7月の新しいお知らせ

こんにちは*

東横線 武蔵小杉となり元住吉2分《ヨガライフサロン ルルアモーレ》《ホームヨガライフ協会》のゆりえです。

7月のお知らせをご案内いたします♡

d0a8bb64-ad77-4540-a9fb-e45d26a66d71.jpg

コロナ自粛の2カ月間で、新しい生活様式に順応するサロンの新体制を整え、ルルアモーレのメニュー・サービスが大きく変化いたしました。

ほぼすべてのレッスン・講座がオンライン参加OKとなり、8月には[ママのためのオンラインサロン]をオープンする運びとなりました*

この変化を11名の講師で明るくポジティブに乗り越えられていることを誇りに思います。

そしてどんなときもルルアモーレを頼りにしてくださり、〈オンライン・リアルともに〉ご来店くださるお客さまおひとりおひとりに

心より感謝申し上げます。

ママのためのオンラインサロン

[ヨガマインド×モンテッソーリ教育マインド]を軸にしたママのための月額制オンラインサロンを8月にオープンします。

詳細はこちら
onlinesalon

毎月2000円でルルアモーレ講師陣が心をこめて制作する〈10本の季節に合わせたお役立ち動画〉と〈ヨガLiveレッスン4回〉を楽しめます。

子育てや生き方に関するお悩みを解消し、ワンランク上のママライフへガイドいたします。

こちらのInstagramアカウントより内容をご紹介しています♡ぜひフォローしてください。

 

7月スケジュール表

07

ほぼすべてのレッスン・講座がオンライン参加OKです。暑い日・雨の日や風邪気味のときはお気軽にオンライン参加してください♪

online

メニューと料金表が新しくなりました。回数券がリニューアルしております。

price

ご予約はこちら

reservation

家族の健康を守るために~7月生募集中

お子様連れOKの初心者向け家庭料理の基礎講座。化学調味料不使用でも素材の旨味を引き出す調理法で、和洋30メニューをお伝えします。

ナチュラルホームクッキング講座 ベーシックコース
cooking

ヨガマインドで心穏やかに生きるために~7月生募集中

ヨガの精神世界を学んで自分自身と向き合います。ポーズ20個も詳細に学び、心身ともに向上し、仕事・育児・夫婦関係などあらゆることに感謝できるポジティブな自分になります。

ホームヨガティーチャー講座ベーシックコース
yogabasic

 

blog

Instagramメインで毎日発信しています♪

instagram

私のセルフケアチャンネルです。月1~2本UPしています♪

youtube

 

夏におすすめの日焼けケア美容液・アウトドアスプレーあります♪お近くの方は、LINEよりご注文のうえ、サロンまで取りに来ていただくのもOKです♪

shop

 

 

 

 

 

なにかご相談などありましたらお気軽にメッセージください♪

line

素晴らしい7月を過ごされますように♡

11名の講師みんなでお待ちしています!

 

ゆりえ

 


facebookea

自分の人生を切り開く力を手に入れるには「ピアノリトミック」*武蔵小杉・元住吉 ヨガライフサロン

こんにちは*

東横線 武蔵小杉となり元住吉2分《ヨガライフサロン ルルアモーレ》《ホームヨガライフ協会》のゆりえです。

36d08fea-57d5-4059-a153-92c528893337.jpg

これからの時代はますます自分で道を切り開き

自分らしく強く生きる力が

大人も子どもも必要になってくるんだろうなぁ

と思います。

私は自分のこどもに[自分の名前]で生きていける人に

なってほしいなって常々思っています。

2b5af3f8-5d45-4142-b846-926528a7adaa.jpg

高い学歴とか大企業とか

大きな権力のもとにいることは

いろんなチャンスをもらえるし

とっても有利でありがたいこと。

だけど一方でひとりの人間として

自分のオリジナルな生き方を創っていける力

湧き上がる情熱・考える力・実行力

それがあると

人生はもっと楽しく魅力的になると思います。

そうゆう人になるには

だれかから何かを押しつけられるのでなく

自由に自分の好きなことをつきつめる体験

自分で試行錯誤してチャレンジする力を育むこと

それが大事みたいですね♡

7643f51e-f501-4ff6-b5d9-8063477b6461.jpg

ルルアモーレで開催している

モンテッソーリ幸せ子育て講座でも

そのことをお伝えしています。

そして子どものやる気スイッチを

発生させるにはどうしたら良いのかというと

なるべく小さいうちから

たくさんの体験をさせてあげることです。

あれこれと道を決めつけて先回りせず

わが子のセンス・底力を信じて待つ。

私たちお母さんのインスピレーションで

わが子にそんな環境をプレゼントしてあげましょう。

きっとその中から

たくさんの刺激のシャワーをあびて

ひらめき・成長・命の輝きが生まれるはず。

その瞬間を楽しみに

どんな花が咲くのか見守っていきましょう♡

そしてそれは私たちママも同じ!

大人だっていろんなことに

ぜひチャレンジしていきましょうね♡

86e1d9b8-5798-4a7e-96ce-796fd67aa15c.jpg

さて写真は本日のピアノリトミック

声楽家のてるみ先生の美声が

2ヶ月ぶりに響きました✨

2人のお子さんをつれてきてくれた方もいました。

お兄ちゃんのほうも赤ちゃんのとき

育休中だったママと通ってくれてたんだよね☺︎

ルルアモーレは

ご縁のあった生徒さんたちのことを

長年パートナーとなってくれている

10人の講師がチームとなり

みんなで応援しています。

いつでも帰ってきてくださいね♡

6c012332-c22a-4aa8-aa5e-c44cc3c62e3c.jpg

オンライン参加もOKだし

ほんとにいつでも待ってるよ☺︎

ルルアモーレ

ゆりえ


facebookea

個性のぶつかり合いで磨かれるきょうだいの個性*武蔵小杉・元住吉 ヨガライフサロン

こんにちは*

東横線 武蔵小杉となり元住吉2分《ヨガライフサロン ルルアモーレ》《ホームヨガライフ協会》のゆりえです。

abfb0aaf-4eab-44d5-9f7d-07bca09c590e.jpg

親友どうしみたいなきょうだいに

なってほしいなって思います。

血のつながった親友なんて最強だね♡

とはいえわが家の状況は・・

毎日のようにきょうだいどうしで

あらそいがたえません💦
7才と3才の姉妹は4つも歳がちがうのに

小さいことで張り合うし

3才と2才の姉弟はモノの取り合いで

とっくみあいの大げんか。。

うちは3階にリビングがあるのですが

窓をあけてると外まですごい響いてる・・

一人一人で静かに遊んでほしいのに

ついつい隣のあの子 隣のあいつが

気になってしょうがないみたいなんですね。

私はひとりっ子育ちなので

その感覚が全くわからないのですが(^_^;)

そして一方で

4人きょうだいの末っ子である夫は

とてもメンタルが強いのです。

サバイバル精神があって

競争があると燃えるタイプなんだけど

自分は自分 人は人 といった

個性への理解があって

人の目とか気にしないわが道を行く強さがある。

それはたくさんのメンバーのなかで

小さい頃から切磋琢磨して

自分らしさを磨いてきたからなのかなって

勝手に分析しています。

うちの子たちも

いまは毎日ギャーギャーうるさいけど

それぞれの個性をみとめあって

自分の個性を高めて

強く生きていってほしいなって思います。

そして困ったときは支えあっていってね。

写真は昨年の旅行で行った八ヶ岳。

リゾナーレ八ヶ岳に泊まったんだけど

すごく良かったので今年もリピートしそうです。

ルルアモーレ

ゆりえ


facebookea

妻・母・わたしの幸せなエネルギー配分「ママのための起業コンサル」*武蔵小杉・元住吉 ヨガライフサロン

こんにちは*

東横線 武蔵小杉となり元住吉2分《ヨガライフサロン ルルアモーレ》《ホームヨガライフ協会》のゆりえです。

img_5895.jpg

女の人にはねたくさんの顔があるから

そのバランスをどうしたいか?

自分にとってちょうどいいエネルギーの割き方を

みつけることが大切ですよね。

仕事での顔

奥さんとしての顔

お母さんとしての顔

子どもが何人かいたら

それぞれの子に対する顔

子どもの預け先とか

地域のママとしての顔

女性としての顔

ひとりの人としての素の顔

どれを大切にしたいのか

考えて自分が気持ち良いバランスを見つけましょう。

きょうは朝から

会社員をしながら自分のオリジナルビジネスをスタート

したい女性のカウンセリング&コンサル

させていただきました。

その方も2人の女の子のお母さん。

たくさん仕事にエネルギーを注ぐことが

生きがいのお母さんもいれば

子どもとすごす時間を増やして

子育てにエネルギーをつかいたいお母さんもいるし

仕事のとき子どもが風邪をひいても

協力してくれる家族がいる人もいれば

自分一人でなんとかしなければならない

お母さんもいる。

そして人生は仕事と家庭だけではなくて

そのまえにありのままの自分という存在がある。

その素の自分が求めること

リラックスする時間だったり

新しいことを学ぶ時間だったり

そうゆう空白の時間が

ほかの時間を豊かにしてくれる。

あらゆる顔をていねいに磨いていきたい。

そう思います。

私の場合は・・・

どうかな

仕事30%
自分25%
子育て25%
家10%
妻5%
その他5%

子育てについては

一人あたり8%しか注げてないのが心残りかも。

お世話や教育は外注していて

家ではあまりかまってあげられてないなぁ。

ほんとは家でやってあげたいこと

もっとあるような?

好みのエネルギー配分にして

後悔のない人生にしよう♡

 

写真は晴れた日に元住吉の川でみた紫陽花。

お花いやされる

ルルアモーレ

ゆりえ


facebookea

ママが家で働くスタイルとうちの娘の姿「英語リトミック」*武蔵小杉・元住吉 ヨガライフサロン

こんにちは*

東横線 武蔵小杉となり元住吉2分《ヨガライフサロン ルルアモーレ》《ホームヨガライフ協会》のゆりえです。

72544eee-50e8-4c77-bff1-542b5c2c59da.jpg

長女は将来わたしみたいに教室をしたいらしい♡

うちの子どもたちは幼稚園や学校から帰ってくると

玄関にお客さんの靴があるのが当たり前だったり

ママの働く姿も見てるし

ママ以外のいろんな先生たちの働く姿も見てるし

生徒さんやそのお子さまとお話しするのも日常。

家庭のなかに親の仕事があり

お母さんはお母さんなだけじゃなくて

1人の人間でもあって

いろんな顔があるんだってことを肌で感じている。

この写真は今週の英語リトミックのレッスン♪

b2f7b7ac-bcb6-40f2-8336-3b2c320f9284.jpg
長女が講師のマユコ先生のお手伝いをしてくれました☺︎

ミュージカルの習い事をしている長女は

「あいちゃんはダンスのスクールつくるよー」

って当たり前のように言っています。

もちろん将来の夢はどんどん変わっていくし

仕事は何種類でも持てるから

ほんとにダンススクールをつくらなくてもいいんだけど

そうやって自分はなんの仕事をしたいか

幼いころから自然に考えられるのは

良いことだな〜って感じます♡

fb010cbc-95c6-463e-8554-c664fd4f00ac.jpg

うちの子たちには実際に

中高生になったら全員ヨガの資格をとらせて

ルルアモーレの生徒さん向けに

チャリティヨガレッスンをさせようって思ってる☺︎

長女はアートも好きなので

マタニティベリーペイント(妊婦さんのお腹に絵を描く)

の資格をとらせて

マタニティ撮影会のお手伝いしてもらうのも

アリかもしれない☆

それぞれの才能を生かして

子どもでも自分の力で人の役に立つことの感動を

知ってほしいなって思っています。

ちなみに私自身のストーリーとしては

8年前までは化粧品メーカーにて総合職で働いてました。

長女の妊娠を機にいろんなタイミングが重なり

手に職をつけて自分ひとりで働く人生に転換。

本当に素晴らしい会社で

この上ない良い環境で働かせてもらってたので

やめなくてもぜんぜん幸せだったんだけど☺︎

もともとひとりっ子育ちで自由気ままに

思ったことをすぐ行動にうつしたいタイプだったので

自営業になってすごく羽が伸びた感じがした♡

そこからいろーんな資格をとりまくって

キャンドル講師・プリザーブドフラワー講師

をやってみたりしたこともあったけど

自分の心身にも良い影響のある

ヨガティーチャー・整体セラピストに落ち着きました。

で、はじめは

父のやってるサロン(こちらも脱サラして開業)

まで子連れで通って活動させてもらってたんだけど

長女の幼稚園入園を機に

自宅でルルアモーレをopenしたんです。

ルルアモーレになってからは

第二子・第三子を出産しつつやってきたんだけど

子どもを妊娠するといろんなインスピレーションが湧くんだよね。

それでヨガ・整体だけじゃなくて

もっと新しいことをしたくなって

いまでは10人の各分野のプロフェッショナルな

講師の先生たちと仲間になって

ベビーレッスン
キッズレッスン
子育て講座
ヨガ講師養成
料理講座

トップページのハイライトを見てもらえば分かるけど

ほんとにたくさんのメニューを展開してきました。

自分の家庭を最優先にして

マイペースなライフスタイルを保ちながら

波動の合う素敵な仲間の先生たちといっしょに

高め合ってお仕事できる

この環境をつくりあげられたことが

私の幸せにつながっているなと思います。

ちょうど明日は

自分らしく働きたいママからご相談をうけて

コンサルをさせていただきます☺︎

オンラインもOK

1時間の単発コースorトータルサポートコースから

お選びいただけます♡

私に相談したいテーマを選んでご連絡くださいな☺︎

あなたの夢を応援させていただきます!

ルルアモーレ

ゆりえ


facebookea

最強の両想いであるわが子とのご縁「産後ママ&ベビーヨガ」「マタニティヨガ」*武蔵小杉・元住吉 ヨガライフサロン

こんにちは*

東横線 武蔵小杉となり元住吉2分《ヨガライフサロン ルルアモーレ》《ホームヨガライフ協会》のゆりえです。

5dcf7163-b848-4c49-b05d-c09f03625782.jpg

最っ強の両想いって知ってますか♡

私はきのうふと気がついてしまいました。

これまでの人生でしてきたどんな恋よりも

ソウルメイトだって思ってる旦那さんよりも

何もかもを上回る最強の両想い。

それは親子の縁だと思うんです。

だって自分のDNAという

人生における最も重要なポイントを

この人のに決ーめた!っていう決断。

それってものすごいことですよね。

 

選ばれた親のほうも

自分の命をかけて守り、この世に生み出す。

命と命の結び合わせ。

自分の親とのご縁

自分の子どもとのご縁

これは誰もゆるがすことのできない最強の両想い。

そう思うとますます感謝の念が湧いてきますね。

さてお写真は最近の

産後ママヨガやマタニティヨガの様子。

fe8dd0c5-16ca-453f-a05f-51361fc76264.jpg

こちらの第二子妊婦さんはそろそろご出産とのこと!

安産を心よりお祈りしています。

ルルアモーレの全てのレッスンは

サロン現地参加もオンライン参加も

どっちも自由にお選びいただけます。

オンライン参加の方とも

講師が丁寧にコミュニケーションをとって行いますので

ご自宅や帰省先からも安心してご参加ください。

毎日の開催スケジュールは

トップのハイライトからご覧ください。

cc8f4ca6-0747-492e-b1e4-a2852a612d99.jpg

来週もみなさんと幸せなヨガタイムをご一緒できることを

わくわくしてお待ちしてます♡

ルルアモーレ

ゆりえ


facebookea

4人め・5人めの認定講師「ホームヨガティーチャー講座」アドバンスコース*武蔵小杉・元住吉 ヨガライフサロン

こんにちは*

東横線 武蔵小杉となり元住吉2分《ヨガライフサロン ルルアモーレ》《ホームヨガライフ協会》のゆりえです。

1f8e6e63-57da-4928-ab0e-632d51f91a1e.jpg

4人め・5人めの認定ヨガティーチャーが

8月の上旬に誕生する予定です♡

ルルアモーレが運営する

ホームヨガライフ協会

認定のヨガティーチャー*

少人数セミプライベートで

ホームヨガティーチャーベーシック 3ヵ月コース

ホームヨガティーチャーアドバンス 5ヵ月コース

それぞれのコース2年間一歩一歩

りか先生といっしょに養成させていただきました。

この写真のような

解剖学やアーサナが身体にもたらす影響だけでなく

生徒さんの生活・人生・魂に触れながら

ヨガ哲学をもとに学んできました。

それぞれの生徒さんがそれぞれの方法で

ご自身の内面の課題を乗りこえる姿を

私たちはそばで見守ってました。

自分のなかの問題点などをスルーして

うわべだけかっこよく見せることもできると思います。

でもそれだと結局、なにかのタイミングで

また同じ問題点が浮き彫りになってしまいます。

せっかく気づいたなら、しっかり立ち止まって

嫌でも大変でも掘り返して、じっくり見つめて考えて

諦めずに耕し、納得いくまで整えていきたいですものね。

時間はかかっても良いので

逃げずに深みのある学びを積み重ねることが大切です。

なにげに卒業生のママ率は100%!

きっとお母さんたちの進化は

お子さんやご主人にも伝播していることでしょう。

7月にベーシック3ヵ月コースはじまります。

あと1名お席があります。

素敵なご縁をお待ちしています。

ルルアモーレ

ゆりえ


facebookea

YouTube【1分でできる】ヒップアップ・骨盤のひきしめにおすすめセルフケア*武蔵小杉・元住吉 ヨガライフサロン

こんにちは*

東横線 武蔵小杉となり元住吉2分《ヨガライフサロン ルルアモーレ》《ホームヨガライフ協会》のゆりえです。

【1分でできる】ヒップアップ・骨盤のひきしめにおすすめセルフケア

の動画をUPしました。

産後ママの骨盤底筋のひきしめにもおすすめです。

①脚の内まわし 0:22~
②おしりアップダウン  1:06~
③左右ごろんごろん  2:05~
④ひざパタンパタン 2:23

お仕事・育児・家事の合間に

一日に何回かこまめに行うと身体の改善につながります。

お役立てください*

YouTubeチャンネルでは悩み別の

オリジナル体操・ストレッチ・ヨガ

のミニレッスン動画をUPしています。

トップページリンクよりどうぞご覧ください。

ルルアモーレ

ゆりえ


facebookea

子どもの困った行動には意味がある「モンテッソーリ幸せ子育て講座」*武蔵小杉・元住吉 ヨガライフサロン

こんにちは*

東横線 武蔵小杉となり元住吉2分《ヨガライフサロン ルルアモーレ》《ホームヨガライフ協会》のゆりえです。

744a9c73-dda8-4cda-9e5d-2972fdac381a.jpg

子どもの困った行動にいちいちイライラしてしまう。

そんな無意味なことしなくていいから

さっさと◯◯してよ!!

と怒ってしまう。

ノンノン♡

ちがうのです☺︎ その無意味に見える行動には

ちゃーんと意味があるのです。

f4a13d97-c8c7-4fd9-b2f7-9466a776f709.jpg

3才までに脳の80%はできあがると言われています。

1日1日ぐんぐん発達していきます。

子どもたちは成長のプロなのですね。

言葉がまだ足りないせいで

私たち大人にはただただ不可解な行動にしか

思えないことだらけですが

彼らのひとつひとつの行動には

ものすごい深い意味があるのです。

子どもたちの各発育段階の特徴を知っておくことで

子どもの行動のナゾが解け

安心して受け入れることができるようになります。

1baabee2-ac5a-4d54-9b13-69e2d69c81d7.jpg

きょうは

モンテッソーリ幸せ子育て講座を行いました♡

在宅ワークの合間に

オンライン参加してくれたワーママさんもいましたね。

わが子の未来のために

日々思い悩むなかで、学ぼう・進もうとする姿は

みなさん美しかったです。

子どもの困った行動にいちいちイライラしてしまう。

そんな無意味なことしなくていいから

さっさと◯◯してよ!!

と怒ってしまう。

ノンノン♡

ちがうのです☺︎ その無意味に見える行動には

ちゃーんと意味があるのです。

3才までに脳の80%はできあがると言われています。

1日1日ぐんぐん発達していきます。

子どもたちは成長のプロなのですね。

言葉がまだ足りないせいで

私たち大人にはただただ不可解な行動にしか

思えないことだらけですが

彼らのひとつひとつの行動には

ものすごい深い意味があるのです。

子どもたちの各発育段階の特徴を知っておくことで

子どもの行動のナゾが解け

安心して受け入れることができるようになります。

きょうは

モンテッソーリ幸せ子育て講座を行いました♡

在宅ワークの合間に

オンライン参加してくれたワーママさんもいましたね。

わが子の未来のために

日々思い悩むなかで、学ぼう・進もうとする姿は

みなさん美しかったです。

次回は9/2(水)10:30-開催します。

生後10ヶ月-幼児のお子さまをもつママさん

どうぞご参加ください。

オンラインももちろんOKです。

ルルアモーレ

ゆりえ


facebookea

戻ってきたサロンの日常と認定ヨガ講師の活躍*武蔵小杉・元住吉 ヨガライフサロン

こんにちは*

東横線 武蔵小杉となり元住吉2分《ヨガライフサロン ルルアモーレ》《ホームヨガライフ協会》のゆりえです。

65db646a-66e4-436e-9ec3-c70066cd45d6.jpg

やっとサロンの日常がもどってきた〜♡

6月よりサロン現地でのレッスンをopenしました。

素直にうれしいです。

来てくれたみなさんに心より感謝です。

講師たちはマスクをしての指導となり

表情が半分見えないのが残念ではありますが

それでもお会いできて生徒さんの

雰囲気・オーラを感じながら

お話しできてヨガできて

ほんと〜〜に楽しかったです。

全身の細胞が活性化されました♡笑

8c7c9c64-9f0f-46cf-8af8-7ba74dcccf21-1.jpg

ちなみにこちらのお写真は

サロン現地参加の生徒さんと

オンライン参加の生徒さんと

ミックスのマタニティヨガ風景を撮ってみました。

これもすっごく不思議で楽しかった*

ちょうど生徒さん同士が

第一子の育休中に同時期にルルアモーレにきてくださっていて

今回お2人とも第二子をご妊娠で

オンラインごしに再開という奇遇な展開*

すごい時代ですね。

こんなふうにルルアモーレは

リアルとオンラインを柔軟にご利用いただけるように

これからも運営してまいります!

暑くて出歩くのがだるいとき

ちょっと咳がでるけどヨガしたいとき

台風や雪のときだって

じゃんじゃんオンライン参加してくださいね。

5cfd9676-6161-4968-9797-a03ddb178393.jpg

2b6e3376-2dbd-46a5-9e6c-f7938ce43f9f.jpg

そして上のお写真は

ホームヨガライフ協会

ルルアモーレ認定ヨガティーチャー

あつこ先生の産後ママ&ベビーヨガレッスン

こちら本当に素晴らしかった。

たくさん勉強しているのが伝わる

きめ細やかなレッスンでした。

有望すぎるすてきな仲間たちと手を繋ぎ

6月もがんばれちゃうな〜♡と思いました。

もちろんゆるふわ〜っとね。

私たちは女性だからね。

決して不自然にはがんばらない。

無理してすごくなろうとしない。

ありのまんまで価値がある。

ゆらぎ立ち止まることにも価値がある。

悩み弱ってる姿も美しいから。

ナチュラルに楽しむ気持ちを大切に。

いつも素敵なご縁をお待ちしています。

ルルアモーレ

ゆりえ

 


facebookea