は、LINEよりご注文のうえ、サロンまで取りに来ていただくのもOKです。

shop

 

 

 

 

私が監修させていただいたアサヒグループ食品さん[和光堂プレママ体操]です。

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なにかご相談・ご質問などありましたらお気軽にメッセージくださいね。

line

素晴らしい9月を過ごされますように♡

13名の講師みんなでお待ちしています!

ゆりえ


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15時間の学びで大変化!仕事にも生かされた会社員Aさんのレポート「ホームヨガティーチャー講座ベーシック」*武蔵小杉・元住吉 ホームヨガライフ協会

こんにちは*

東横線 武蔵小杉となり元住吉2分《ヨガライフサロン ルルアモーレ》《ホームヨガライフ協会》のゆりえです。

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ゆるーくやってきたヨガを

ちょっと深く学んでみると

たくさんの変化があらわれました♡

4月から3カ月間ホームヨガティーチャー講座

ベーシック3ヶ月コース

を受講してくれたAさん♡

と講師りか先生☺︎のツーショットです。

 

Aさんのレポートと気づき・変化・成長が素晴らしいものなので

ご紹介させていただきますね。

ぜひご覧ください。

 

受講の理由

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第一回目の講義を終えて

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第二回目の講義を終えて

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第三回目の講義を終えて

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第四回目の講義を終えて

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第五回目の講義を終えて

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第六回目の講義を終えて

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素晴らしいなぁ。

ご修了おめでとうございます♡

4-6月の3ヶ月間 世界的なコロナ禍のなか

ポーズ20種とヨガ哲学ヤマニヤマ

しっかりじっくり学んでいただきました。

 

そして・・・

その後Aさんよりうれしいご報告が!!!!!

 

詳細はこちらには載せられませんが

会社でのお仕事にこの講座によって得られた気づきがヒントとなり成果が得られたとのこと。

 

ふだんは社会のためにバリバリ働く女性であるAさん

この講座での学びを家庭だけでなく職場で生かしていただけてうれしいです。

 

ホームヨガライフ協会では

ヨガの先生をめざしていない

一般の方にもヨガを少し深めにお伝えしています。

ベーシックコース全15時間でかなり変化します。

どんな自分に出会えるか

楽しみにしてきてください♡

 

講座の詳細は[こちら]

 

ゆりえ


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地域の絆ゆるやかに生まれる場所「ベビーマッサージ」「ベビトレヨガ」*武蔵小杉・元住吉 ヨガライフサロン

こんにちは*

東横線 武蔵小杉となり元住吉2分《ヨガライフサロン ルルアモーレ》《ホームヨガライフ協会》のゆりえです。

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ルルアモーレに通っているうちに

ゆるやかな地域の絆が生まれてくるようです♡

レッスンのなかでのなにげない会話から

地域のおすすめカフェを知ったり

ルルアモーレで何回かレッスンでいっしょになった方々が

顔見知りになったり

別の場所で再開したときに

ルルアモーレという共通項で

盛り上がれたり♡

とくにお友達にならなくても

あまたあるサロンのなかから

ルルアモーレという同じサロンをえらんだ時点で

価値観が共通していますものね✨

その日同じ場所に居合わせたご縁を大切に・・☺️

この温かなコミュニティを育んでいきたいと思います。

写真は先日の京子先生のベビーレッスン

こちらはikumi先生のベビトレヨガ

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今週も

英語リトミック
ピアノリトミック
子連れOKママヨガ
お子さま撮影会

などなど

あらゆるメニューでお待ちしています。

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オンライン参加もOK!

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10月スタート

託児OKヨガ講座・子連れOK料理講座は[こちら]

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ゆりえ


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おうちサロンをひらき子育て・仕事・わたし時間ぜんぶうま~く両立する方法「自宅サロン開業コンサル」*武蔵小杉・元住吉 ヨガライフサロン

こんにちは*

東横線 武蔵小杉となり元住吉2分《ヨガライフサロン ルルアモーレ》《ホームヨガライフ協会》のゆりえです。

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告白してしまうと私はもともとは

会社をやめたくてやめたくてしょうがなかったんですよね。

なんでかって?

妊娠したときに思ったんです。

これじゃ満足に子育ても自己実現もできないまま

人生が進んでしまうって。

ほんとは家族がいちばん大切に決まっているのに

会社では

家族より仕事が大切です

というふりをして働かなければならない。

子どもが風邪をひいても頭を下げなければならない。

同僚に申し訳なさそうな顔をしながら

急いで保育園のお迎えにいかなければならない。

そんな先輩たちの姿をみて私は正直

やってらんねーわ!!

って思ってしまいました。

心の中が???で埋め尽くされてしまいました。

やっぱり雇われている以上

完全に自分のやりたいように生きることは

できないのです。

大切な娘ができた私は

家族のペースに合わせてやりたいように

生きて行きたいと思いました。

そこからなんとかして

会社をうまくやめる理由をさがして

行動して夫の協力を得て

念願のおうちサロンを営むこと10年。

いまでは信頼する10数名の仲間スタッフとともに

3人の子どもを育てながら

自宅でサロンを運営しています。

裁量権はすべて自分にあり

いっしょに働く仲間も

尊敬できる最高の顔ぶれ。

私的には

これ以上ない最高の働き方だなって思っています。

女性のための働き方コンサルも

マンツーマンで日々承っているのですが

いま会員制動画コンテンツで

おうちサロンを開く方法を伝授する企画を考えています。

[おうちサロンで幸せなママライフを叶えよう!]

会員制サイトにて動画授業から私のリアルな

おうちサロンをうまく運営していくノウハウを

お伝えします♡

10時間分くらいの動画コンテンツになると思います。

LINEにて個別相談もOKとします。

興味のある方はメッセージくださいね〜✨

10月末まではモニター料金にてご案内いたします。

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小学生の娘。コロナのおかげで困ったこと・良かったこと。*武蔵小杉・元住吉 ヨガライフサロン

こんにちは*

東横線 武蔵小杉となり元住吉2分《ヨガライフサロン ルルアモーレ》《ホームヨガライフ協会》のゆりえです。

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さてコロナのおかげで夏休みも2週間と前代未聞な今年度ですが

それ以外にもコロナのおかげで

小学生の娘にもいろんな影響がありました。

まずいちばん困ったことは・・・

ミュージカルの習いごとを辞めたいと

言い出したこと!!

幼稚園時代から続けてきたダンスと歌のレッスン。

この春に念願の選抜クラスに入れてもらえることになり

親子で喜んでいたのも束の間・・・

コロナのおかげでオンラインレッスンとなり

画面越しでうまくクラスにも溶け込めないまま

振り付けも進んでしまい・・・

7月からはリアルレッスンになったものの

マスクをつけているため新しいお友達の顔が覚えられず

コミュニケーションに障害が発生

うまく溶け込めず

結果「もう行きたくない」とのこと。。

母さんガックリ・・

これまで必死に練習付き合ってきたのに・・・

必死に送迎してきたのに・・

いやいや私の努力はどーでもいいけど

娘にとっては大事な特技のひとつなのに

そんなことでやめるなんて・・悲しすぎるうぅぅ

急きょ先生たちに相談!!

なりふりかまわず送迎ですれ違った

初対面のママたちに相談!!

そしたらみんなすごく親身にいっしょに

考えてくださって・・感動✨

みなさんのおかげで

なんとか娘のやる気を取り戻す解決策を見つけ出し・・・

リハビリ中です

秋に公演があるから

なんとか達成感を感じて成功体験につなげてほしい。。

さてコロナのおかげで良かったこともあります。

あらゆる他の習いごとなどもオンラインレッスンになり

娘がzoomに慣れたので

プログラミングのオンラインレッスンを

受けてみることに!

結果とても良い先生と巡り合うことができました

関西の方にお住まいの先生なので

コロナによるオンライン化がなければ

出会うことはなかったと思うと感動。

幸い娘はアートなどクリエイティブなことが好きなので

プログラミングがすごく向いているようで

毎週楽しみにしています。

これはほんと、今後に期待です!

さて他にもいろんなことがあるけど

コロナなぞに子どもたちの未来をつぶされて

なるものか。

絶対負けないからーーー!

きのうは旦那さんのお兄さんファミリーと

いっしょにこどもの国に行ってきました〜✨

小2・小1・年中・年少・2才

の子どもたち5人があつまって

大騒ぎでしたがプールもできたし

夏休みっぽいことできました

長女だけそのままお義兄さんのうちに

泊まらせてもらって

いとこちゃんたちと楽しんできて

ほんと嬉しそうでした。

さて月曜日からもう学校だ❗️

子どものサポーターがんばります。

未来の地球をつくる宝物たちだもんね

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わがままウェルカム!月1回は私のために夫婦でデートしよ*武蔵小杉・元住吉 ヨガライフサロン

こんにちは*

東横線 武蔵小杉となり元住吉2分《ヨガライフサロン ルルアモーレ》《ホームヨガライフ協会》のゆりえです。

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きのうは旦那さんと鎌倉デートしてきました✨

子どもが1人のときはよく2人で

フェスに行ったり旅行へ行ったり

両親の助けをかりて楽しくお出かけしていました。

でも2人3人となりなかなかそうもいかなくなり・・

ここ数年は夫婦での遠出デートは

ごぶさただったのです。

私は自営業で時間の融通がきくので

子どもが学校や幼稚園に行っている平日に

時間をつくることはできるけど

夫は仕事が忙しいので気軽に誘うことはできず

遠慮していたのです。

家族でおでかけも楽しいけど

小さい子どもたちと一緒だと行ける場所は限られるし

荷物も多いし気が休まらないし・・

かといって

子どもが小さいうちはお留守番

させるわけにもいかないし

3人の子どもを親戚に預けるのも

すごく負担かけてしまうし・・・

このままだといったいいつになったら

大人だけで行きたい場所におでかけできるのか!?

ということで思い切って誘ってみました✨

仕事を休んで私と遊んでもらう企画実現!

で、とっても楽しかったー!!!

やっぱ大人だけで遊ぶ時間はとても新鮮で楽しいです。

いつも5人家族の運営という一大プロジェクトを

協力してやっている旦那さんと一緒だと

何を食べても何を見ても感じることが共通しているし

静かにお蕎麦を食べられるとか

静かに竹林を歩けるとか

そんな当たり前のことだけで私たちにとっては

ものすごく奇跡に感じられて

本当に感動しました・・・😭

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旦那さんも賛同してくれたので

月に1回はこうして一緒にちょっと遠出のおでかけ

することになりました✨

トレッキング
お寿司屋さん
日帰り温泉

夢がひろがる✨

こうゆうわくわくする時間が

夫婦には必要だと思うんです。

安易に諦めたり外にときめきを求めるのは

簡単なことで逃げているだけ。

ご縁と絆のあるパートナーとの暮らし方に

エッセンスを加える工夫をしてみましょう✨

鎌倉で行ったお店などは

こっちのプライベートアカウントへ

どうぞ

@yurie_dream_life

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全てにおいてバランスのとれた人生を生きよう!ヨガ講師養成の卒業試験!「ホームヨガティーチャー講座」*武蔵小杉・元住吉 ホームヨガライフ協会

こんにちは*

東横線 武蔵小杉となり元住吉2分《ヨガライフサロン ルルアモーレ》《ホームヨガライフ協会》のゆりえです。

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きょうは私が代表をとつめる#ホームヨガライフ協会 のヨガ講師養成講座に通ってくれていたお2人の卒業試験でした!

60分間の模擬レッスン
&
60分間の筆記テスト

かなりの緊張があったと思いますがお2人ともたくさん練習し勉強してきたことが伝わる出来栄えでした。

講師のりかさんと私とで採点して無事お2人ともはなまる合格💮

子育てをしながら大変だったと思うけどよくがんばりましたね。

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ホームヨガティーチャー講座をはじめて2年が経ちましたが当初からの理念である

「熱い気持ちを持った女性たちの本気を応援する」

ということが実現しているなぁと彼女たちの姿を見て思いました。

これからも家庭を重んじながらも1人の女性・個人として自分自身の軸を立てて

自然体でバランスのとれた人生をクリエイトしていきたいと願う女性たちを応援していきたいです。

母として
妻として
社会人として
一人間として

人生においてあらゆることを同時並行で広く深くバランスをとって保っていくには

相当な精神力・胆力が必要になります。

その力を身につけていくお手伝いをしていけるよう私自身も日々精進してまいります。

ヨガを人に伝えていくまえに、ひとりの人間として

まずは自分自身の体と心の平穏・静寂を大切にしていけますように。

それってほんとにほんと〜に難しいことなんだよね。

けどここには仲間がいるから。

くじけそうになるとき、悩みがあるとき、励まし合ってこれからも同志として進んでいきましょうね。

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卒業生が増えてきて横のつながりが広くなりうれしいです。

超少人数制でヨガマインドを身につける
ホームヨガティーチャー講座

全ての女性におすすめ
ベーシックコース

ヨガ講師養成
アドバンスコース

ともに

10月生をお申込み受付中です♡

ホームヨガライフ協会の活動風景はこちら

→ @home.yoga.life

素敵な出会いをお待ちしています!

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料理は私を自然に還らせてくれる癒しそのもの。お子さま連れOKの家庭料理教室「ナチュラルホームクッキング講座」*武蔵小杉・元住吉 ヨガライフサロン

こんにちは*

東横線 武蔵小杉となり元住吉2分《ヨガライフサロン ルルアモーレ》《ホームヨガライフ協会》のゆりえです。

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PC・スマホで仕事をする時間が長くて

外に出ればいつもスマホから音楽聴いて

ソファで休むときもYouTubeで好きな番組見て

本読むのもマンガ読むのも調べ物するのも画面から。

だから私にとって

ナチュラルな自然とふれあえるタイミングって

子どもを触っているときか

ヨガで自分の肉体とつながってるときか

あとは料理をしているとき。

近所に自然もたいしてないし

空も広くないし。

あ、オーガニックの化粧品使ってるときも

自然と触れ合ってるかな🌱

でもそれくらい。

そんなわけで

料理タイムは私にとってすごく貴重な

癒しの時間なんです。

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まず野菜に触れる

それだけで浄化されます。

やさしく包み込むエネルギーを野菜から感じられるんだよね。

自然の素材が発する香りも本当に大好き。

自然と深呼吸して呼吸が深くなるんだよね。

だから毎日お料理するときに、リラックスできます。

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大切な時間なんだ。

私たち子育てやお仕事をしていると

料理はめんどうに感じがちだけど

その感覚をぜひひっくり返してほしいなって思っています❤️

料理が最高のリラクゼーションタイムになって

楽しんでルンルンでお料理できたら

愛情いっぱいの美味しいお料理ができて

きっと家族がもっとわきあいあいになるよ😊

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そのためのヒントを

これからも真心こめて伝えていきますね。

写真は今日の風景。

2児のママが家族の健康のために

学びにきてくれています✨

毎回 和洋5-6品つくって全30メニュー学んでいただきます。

10月スタートの

#ナチュラルホームクッキング講座

お子さま連れOKの家庭料理教室

あと1-2名 お申込み承れます。

美味しいものたくさんつくって自信もつけましょうね。

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お料理初心者さんを応援!

レッスン風景や生徒さんたちのレポートはこちらへ

@home.yoga.life

月曜日の隔週で行います。

素敵なご縁をお待ちしていますね〜♡

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人生100年時代!免疫力高めるすべを身につけよう!「産後ママ&ベビーヨガ」「英語リトミック」*武蔵小杉・元住吉 ヨガライフサロン

こんにちは*

東横線 武蔵小杉となり元住吉2分《ヨガライフサロン ルルアモーレ》《ホームヨガライフ協会》のゆりえです。

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人生100年時代。

これから先もコロナだけでなく

いろんな感染症と折り合いをつけながら

生きていかなくてはならないと思います。

病気だけでなく自然災害とか

人生におけるトラブルとかも

たくさん乗り越えていく人生。

身体的にも精神的にも

強くないと生き抜いていけませんね。

ルルアモーレでは

体・心・魂

を磨いていくメニューを

たくさんご用意しています。

地球の未来を担う子どもたちの教育にも

力を入れています。

写真はきょうのヨガ

2枚目はきのうの英語リトミック

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少人数制で

日々みなさんと

心の通ったお付き合いをさせていただき

みんなで成長できるコミュニティをめざしています。

ほとんどのレッスンはオンライン参加もOKです

また明日もお待ちしておりますね♡

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好きな人に好きといえる幸せ「夏の季節のお子さま撮影会」*武蔵小杉・元住吉 ヨガライフサロン

こんにちは*

東横線 武蔵小杉となり元住吉2分《ヨガライフサロン ルルアモーレ》《ホームヨガライフ協会》のゆりえです。

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好きなものを好きと言えることはとても幸せなことですねぇ

好きなこと
好きなもの
好きなばしょ
好きなひと

それらとつながってる時の自分の気持ちは

どんな感じですか?

体の芯から
じんわり
わくわく
甘い感じ。

それって運命の出会いだと思います。

でも仕事や子育てややるべきことがたくさんあったり

よそ行きの顔が強くなりすぎていると

それが壁となって好きなことに心を閉じてしまってること

ありがちかもしれない。

日々がんばりすぎな私たちは

好きなものに素直に心を委ねる気持ち

もっと大切にしたらバランス良いかもしれない。

今日の気づき。

写真は毎年やってる

夏の季節のお子さま撮影会🌴

こんど8/20木に開催します。ご予約まってるね。

1枚目 次女0才
2枚目 次女1才
3枚目 末っ子1才
4枚目〜 ルルアモーレにきてくれたみんな

さていまからスピリチュアルのスクール

行ってきま〜す✨

みなとみらい馬車道までlet’s go🌴

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