継続は力なり!成長著しい「0才からの英語リトミック」*武蔵小杉・元住吉 美整体ヨガサロン

こんにちは*

東横線 武蔵小杉となり元住吉より2分 美整体ヨガサロン ルルアモーレのオーナー ゆりえです♡

 

気温の上昇とともに体も気分も活気が出てくるこの頃ですね*

この日の英語リトミック♪

195cc0ba-162e-41c1-99fd-dbf49de2d9c3.jpg

1歳クラスも0歳クラスも、マタニティヨガや産後間もない時代から通ってくださっている方が多くて・・

長い方だと2年半ものあいだルルアモーレにきてくださって

そんなみなさんのお子さんたちの成長をこうして共に見られる幸せを感じました(^^)

本当に嬉しいです*

b0d17f00-7b21-4c69-8c56-1c0ea65c0e3e.jpg

3cac74bf-cc64-41f1-bffd-8a3c49fb40d3.jpg

そして続けて通ってくれているお子さんたちの、リズム感や協調性・積極性・英語の発話など、

いろんな面で成長があらわれていることにも

講師をお願いしているマキマユコ先生とともに驚き感動しました♪

310e5d0d-0e64-4858-bab1-1893d13d20dd.jpg

47f8781e-5c2d-4ac4-82f9-f2f1c13c1e60.jpg

これからもルルアモーレらしいゆったりアットホームで愛情いっぱいで

親子にとって役に立つ本質的なレッスンをお届けしていけたらと思っております☀️

5193103d-3892-437a-b1c6-2e99b1b80b89.jpg

459b00e1-434c-4545-b952-6cd65d31c4f0.jpg

「親子のおうち英語を応援する0歳からの英語リトミック」

春からの新しいお仲間も募集中です♪

 

〜今後のスケジュール〜

●英語リトミック
3/26 4/9 4/23 5/14 5/28 6/11 6/25
●ピアノリトミック
3/20 4/17 5/22 6/19


facebookea

日常のあらゆることがヨガと繋がっている「月曜ベーシックヨガ」*武蔵小杉・元住吉 美整体ヨガサロン

こんにちは*

東横線 武蔵小杉となり元住吉より2分 美整体ヨガサロン ルルアモーレのオーナー ゆりえです♡

 

平日の大人の女性のためのレッスン*

ee2f9456-384f-43cb-b18c-25d851b2e34d.jpg

●月曜日の10:30〜
Rika先生のベーシックヨガ

ルルアモーレのヨガティーチャー養成講座も受け持ってくれている幅広い経験&知識をお持ちのRika先生のレッスンでは

毎回みなさん「なるほど〜!」という表情。

 

お話を聞いていると食事や生活習慣など、日常のあらゆることがヨガと繋がっていることを学べます(^^)

身体と心と向き合い、月曜日からスッキリとした気持ちでスタートできますように。

 

また次回もお待ちしておりますね(^^)

 

ゆりえ


facebookea

座学の後はひたすら調理の様子を見て食べまくる♪「離乳食・幼児食講座」*武蔵小杉・元住吉 美整体ヨガサロン

こんにちは*

東横線 武蔵小杉となり元住吉より2分 美整体ヨガサロン ルルアモーレのオーナー ゆりえです♡

すごく美味しい香りが充満してました(^^)

中後期の離乳食講座の様子。

5f9f3783-0053-4fb2-853c-ebc0c6d27192.jpg

この日は中後期の会でしたので

生後7〜9ヶ月くらいのお子さんをつれて女性たちが学びに来てくれました☀️

a6a5bad7-fd10-45e1-b76c-bb46fb4df591.jpg

先生がつくってきてくれた離乳食を食べながら、詳しい資料で学びつつ、座学が終わったらその後はひたすら食べまくります。

先生がキッチンでどんどん作ってくれるので、作り方や食材の説明を真近で見聞きしながら、香って味わっていただきます♪

960c66a3-32a7-47b8-a3e5-97911425c8a4.jpg

質問もたくさんありましたが、講師をお願いしている知佳子先生が親切丁寧に対応してくれました(^^)

 

みなさんのママライフが少しでもスムーズに進み、家族みんながパッピーになれますように♡

 

悩みがちな離乳食・幼児食を楽に楽しく進めるコツを栄養士で3児の母でもある先生がガイド。

次回は4/19(金) 【初期~中期】4ヵ月~6ヶ月くらいのお子さん向けの内容です。

2018年10〜12月生まれのお子さんを持つ方、ご参加お待ちしております。

 

〜2019年 離乳食・幼児食講座スケジュール〜

●4/19(金) 【初期~中期】4ヵ月~
●5/25(土)【幼児食 ②お肉お魚】1歳〜
●6/7(金) 【中期~後期】7ヶ月~
●7月の(金) 【初期~中期】4ヵ月~
●9月の(金) 【中期~後期】7ヶ月~
●10月の(金) 【初期~中期】4ヵ月~
●11月の土日【幼児食 ③缶詰め第1弾】1歳〜
※3名以上で開催となります。


facebookea

逆転のポーズで花粉症対策「ご夫婦ペアヨガ」*武蔵小杉・元住吉 美整体ヨガサロン

こんにちは*

東横線 武蔵小杉となり元住吉より2分 美整体ヨガサロン ルルアモーレのオーナー ゆりえです♡

 

花粉症に苦しんでいる方が多いですね・・。

 

逆転系のポーズを行うと頭部に血流が行きわたり、鼻炎の改善にもつながります。

なのできょうは壁をつかってご夫婦で逆転してみていただきました(^^)

ae7110c6-9b84-44e8-8c6e-4559ee8735aa.jpg

すると瞬時に症状が軽くなってきた様子*

よかったです。

 

また次回もお待ちしておりますね♪

 

ゆりえ


facebookea

あなたのお話聞かせてくださいね。「土曜マタニティヨガ」*武蔵小杉・元住吉 美整体ヨガサロン

こんにちは*

東横線 武蔵小杉となり元住吉より2分 美整体ヨガサロン ルルアモーレのオーナー ゆりえです♡

 

おひとりおひとりのお話を伺うことを私たちルルアモーレの講師たちは楽しみにしています*

10bb0bb0-0913-4ead-9f48-d54372805d16.jpg

みなさんの
今の気持ち・身体の様子。
ぜひ聞かせてくださいね。

そして
より心地良い方向へ向かえるようにサポートさせていただきます*

 

写真は
ikumi先生の土曜日マタニティヨガの様子。

2名までのセミプライベートで、ゆったりした時が流れます。

 

もうすぐ産休ですね(^^)

お産へ向けて健やかな準備期間となりますように☀️

 

ゆりえ


facebookea

「頑張らなきゃいけない」ってほんとなの?「産後ママ&ベビーヨガ」*武蔵小杉・元住吉 美整体ヨガサロン

こんにちは*

東横線 武蔵小杉となり元住吉より2分 美整体ヨガサロン ルルアモーレのオーナー ゆりえです♡

ねぇねぇ、「頑張らなきゃいけない」ってほんとなの?

それはあなたが勝手に背負い込んじゃってるだけかもしれないよ(^^)

a62173ee-f2ab-447e-9aeb-dd7585414b65.jpg

「お母さん」になった私たちは、ついつい張り切って200%の力を出したくなりがちだけれどね

本当はその赤ちゃんと同じように

必死に頑張らなくても、守ってもらえるし許されるし愛されるんだよ*

そのこと、ぜひ、気づいてね♪

 

そしたら周りのみんな
お子さんもご主人も
ふんわり幸せになるよ。

384d10fa-4d65-44f2-a745-9d62b2301bbb.jpg

ころんとした親子の姿に癒されました。

本日の産後ママヨガ
みんな女の子でしたね*

c10a78ef-24ed-4721-9184-af4ac433fcff.jpg

またお待ちしてます。

 

ゆりえ

 

 


facebookea

身体も心も思い通りにならなくてイライラしてしまうあなたへ。「マタニティヨガ」*武蔵小杉・元住吉 美整体ヨガサロン

こんにちは*

東横線 武蔵小杉となり元住吉より2分 美整体ヨガサロン ルルアモーレのオーナー ゆりえです♡

 

「こんなに大変だったなんて。辛さをここへ来て実感しています・・。」

という妊娠9ヶ月の妊婦さんからの言葉がありました。

d3941259-eb34-4bc5-81d5-5488b7af0e9d.jpg

妊娠出産とはそうゆうものですね。

「自分の思い通りにならなくてイライラしてしまう。」

うんうん。

そうゆうものです。

 

でもそんなときこそ、ヨガでの学びが役に立ちます。

自分の等身大のありのまま
マイペースを大切に。

コントロールしようとするばかりでなく自然にまかせ委ねる。

そして祈る。

アーサナを通して
瞑想を通して

心身を磨きながら

自分らしいお産と子育てを目指していきましょう〜*

 

本日のマタニティヨガ。
また来週もお待ちしています。

 

ゆりえ


facebookea

もはや親戚気分♪大切なお子さんたちとの「0才からのピアノリトミック」*武蔵小杉・元住吉 美整体ヨガサロン

こんにちは*

東横線 武蔵小杉となり元住吉より2分 美整体ヨガサロン ルルアモーレのオーナー ゆりえです♡

3d6e16a2-b3af-44e6-861c-d1afada72a41.jpg

この日も姪っ子甥っ子ちゃんたちがたくさん来てくれました〜♡

↑もはや親戚気分(^^)

003129ab-8215-42c5-83cb-aa3273f1c2b7.jpg

1年ちかくも通ってくださっているママとそのお子さんたち。

もう私にとってこの方々のことは、他人事ではない大切な存在です*

723389c7-d31e-4747-8c3a-97c5e8749ac7.jpg

0歳クラス1歳クラスともに、てるみ先生のルルアモーレ限定オリジナル50分レッスン♪

とてもほっこり幸せな、そして先生の歌声が優雅に響くひとときでした。

5b2288b2-5896-4a25-a10a-0792485dc835.jpg

この春に保育園へいくお子さんは次回がさいごのレッスンになるのかな〜。

これからも、いつまでも、みんなの健やかな成長を願っています(^^)

af86c614-a612-439d-8d66-41ff31eeb620.jpg

8e45170f-36be-4dab-813d-db1b5a953108.jpg

春からの新しいお仲間も募集中です♪

 

〜今後のスケジュール〜

●英語リトミック
3/26 4/9 4/23 5/14 5/28 6/11 6/25
●ピアノリトミック
3/20 4/17 5/22 6/19

 

 


facebookea

「心地よい」を知る旅をはじめよう♪12年間病気がちだった私とヨガ*武蔵小杉・元住吉 美整体ヨガサロン

こんにちは*

東横線 武蔵小杉となり元住吉より2分 美整体ヨガサロン ルルアモーレのオーナー ゆりえです♡

img_9598.jpg

私は12年間ずっと病気がちな子でした。

生まれて間もなく重度の喘息になり発作が頻発。ふつうに息をすることすらまともにできない幼少期でした。

喘息と気力のなさを改善するために、そんな状態でスイミングやランニングをやって、親からは「がんばれ、がんばれ」と励まされて生きてきました。

小さい子どもには酷なことですが実際に「頑張っていなければ生きていけない」ような状態なのでした。

免疫力が低いのでしょっちゅう高熱が出て肺炎で入院したり、インフルエンザも必ず毎年数回かかるような子。

手放せない薬の副作用のせいか、数日おきのひどい偏頭痛やアレルギー症状、全身の筋肉の緊張。

 

さらには10歳のとき心臓病が発覚。
1ヶ月間入院しての大手術を受けました。

 

そんな健康とは程遠い子ども時代を過ごしたので、私にとっては「心地悪い」ことが日常であり、「頑張る」ことは最低限の当たり前として大人になっていきました。

 

だから
自分が「心地よい」と感じることがなんなのか?「リラックス」ってどうゆうことか?なんて、分かってきたのは30歳になってからです。

(いまはその真逆を追求して生きていますけどね(^^))

 

それまではずっと、今思えば
極限まで無理してやってきました。

 

これほどではないにせよ

きっと現代の多くの人が日々頑張って
心身にムチ打って生きていることと思います。

無理して頑張ることは、いい面もあります。
でも頑張り続けることがクセになってしまっていませんか?心身ともにかたまってしまっていれば、開放的な自由や幸せからは遠のいていきます。

 

この土日もたくさんの方がルルアモーレに来てくれました。

ヨガ・整体・よもぎ蒸し・・

平日は社会のために身を注いでいるみなさん。

ぜひご自身の「心地よい」
を感じに来てくださいね。

自分らしい笑顔も、本当の夢も
すべてはそこからはじまるのです。

あなたの健やかハッピーを
ルルアモーレは応援させていただきます。

 

ゆりえ


facebookea

ヨガ講師誕生!!本気の女性を応援「ホームヨガティーチャー講座アドバンスコース」養成*武蔵小杉・元住吉 美整体ヨガサロン

こんにちは*

東横線 武蔵小杉となり元住吉より2分 美整体ヨガサロン ルルアモーレのオーナー ゆりえです♡

2923356075162636463_img_0979.jpg

きょうは卒業生が集結してくれました!

ホームヨガティーチャー講座ベーシック3ヶ月コースを修了されてそれぞれのペースでヨガ的Lifeを歩まれているみなさん♪

みなさんが来てくれて一気に場の波動が高まったなぁ〜(^^)

ほんとこんな素敵な方々とご縁ができた私は幸せすぎてフワフワしちゃいます☺️写真見てもニヤニヤ・・ししし

8773137475117609955_img_0973.jpg

さて本題はというと
ホームヨガティーチャー講座アドバンス 5ヶ月コースの最終試験!!

Yukaさんの模擬レッスン!

1029031421303298283_img_0970.jpg

「落ちるつもりで来ました。」と言って緊張の面持ちだったのに、はじまってみたら・・

「え?本当にはじめてのレッスンなの?え!?」

というようなみんなびっくりの素晴らしすぎるヨガレッスンでした(^^)

1663832047077402243_img_0947.jpg

どこまでもきめ細やかで丁寧で・・優しく穏やかな声色にはゆかさんの人柄が出ていたなぁ。

感動!そして私も初心にかえることができました*

899484373984135893_img_0953.jpg

ゆかさん、子育てにお仕事にと、心身ともに大変ななか

毎回課題もたっぷりのアドバンスコースをよく乗り越えられましたね。

ルルアモーレ認定ヨガインストラクター第一号にこんな方が誕生してくれて有難いです*

16dc5312-5986-4030-8ac7-df0092e71e2c.jpg

ゆかさんおめでとうございます!

そして4月からルルアモーレの金曜日10:30〜産後ママヨガを月2回ご担当いただくことに・・(^^)

ゆかさんに会いに、ぜひみなさん来てくださいね♪

1982974221691807522_img_0945.jpg

振り返れば2017年まではルルアモーレは「サロン」だったんです。でも2018年になるときに

「本気の女性たちの熱意応援したい!」と想いはじめ、こうした講座をスタートして、

今ではルルアモーレは「スクール」色が強くなってきましたね☺️

パートナーとなってくださった心強い味方百瀬利香先生とともに励まし合いながら、ワクワクしながら一歩一歩進んできました。

やっぱりこちらが本気を出せば、自ずと本気の人たちが集まってくれて、それは芯の通った強く太い道につながるんですよね。

あのとき決意してルルアモーレの方針をチェンジし、こうして歩んできたことが、形となり確実に広まってきていることを嬉しく思います。

4221655952311535128_img_0981.jpg

本気の女性を、私たちは本気で応援します。

ゆりえ


facebookea