中原平和公園のデイキャンプと月曜日の産後ヨガ*武蔵小杉・元住吉 美整体ヨガサロン

こんにちは*

東横線 武蔵小杉となり元住吉より2分 美整体ヨガサロン ルルアモーレ のゆりえです♡

 

こんにちは~(^^)

きょうもとっても良いお天気ですね*

 

この土日は、中原平和記念公園へデイキャンプへ行っていましたよ。

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さいきんは、このデイキャンプ用のテントをもって公園や海岸へ行き

家族みんなでのんびり過ごしています♪

長女が四葉のクローバーを見つけてくれました☆彡

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こんどキャンプについてはブログで詳しくご紹介させていただきますね(^^)

心と体の健康のために、とてもおすすめなので。

 

さてさてきょうの産後ヨガレッスン*

生後3か月の赤ちゃんとママ。

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肩こりと腰痛にお悩みとのこと。

産後みなさんに共通する症状ですね(><)

 

牛の顔のポーズ

ゴームカ・アーサナ

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三角のポーズ4

パリブリッタ・パールシュヴァ・コーナ・アーサナ

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肩周り・腰回りをほぐすポーズをたくさん行いました。

「体がポカポカしました*」

とのこと(^^)

 

お役にててて良かったです。

お家でもやってみてくださいね♡

 

Kくん、バンボに座ってご機嫌(^^)

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とっても癒された月曜日の産後ヨガでした。

 

きょうは長女を幼稚園にお迎えに行ったあと、ピアノとバレエの日。

忙しいし、生理痛でちょっとだるい・・(*―*)けど

ヨガの呼吸とともに、穏やかに乗り切れればと思います。

 

焼けるけど、

自転車こいで送迎×3!

行ってきま~す(^^)*

 

ゆりえ

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3姉妹フォト(笑)からマタニティフォトまで「ママのための親子撮影会」ギャラリー*武蔵小杉・元住吉 美整体ヨガサロン

こんにちは*

東横線 武蔵小杉となり元住吉より2分 美整体ヨガサロン ルルアモーレ のゆりえです♡

 

先日の「ママのための親子撮影会」で

カメラマンの舞子さんが撮ってくださったお写真を一部ご紹介させていただきますね。

 

まずは第二子をご妊娠中のママ、Iさん♪

3歳の娘さんといっしょに来てくださいました!

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母性あふれるマタニティフォトですね~*

美しい♡

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続いて生後9ヶ月の息子さんのママEさん♪

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お子さんを見つめる眼差しが愛にあふれてますね~♡

可愛いなぁ・・とってもされます(^^)

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同じく9ヶ月の息子さんのママKさん♪

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きっとパパはスマホの待ち受け画面に設定したくなるでしょうね~

二人の幸せいっぱいな表情♪(^^)

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EさんもKさんも、昨年のいまごろマタニティヨガに通ってくださっていて

息子さんたちはお腹にいたときから

ここルルアモーレに来てくれていたんだと思うと

お写真を見て、かなり感慨深いものがありました。

 

Iさんもお腹の赤ちゃんが産まれたら

ぜひまたお写真とりに来てくださいね(^^)

 

今回ご紹介させてもらってはいませんが、

授乳フォトを素敵にとられた方々もいらっしゃいましたよ~♡

とっても、とっても素敵でした*

 

ちなみに、ちゃっかり私も娘たちと参加させていただきました♪

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三姉妹♡

・・・無理あるか~(笑)

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きょうだいフォトもいいですね♪

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毎月、奇数月に開催している「ママのための親子撮影会」は自由度の高い撮影会です。

 

マタニティの記念や、ハーフバースデー、パパも含めた家族写真、

おばあちゃんおじいちゃんといっしょの3世代フォト、仲良しのお友達同士で♡

など、使い方はいろいろ。

私もこんど、主人や両親と一緒に撮影できたらと思っています。

 

ご家族の一生の思い出に・・・

お役に立てましたら幸いです♡

 

~撮影イベントスケジュール~

●季節のお子さま撮影会  6月 あじさいキラキラ梅雨イメージ(偶数月)
okosamasatsuei2
12組様限定!季節に合わせたとってもかわいいお子様の撮影背景を準備してお待ちしています。期間限定プチプラキャンペーン¥3500

・6/6(火)PM ご予約受付中!

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・8/8(火)PM 海とひまわり夏休みイメージの予定

4月の桜舞う春のお子さま撮影会の様子はこちら
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~~~
●ママのための親子撮影会(授乳フォト・親子フォト・マタニティフォト)(奇数月)
mamafhoto
6組様限定!マタニティの記念や、ハーフバースデー、パパも含めた家族写真、おばあちゃんおじいちゃんといっしょの3世代フォト、仲良しのお友達同士で♡など自由度の高い撮影会です。たくさんリピートしてくださいね♪貸衣装もございます。 期間限定プチプラキャンペーン¥4500

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・7/18(火)PM  ご予約スタート!
・9/19(火)PM  メールにて先行受付中!
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ゆりえ

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化学調味料を使わないことのメリットは?オーガニック料理の知恵と、つくレポ♡

こんにちは*

東横線 武蔵小杉となり元住吉より2分 美整体ヨガサロン ルルアモーレ のゆりえです♡

 

私がいま月2回のペースで講師コースに通っている

オーガニック・リライフ料理教室

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ここで私たちは、化学調味料を使わないでつくる、様々な美味しいお料理を先生方から教わっています。

 

もともと、私自身

世間一般にも定番の化学調味料をふつうに使っていましたが

いまではすっかり、使わなくなってしまいましたね(^^)

 

「物足りない味にならないの?」

と、思われそうですが

 

化学調味料を使わなくても

ちゃーんと「うま味」を引き出す方法を学んでいるから

家庭でも、旦那さんや娘からも、喜ばれているんです(^^)

 
~そもそも「化学調味料」とは?~

うま味を刺激する物質を人工的に精製した調味料。主成分はグルタミン酸ナトリウムなど。

もちろんとても便利なものではありますが、その人工的な強いうま味に慣れることにより、自然の繊細な味わいを感じる舌の力を育みにくいという弊害も考えられます。

とくに味覚が育まれる幼少期の子どもにとってはなおのこと。

また大量に摂取することによる健康へのデメリットを表した研究報告も、いくつか発表されているようです。

 

一方で、

良質な原材料にこだわり、調理法を工夫し、伝統的な知恵を活かすことによって、

化学調味料に頼らずに食材本来のうま味を引き出した料理をつくることは可能です。

昔から伝わる素材のうま味を引き出す知恵。

そのことが見失われがちな現代で、その方法を一般的に広め直していくことが大切なのではないかなぁ

思います(^^)♡

 

 

この2週間、教室で習ったことをおうちでも実践する毎日*

以下私のつくレポです♡

 

野菜の洗い方~ちぎり方~盛り付け方

マヨネーズの作り方~シーザードレッシング

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フレンチドレッシング、和風ドレッシング、バーニャカウダ

 

保存して便利なうま味のもと♡

玉ねぎのソフリット

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一度作ればいろんなものに使えて便利な

塩こうじ・醤油こうじ

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サクサク・ほくこく♪

長芋のねぎ塩こうじフライ

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りんごと生姜の酵素ジュース☆彡

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さて、今日も午後から、7ヶ月の娘をつれて教室へ行ってきます♪

4歳の長女は、旦那さんとともに義理の両親のところへ*

家族の温かな理解と、サポートのお陰で

私は私らしく、学ぶことができています。

 

感謝・幸せ・愛♡

があふれてしょうがない。

オーガニック料理です(^^)

 

ゆりえ

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第二子ママが初心にかえり学びなおせる場所。最強の子育てサロンと産後ヨガ*武蔵小杉・元住吉 美整体ヨガサロン

こんにちは*

東横線 武蔵小杉となり元住吉より2分 美整体ヨガサロン ルルアモーレ のゆりえです♡

 

きのうの産後ヨガ*

まだねんね~寝返り~ちょっとずりばい

くらいの赤ちゃんとママたちです(^^)♡

 

仰向けのVのポーズ

スプタ・ナーヴァ・アーサナ

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バッタのポーズのバリエーション

シャラバ・アーサナ

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この日は、はじめていらした

育休中の二児のママさんも*

上のお子さんが保育園に行っている間に

赤ちゃんと一緒にご参加でした。

 

私も昨年秋に、第二子を出産しましたが

第一子の時の大変さとはまた違った種類の苦労が出てくるものですね。

 

子どもの人数増加によって増える手間だけではなく

上の子のメンタル面のケアが重要になっていきます。

 

とくに2~3歳違いだと、

赤ちゃん返りで悩まされるママも多いかと思います。

 

ルルアモーレには、意外と

第二子以降のママも多く通ってくださっているんですね*

 

初産のママたちにとっては、

そんな先輩ママのお話が、将来の先取り勉強になると思いますし

 

第二子以降のママにとっても

初産のママたちと接することは、

ある意味、初心を思い出して子どもと向き合うためのきっかけになるのではないかなぁ~と思います。

(私がいつもそうなので(^^))

 

そしてルルアモーレでは、最強の子育てサポートスタッフが

子育てを多方面から応援させていただきます。

 

ベビーマッサージやサインを教えてくれている4児の母である京子先生、

離乳食講座を担当してくださっている3児の母、ちか先生。

保育のプロ、ベビーシッターかおりさんに

子どもの音楽教育に精通したてるみ先生も。

 

人を見る目(だけ笑)は超一流の私が選んだ方々のお力添えにより

気が付けばルルアモーレは

最強の子育てサロンになってきていますね(^^)

 

私自身が子育てについて堂々と教えてあげられることは、

そんなにないかもしれませんが・・・(^^;)

私はヨガの力

ママたちが、一人の女性として輝けるように

お手伝いさせていただきたいと思います☆彡

 

ゆりえ

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マタニティヨガ「今朝、破水しました!」と、命のパワー*武蔵小杉・元住吉 美整体ヨガサロン

こんにちは*

東横線 武蔵小杉となり元住吉より2分 美整体ヨガサロン ルルアモーレ のゆりえです♡

 

今週のマタニティヨガ。

木曜日は、以前マタニティ整体+プライベートレッスンにきてくださったお客さまが

お友達を誘ってご参加くださいました*

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ちょうどこの日は、もともとこの曜日に来てくださっていたIさんより

「今朝破水しました!」とのご連絡が入っていたので

「Iさんいまごろ生まれましたかね~*(^^)」

とお話ししたり

わきあいあいなひとときとなりました*

 

そして出産予定日が近づいてきて

「今日が最後のレッスンになると思います。」

とおっしゃっていたYさん!

きっと安産となりますように

心より応援しておりますね(^^)♡

また産後にお会いしましょう♪赤ちゃんにも会えるのを楽しみにしています。

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そして金曜日のレッスンでは、

ゆったりマンツーマン♪

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太陽を仰ぐポーズ

ウールドヴァ・ハスタ・アーサナ

 

広々とした空間で、のびのびとポーズができて

気持ち良かったですね(^^)

 

お腹に宿った新たな命の成長は

休むことなく進みます。

命が未来をつくるパワーの強さを感じますね。

 

新しい命を授かったマタニティさんとの出会いも

お待ちしております。

 

安定期になり、お医者さまの許可が得られましたら

どうぞご参加くださいませ*

 

ゆったり癒しのマタニティヨガを始めましょう♪

 

ゆりえ

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はじめての産後ヨガ。「若いママの孤独」分かるから応援したい♪*武蔵小杉・元住吉 美整体ヨガサロン

こんにちは*

東横線 武蔵小杉となり元住吉より2分 美整体ヨガサロン ルルアモーレ のゆりえです♡

 

とっても爽やかな月曜日のこと。

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この日は、はじめて産後ヨガにお越しのお客さまがいらっしゃいました♡

小さな赤ちゃん*

とっても可愛いかったなぁ♪

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「ヨガは初めてで緊張してるんです・・」

とおっしゃるお客さまでしたが

月曜日のこのクラスは、この春からお子さまの成長に応じて火曜日の子連れハタヨガ(はいはい~)へ移行された方も多く

ちょうど空いているので、ゆったりマンツーマンで行うことができましたね(^^)♡

 

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20代のママ。

同世代でも出産したのは早い方とおっしゃっていました。

 

私も第一子を26歳で出産したのですが

周りの友達はまだみんな独身生活を謳歌していたので

あんまり子育てについて相談できる相手がいないことが悩みでした。

 

若いママの孤独が分かるからこそ、

ちょっとでもお役に立てたらいいなぁ(^^)♡

って思います。

 

 

ゆりえ

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【6/8(木)】生後2ヶ月からのスキンケアレッスン。次回は、夏の日差しから守る!保湿&UVケア*武蔵小杉・元住吉 美整体ヨガサロン

こんにちは*

東横線 武蔵小杉となり元住吉より2分 美整体ヨガサロン ルルアモーレ のゆりえです♡

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先日のベビースキンケア のレッスン*

将来の健康な素肌をつくってあげるために。生後間もなくからおすすめのレッスンです。

生後2ヶ月のお子さまとママさんもいらっしゃいました(^^)

 

この日の内容は①お手入れ・正しい洗い方

赤ちゃんの皮膚生理や正しい洗い方など、詳しく詳しく・・

4児のママ京子先生が伝授くださいました☆

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京子先生は、ベビー向けレッスンの講師養成もされている

先生のなかの先生。

そんな方がルルアモーレでいっしょに働いてくださるということに

感謝しかありません*

 

次回は②保湿・UVケア 6/8(木)に開催です。

これから日差しが強くなる時季に

まだ受けていない方は、ぜひご受講くださいね♪

 

 

~ベビー向けレッスンスケジュール~

●ベビーマッサージ (木・月)
babymassage
*お子さまの運動機能や脳の発達につながるベビーマッサージ。まずは①②を2~3セット受講して集中的に習得されたのち、定期的にリピート受講されるのがおすすめです(^^)♡

①下半身+リフレクソロジー
6/15(木) 7/6(木) 7/20(木)

②お腹~お胸~背中
6/1(木) 6/22(木) 6/26(月) 7/13(木) 7/27(木)

③おさらい
6/8(木) 6/29(木) 7/10(月)

 

●ベビースキンケア (木)
skincare
*将来の健康な素肌をつくってあげるために。生後間もなくからおすすめのレッスンです。

①お手入れ・正しい洗い方 7/6(木)
②保湿・UVケア 6/8(木) 7/20(木)
③男の子のおちんちんケア 6/22(木) 8/10(木)

レッスンの様子はこちら

 

●ベビーのためのファーストサイン (木・月)
firstsign
*お子さまの言葉の発達・IQやコミュニケーション力向上に役立ちます。ケースバイケースの様々なサイン。繰り返し受講してしっかり覚えていきましょう♪

ねんね期(生後2ヶ月~)
→レベル① 6/15(木) 7/13(木)
→レベル② 6/1(木) 6/29(木) 7/27(木)

たっち期(生後10ヶ月~)
→レベル① 7/10(月)
→レベル② 6/26(月) 8/21(月)

 

ゆりえ

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【安産のご報告】マタニティヨガに通ってて良かった*武蔵小杉・元住吉 美整体ヨガサロン

こんにちは*

東横線 武蔵小杉となり元住吉より2分 美整体ヨガサロン ルルアモーレ のゆりえです♡

 

先日、1月よりマタニティヨガに通ってくださっていたAさんから

無事にご出産されたとのご連絡をいただきました(^^)♡

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Aさんが、送ってくださったお産の体験談♪

これからご出産を控えているマタニティさんにお役立ていただけるよう

ブログに載せることをご快諾くださいました*

ご紹介させていただきますね(^^)

 

~Aさまより~~

ゆりえ先生

ご無沙汰してます。

ご報告が遅くなりましたが、4月上旬に無事娘を出産しました!

破水から始まり、本陣痛がなかなか来ず…

本陣痛が来た後は16時間かかって出産しました!!

陣痛中は、マタニティヨガで教わった呼吸法のお陰で乗り越えることができました。

助産師さんにも「呼吸上手だね~」と何度も褒められました!!

ゆりえ先生のお陰で、落ち着いて出産を乗り越えることができました!!

マタニティヨガに通ってて良かったと思ってます。本当にありがとうございました!

まだ里帰り中で、もう1ヶ月半ほどで自宅に帰る予定です。

次は産後ヨガやベビーマッサージにも通いたいと思ってるのでまたよろしくお願いします♪

~~~

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Aさん、ご出産心よりおめでとうございます!!

安産で本当によかったですね。

私のヨガが少しでもお役に立てまして、とても嬉しく思います。

 

いっしょにマタニティヨガをした、まだ寒い時季が懐かしく思い出されますね*

あのころは私も産後1ヶ月で、生まれたてだった次女も

もう、はいはい、つかまり立ちをするようになりました。

赤ちゃんの成長は早いものです。

 

とっても穏やかで優しい笑顔のAさん*

きっと赤ちゃんもママの笑顔が大好きでしょうね(^^)

ママとなった女性としての新たな人生が幸せいっぱいでありますように♡

そして赤ちゃんの成長を見守らせていただけることも

楽しみにしております♪

 

これまでの

安産のご報告はこちら
hellbaby

ゆりえ

 

 

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離乳食【中後期】講座と栄養士のちか先生*武蔵小杉・元住吉 美整体ヨガサロン

こんにちは*

東横線 武蔵小杉となり元住吉より2分 美整体ヨガサロン ルルアモーレ のゆりえです♡

きのうはルルアモーレにて離乳食講座【中後期】を開催しました♪

毎月お願いしている栄養士のちか先生のお人柄により、毎回満席のこの講座。

前回、【初期】講座にご参加いただいた方に加え、ルルアモーレにはじめていらっしゃるお客さまも♡

生後7〜8ヶ月のお子さまをもつ女性たちと、和やかな2時間半となりました。

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前半は座学。

事前にメールで質問を募集しており、それについて先生からフィードバックもあります。

資料をもとに、お勉強◎

 

ちか先生がつくってきてくれた何品もの食品をもぐもぐしながら

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アットホームな離乳食講座のひとときです♪

 

後半は、キッチンにて先生の作り方を見学&試食の繰り返し☆彡

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私は講座中は別の階で、他のお客さまの施術をしていたのですが

戻ってきてからいくつか試食させていただきました(^^)

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どれもやさしい美味しさで

市販のベビー用おせんべいの活用の仕方など

裏技ももりだくさんでとても参考になりました。

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ちか先生はご自身も三姉妹のお母さまでいらっしゃることから

「子育てしている女性を少しでも助けたい!」という想いをもとにたくさんの活動をされています♡

そのビジョンに共感するとともに、私とはまた違ったスタンスに、いつもとても勉強になります*

なによりお客さまにも喜んでいただけて、それがやっぱりいちばんの幸せでした*

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もしお近くで、これから離乳食がはじまるor悩んでいる方がいらっしゃいましたら

ぜひご紹介くださいね(^^)♪

 

 

●初めての離乳食講座
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*初期講座は生後5~6ヶ月頃、中後期講座は生後7~8ヶ月くらいでご参加ください。

・6/27(火)中後期 満席
・7/25(火) 初期  メールにて先行受付中→もうすぐネット予約開始
・8/29(火)初期  メールにて先行受付中
*9月10月は中後期、11月12月は初期の予定です。

また今後、離乳食完了後の幼児食講座も開催検討しております。

おそらく年末~年明けくらいになるかと思います。

 

ちか先生と、アットホームなルルアモーレでお待ちしております♡

ゆりえ

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【6~8月】夏までのおしらせ&スケジュール*武蔵小杉・元住吉 美整体ヨガサロン

こんにちは*

東横線 武蔵小杉となり元住吉より2分 美整体ヨガサロン ルルアモーレ のゆりえです♡

 

もうすぐ6月ですね。

梅雨の時期はなにかと外に出るのがおっくうになったり、体調もくずしがちですが

そんな雨の時季も爽やかに過ごせるメニューをご用意してお待ちしております☆彡

 

~スケジュール~

下記リンクより8月末までのスケジュール表がご覧いただけます。

全てのメニューは予約システムより2か月前からご予約を承れるようになっておりますので、回数券の方はまとめてご予約ください♪

スケジュール表・空き状況はこちら
schedule

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~スペシャルイベント~

●季節のお子さま撮影会  6月 あじさいキラキラ梅雨イメージ(偶数月)
okosamasatsuei2
12組様限定!季節に合わせたとってもかわいいお子様の撮影背景を準備してお待ちしています。期間限定プチプラキャンペーン¥3500

・6/6(火)PM ご予約受付中!

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・8/8(火)PM 海とひまわり夏休みイメージの予定

4月の桜舞う春のお子さま撮影会の様子はこちら
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~~~
●ママのための親子撮影会(授乳フォト・親子フォト・マタニティフォト)(奇数月)
mamafhoto
6組様限定!マタニティの記念や、ハーフバースデー、パパも含めた家族写真、おばあちゃんおじいちゃんといっしょの3世代フォト、仲良しのお友達同士で♡など自由度の高い撮影会です。たくさんリピートしてくださいね♪貸衣装もございます。 期間限定プチプラキャンペーン¥4500

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・7/18(火)PM  ご予約スタート!
・9/19(火)PM  メールにて先行受付中!
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~~~
●初めての離乳食講座
babyfood
*初期講座は生後5~6ヶ月頃、中後期講座は生後7~8ヶ月くらいでご参加ください。

・5/23(火)中後期    満席
・6/27(火)中後期 
残1
・7/25(火) 初期  メールにて先行受付中!
・8/29(火)初期  メールにて先行受付中!
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保育園の給食指導をされている栄養士のちか先生が、楽しくラクな離乳食ライフをガイドしてくれます(^^)講座の様子はこちらのブログ

また今後、離乳食完了後の幼児食講座も開催検討しております♡

 

~~~

●【6/22(木)】Makimaki先生のナチュラルヒーリングベリーダンスWS 子連れ◎
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・6/22(木)15:45~16:45 ご予約スタート!

福岡を拠点に自然で自由なベリーダンスを踊っているホリスティックビューティーダンサー、牧野真紀子(Makimaki) さん。

私が2年前から娘と共にお世話になってる先生ののワークショップです。

ベリーダンスはもともと、古来から大地豊穣を願い、自然に感謝を捧げて踊られてきました。地球という空間の中で風・火・水・大地の4つの元素(エレメント)をもとに表現して踊ります。

激しいイメージのベリーダンスとは違って、体も心も癒される踊りです。はじめての方にこそぜひ体験してみてほしいです♪

スペシャルプライス¥3300

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レッスン内容詳細はMakimakiさんブログへ

~~~

 

~子どもを育むレッスン~

●0才からのピアノリトミック (水)月2回
rithmic
*人気のため7月よりクラス増設します。現在レッスン中盤に設定している休憩時間を後ろ倒ししまして、10時~と11時~の2クラス時間割となります。
春からリトミックに通われて慣れてきている方は11時~のクラスへご移行お願いいたします。(ご案内が当初と異なり申し訳ございません(><)まだサロンに慣れていないビギナークラスの赤ちゃんが落ち着いてご参加いただけるよう、時間を考慮いたしました。)

10時~ ビギナークラス
はじめてで、まだリトミックに慣れていない生後6ヶ月前後の赤ちゃん向け。
11時~ 1歳クラス
リトミックに慣れてきた生後10ヶ月くらい~のお子さん向け。
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レッスンの様子はこちら

 

~~~

●ベビースキンケア (木)
skincare
*将来の健康な素肌をつくってあげるために。生後間もなくに、まず受けていただきたいレッスンです。
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①お手入れ・正しい洗い方
 5/25(木)
②保湿・UVケア 6/8(木)
③男の子のおちんちんケア 6/22(木)
レッスンの様子はこちら

~~~

●ベビーマッサージ (木・月)
babymassage
*お子さまの身体や脳の発達につながるベビーマッサージ。はいはい以降のお子さまにも、運動機能の発達のためにおすすめです。下記の内容を定期的に繰り返し受講されると◎
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①下半身+リフレクソロジー
5/25(木) 6/15(木) 7/6(木) 7/20(木)
②お腹~お胸~背中
6/1(木) 6/22(木) 6/26(月) 7/13(木) 7/27(木)
③おさらい
6/8(木) 6/29(木) 7/10(月)

~~~

●ベビーのためのファーストサイン (木・月)
firstsign
*お子さまの言葉の発達・IQやコミュニケーション力向上に役立ちます。ファーストサインで育んだ親子の絆は、思春期以降の親子関係を助けます。定期的な復習もおすすめします♪
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ねんね期(生後2ヶ月くらい~)
→レベル① 6/15(木) 7/13(木)
→レベル② 6/1(木)  6/29(木) 7/27(木)
たっち期(生後10ヶ月くらい~)
→レベル① 7/10(月)
→レベル② 6/26(月)
レッスンの様子はこちら

 

~女性のためのヨガ時間~

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●マタニティヨガ (木・金)

●産後ママ&ベビーヨガ (月・金)
産後1ヶ月~6ヶ月くらいのママのためのヨガ。妊娠中やお産で衰えた体をメンテナンス。

●子連れハタヨガ (火)
はいはい~1歳半くらいのお子様連れの方向けのレッスンです。産後ママヨガを卒業したら、こちらへいらしてくださいね♪内容もレベルUPしていきます。

●ハタヨガ (月)月2回
大人のためのハタヨガクラス。平日休みの方や、お子さまが幼稚園の間などに*

 

~女性のためのボディケア~

●よもぎ蒸し
yomogi
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●きほんの整体
seitai
●マタニティ整体
mata
●産後整体
mama
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*整体は回数券をお買い求めいただくと60分4000円となりお得です。

~8月からスタート~

オーガニックお料理会 (水)月2回 子連れ◎
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8月は夏のメニュー 決定次第ブログでご紹介いたします♪

 

 

~さいきんのサロンの様子あれこれ~

マタニティさんたちのお腹をパシャリ☆彡
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ピアノリトミックの本♪
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お客さまのコートとスリッパが相性バッチリ(^^)
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ベビーマッサージに次女も参加させていただきました♡
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~さいきんの私あれこれ~

オーガニック料理教室の講師コースがはじまりました♪

米粉の洗剤↓
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醤油麹を手作り
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酵素ジュースを手作り
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マヨネーズを手作り
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いろいろやっております♪
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ルルアモーレのベビーシッターかおりさんや、実家の母に子どもたちをお願いして

ときどきおひとりさまカフェやランチでリフレッシュしています♪
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↑自由が丘のマドレーヌラパン。おすすめです♡

 

お仕事に、家事に、子育てに・・・

自分以外のために日々献身的に働いている女性たちが

自らを大切にケアして癒されることのできる空間でありたいと思います。

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素晴らしい6月となりますように☆

 

ゆりえ

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