【春夏スケジュール】オンラインヨガでおうちで免疫力UPを応援*武蔵小杉・元住吉 美整体ヨガサロン

こんにちは*

東横線 武蔵小杉となり元住吉より2分 美整体ヨガサロン ルルアモーレのオーナー ゆりえです。

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元住吉の桜がきれいに咲きました。

本来なら開放的で明るい気分になる季節、新型コロナウイルスが広がり

みなさま不安な気持ちで日々過ごされていることと思います。

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どうしても暗く悲しい気持ちになってしまう世界的な情勢ですが

古くから伝わる陰陽の考え方では、森羅万象すべての物事は表裏一体の意味を持ちます。

表が悪なら裏は善、表が善なら裏は悪、

正負・陰陽・プラスマイナス相反するものがお互いに50%ずつ支え合って成り立っているのが、宇宙のことわりです。

暗いムードのニュースのうらには、コロナのおかげで実は人々が進化していることが、きっと同じだけあると信じて

ピンチの気持ちをチャンスに変え、みんなで支えあい、進んでいきましょう。

私も、私のできることを考えています。

 

コロナ対策とルルアモーレのスタンス

ルルアモーレでは、地域の皆さまに身心のケアに必要な場所をご提供し続ける使命を大切にし

行政から外出禁止や休業の要請が無い限りは、お客様のご来店を承ります。

安心してご利用いただけるようこちらの対策を行っております。

ルルアモーレでの新型コロナウイルス感染症対策について

 

ヨガオンラインレッスンスタート

外出自粛が続く中、運動不足による二次健康被害や精神的ストレスが心配されます。

外出できず体も心もカチコチになってしまっているみなさんの健康を応援するために、

ヨガのオンラインレッスンをスタートしました。

産後ヨガ・子連れハタヨガ・マタニティヨガ・ベーシックヨガ、全てのレッスンをご自宅で参加いただけます。

全てのヨガレッスンが自宅でオンライン受講OKになりました!

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●オーガニックコスメオンラインショップスタート

ご来店できなくとも、ルルアモーレのオーガニックコスメを引き続きご購入いただけるよう、オンライン購入を承ります。

ただいま詳細ページを作成中ですが、ご希望の商品が決まっている方はすぐに発送いたしますのでメール・LINEにてご連絡ください。

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植物成分100%のスキンケアアイテムの詳細は各ブログ記事へ お肌のご相談もLINEにていつでも承ります。

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また、新年度にあたり新たに2名の講師が仲間入りしました。

12名の講師もそれぞれに大切な家族を第一に守りながら、可能な範囲で余力を持ち寄り

みなさまが少しでも明るく癒される時間をすごせますよう応援させていただきます。

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それでは以下に春夏のお知らせを掲載いたします。

(最新のお知らせはいつも私のInstagramにUPしています。お気軽にフォローしてください→@yuriepon

 

~公式LINEスタート~

ルルアモーレの公式LINEをスタートしました。単なるお知らせは流しません。

見た人だけがお得になるクーポン配信専用とさせていただきます。

メッセージも私と気軽にやりとりできますので、どうぞご登録ください。

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①LINEにて@ifj3030i をお友だち登録してください。②トークでお名前をご返信ください。③次回ご来店の際にトーク画面をお見せください。④オーガニックローズの美容液サンプルをプレゼントいたします。

 

~スケジュール~

6月のご予約がそろそろはじまります。少人数レッスンのため回数券の方はまとめてご予約ください。

スケジュール表はこちら
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~新しいヨガ講師のご紹介~

ルルアモーレの「ホームヨガティーチャー講座」ベーシック・アドバンスコースを卒業し、晴れてルルアモーレ認定ヨガ講師となった2名が仲間入りしました♪

二人とも保育園に通う小さな娘さんを子育て中のお母さんでもあります。

真心を込めてみなさまのヨガライフをガイドさせていただきます。

あつこ
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「「産後ママ&ベビーヨガ(火)」のレッスン講師をしております。詳しい紹介はこちらへ

きくちいくみ
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ベーシックヨガ(日)」のレッスン講師をしております。詳しい紹介はこちらへ

 

~7月スタート生募集*どんなときもブレない真の自分らしさを見つけよう!体と心を本気で変える夏へ~

●ホームヨガティーチャー講座 ベーシック3ヵ月コース 隔週金曜 全6回 15時間 託児サービスあり

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「自分の体と心を見つめなおしたい。」「ヨガのことをちょっとまじめに学んでみたい。」「身心をセルフメンテナンスできるようになりたい。」という方の気持ちを後押しする、ベーシック講座。

まずは3ヵ月で、新しい自分に。自分や家族の体と心を、健やかハッピーにしたい方におすすめです。ヨガの英知に基づき、心身のセルフメンテナンス法を学べる一生もののヨガ講座です。

託児サービスもご用意します。修了書ディプロマ付き

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*全6回スケジュール  7/10・7/24・8/14・8/28・9/11・9/25 12時~14時半 

※日程が合わない場合は早めにご相談いただければ調整可能です。一部オンライン受講もOK。

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*75,000円 →5月末までお申し込みで5000円off *無料カウンセリング30分→お問合せより *「さらに学びを深めたい!」「ヨガを人に教えたい。」という本気の方はこちらのヨガ講師養成→アドバンス5ヵ月コース

~イヤイヤ期もなんのその!ワンランク上の子育てをはじめよう~

●【6/3(水)】保育士が伝えるモンテッソーリ幸せ子育て講座
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モンテッソーリ認定教師で保育士の映子先生の講座。

・子どもがどのように育っていきたいのか親が予習すること
・子どもにとって心地よい関わり方や敏感期を知ること
・成長、発達に合った環境を整えること

これらによって育児が何倍も楽しくスムーズになるだけではなく、子どもの持つ潜在的な能力や可能性がぐんと拡がります。

・6/3(水)【生後10か月くらい~3歳】10:30~
※3名以上で開催 ※3か月おきに開催

 

~超ベテラン栄養士が伝える明るく楽しくラクな食育ライフ~

初めての離乳食・幼児食講座
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保育園で長年給食指導をしている栄養士の先生が、詳しく親切に教えてくれます。お子さまの苦手な食べ物を克服するアイデアメニューがたくさん♪♪

その場で作っているところを見ることができ、たくさん試食いただけます。

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・4/17(金)【初期~中期】  AM 4ヵ月~
・6/19(金)【中期~後期】  AM 7ヶ月~

※3名以上で開催 ※以降のスケジュールはこちら

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~4月・7月スタート生募集*旦那さんに喜んでもらえる子連れOK料理教室~

●ナチュラルホームクッキング講座 ベーシック3ヶ月コース 隔週月曜 全5回 15時間
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化学調味料なしでもしっかり美味しい家庭料理講座で、旦那さんも大満足。憂鬱だった料理タイムが、自分にとって癒しタイムになる講座です。

和食・洋食あわせ30品と、家族の健康を守る食事の知恵を学びます。

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*全5回スケジュール 4/27・5/11・5/25・6/8・6/22 10時半~13時半 (7月スタート会 7/6・7/20・8/3・8/24・9/7)※日程が合わないところがある方はご相談いただければ別日で対応できます。*キャンペーン料金 60,000円*無料カウンセリング30分→お問合せより

 

~ベビー専門フォトグラファーが撮影~

季節のお子さま撮影会 (偶数月)
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この時期だけの、わが子の成長を、季節のイメージの背景とともに15分たっぷり撮影。¥3500~

・4/23木PM「こどもの日パステルカラー鯉のぼり」
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ママのための親子撮影会(ベビーボーンフォト・授乳フォト・親子フォト・マタニティフォト)(奇数月)
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20分間で自由にご希望に合わせて撮影します。お子さんはもちろんママの美しさも重視し、「愛」が感じられる写真を撮影します。¥3500〜

・5/21木

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~英語レッスンのクラス分けリニューアル~

親子のおうち英語を応援するルルアモーレの英語レッスン。新たに2歳からの『バイリンガル英語タイム』がはじまりました。

それぞれのクラスをご紹介します。

●生後5ヵ月〜1歳 ベビーのための『英語リトミック』(火)月2回 10時~
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赤ちゃんの頃から英語に慣れ親しむ為のレッスンです。リトミックを通して、全身で英語のリズムや音を体験しながら”英語って楽しい!英語が大好き!”を育てて、将来の英語教育へ繋げていきます。

●2歳になったら 親子で楽しく『バイリンガル英語タイム』(火)月2回 11時~
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日々の生活で使える英語を楽しみながら学び、英語の表現力を伸ばしていくレッスンです。
発話がどんどん増えてくるこの時期から、親子で楽しめる音遊びや歌、ゲームなどを通して英語への興味を引き出し、英語で会話する力へ繋げていきます。

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講師のマキマユコ先生とご予約お待ちしています。

 

~5月より平日枠スタートです「産後整体」「マタニティ整体」「フェイシャルエステ」~

ながらくお休みしていた平日の日中枠ですが、5月より(火・水)の13時半・15時の枠をスタートします。

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●オーガニックフェイシャルエステ
●整体(マタニティ・産後ケアOK)
●夫婦ペアヨガ
●プライベートヨガ

ファンデーションを卒業できる美しいすっぴん肌を叶えるエステは、疲れ切った脳もリフレッシュさせてくれます♪

 

~妊婦さんのための母性を高めるレッスン~

マタニティヨガ(平日・土)
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安定期~出産直前まで。安産へ向けた体づくりと心構えに。*産休に入る前からご参加いただけるよう土曜日も開催
●妊婦中から学べる「おくるみタッチケア」
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生後間もなくの育児が劇的に楽になる「おくるみ」を使ってのタッチケアを学びます。妊婦さん〜生後2か月までの赤ちゃんのいるママのためのレッスン。
・4/23・5/21
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~ワーママさんに人気の土日セミプライベートヨガ~

ベーシックヨガ(土)10:30~子連れOK・(日)10:30~大人のみ
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大人の女性のためのハタヨガをベースとして全身を動かすリフレッシュできるレッスン。

土曜日はお子さま連れもOK!日曜日は静かな大人時間をご堪能いただけます。

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~ママのためのヨガ時間~

●産後ママ&ベビーヨガ (平日)
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産後1ヶ月~のママのためのヨガ。ベビー連れOK。お産で受けたダメージや産後の育児疲れを助けるヨガレッスンです。
●子連れハタヨガ(平日)
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1歳近く~のはいはい以降のお子様連れの方向けのレッスンです。産後ママヨガを卒業したら、こちらでさらにヨガライフを満喫しましょう。

~子育て応援レッスン~

ベビースキンケア木)
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将来の健康な素肌をつくってあげるために。生後間もなく、まず受けていただきたいレッスンです。4児の母である先生への育児相談もOK♪
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①お手入れ・正しい洗い方 
4/30
②保湿・UVケア 5/28
③男の子のおちんちんケア 6月
ベビーマッサージ(木)
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お子さまの身体や脳の発達につながるベビーマッサージ。便秘・寝つきの悪さ・夜泣きなどの改善、運動能力UPのためにおすすめ!
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①下半身+リフレクソロジー
4/23    5/14    5/28
②お腹~お胸~背中
4/16
ベビーのためのファーストサイン(木)
firstsign
お子さまの言葉の発達・IQやコミュニケーション力向上に役立ちます。ファーストサインで育んだ親子の絆は、思春期以降の親子関係まで助けます。
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ねんね期(生後2ヶ月くらい~)
→レベル①11/7 1/9
→レベル②12/5
音楽のプロが教える0才からのピアノリトミック(水)月1回
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国立音楽大学声楽科卒業、東京学芸大学修士課程音楽コース声楽専修修了のキャリアを持つ先生のレッスンは、毎回がコンサートのよう!
日本の伝統的な歌が豊富で、お子さまにも自然と日本の文化や四季を感じてもらうことができます。良質な音楽体験は、ママたちの育児疲れも癒します。
10時~ 0~3歳クラス 生後5ヵ月~
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~夫婦円満ヨガ~

●ご夫婦ペアのプライベートヨガ (プライベートレッスン枠  土日9時~・20時~)
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夫婦だけのプライベート空間でのレッスン。ご家族だけでゆったりレッスンを受けられ、リラックスしてきめ細やかな指導を受けられます。マタニティさんやお子さま連れもOKです。

~女性性を高めるボディケア~

よもぎ蒸し 平日19時半~
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※以下の整体コースの枠は 平日/土日9時~・20時~。枠が少ないので定期的にたくさん通いたい方は、ほかにおすすめ整体院をいくつかご紹介します。お気軽にお問い合わせください。
きほんの整体
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マタニティ整体
mata
産後整体
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●オーガニックフェイシャルエステ
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さいごまでご覧いただき、心よりお礼申し上げます。
みなさまが、幸せな日々を過ごされますよう・・

いつもお祈りしています。

ゆりえ


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アフターコロナの世界は?今、私が想うこと。*武蔵小杉・元住吉 美整体ヨガサロン

こんにちは*

東横線 武蔵小杉となり元住吉より2分 美整体ヨガサロン ルルアモーレのオーナー ゆりえです♡

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アフターコロナの世界はどうなるでしょう?

この100年に1度レベルの出来事は世界中の人々に多大なショックを与えています。

ですが森羅万象

すべての物事は表裏一体。

表が悪なら裏は善

表が善なら裏は悪なのです。

正負・陰陽・プラスマイナス

相反するものが

お互いに50%ずつ

支え合って成り立っているのが

宇宙のことわり。

暗いムードのニュースのうらには

コロナのおかげで実は良かったこと

人々が進化していることが

同じだけあります。

使い捨てが当たり前だったマスク

店から消えたけど

みんながハンドメイドしたら

地球に優しくなれるよね。

学校が休校になり

子どもたちの学ぶ機会が失われて

これまで当たり前だと思っていた

学校のありがたみ・先生への感謝

改めて分かったよね。

やむなく広がったテレワーク

働き方の多様性が

世の中に認められはじめる。

私もこれまでめんどくさくて

手を出していなかった

オンラインレッスンを

思い切ってはじめることができた。

そしたら気がついたよね。

これまで地域社会のためにやってきたけど

オンラインで活動の幅をひろげれば

遠い場所に住む人々とも

ご縁ができる。

自分の可能性がもっと広がるの。

そして厳しいであろう飲食店さん

きっとすごく不安で大変だろうけど

これを機に

新しい目線からサービスをスタートしたり

生き残るためにアイデアを出して

模索している。

環境に適応して

生き抜く力を手に入れる。

それが試されてる。

個人レベルでは

健康のための生活習慣や

食生活の見直しをする人が増える。

自宅で野菜など食物を栽培する人も

増えるんじゃないかな。

世界レベルでは

これまでずっと続いてきたグローバル社会から

鎖国のような状態になって

いまいちど

自分が生まれた国に立ち返り

自分のアイデンティティを持ち直す

そうゆう流れにもなるでしょう。

悪いことばかりじゃ

ぜんぜんないんだよ。

表面だけ見て

右往左往しないで。

簡単に落ち込まないで。

世界は

常に進化してるから。

ピンチをチャンスに変えるのは

私たちだから。

 

ルルアモーレ ゆりえ


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【お客様からのご感想】2019年度の常連のお客さま方からのメッセージ*武蔵小杉・元住吉 美整体ヨガサロン

こんにちは*

東横線 武蔵小杉となり元住吉より2分 美整体ヨガサロン ルルアモーレのオーナー ゆりえです♡

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この1年間通ってくださった常連さま方とのお写真とメッセージ*

2019年度もたくさんのご愛顧まことにありがとうございました。

アンケートにうれしいお言葉をたくさんいただきました。

————-
Oさんより

妊娠中からお世話になっておりますが、講師の先生方の温かい雰囲気や少人数でのレッスン、丁寧なレクチャーなど全てにおいてとても居心地の良いサロンだなと思ってます!

初めての妊娠出産ということでわからないことだらけで心身ともにストレスや疲れがありますが、レッスンを受けたり子育ての悩みを先生や他の参加者の方に相談することで、不安や焦りが緩和され、心も体もデトックスされているなと感じます。

通っていて良いことだらけです♩

————-
Uさんより

和やかであたたかな雰囲気とても通いやすかったです!

こちらにこしてきて、なかなか友達がおらず息子と家にいてストレスなどを感じることもありましたが、ルルアモに行くと癒されて、穏やかになりその日からまた頑張ろうと思えました。

————-
Hさんより

マタニティヨガ、産後ヨガでは、ママ同士、子ども同士の交流が出来ること、ゆりえさん自身の子育てエピソードを伺えた事で、参考になる事も色々ありましたし、リラックスして楽しく参加する事が出来ました♡

受講したホームヨガティーチャー講座ベーシックコースでは忙しない日々の中で、じっくりゆっくり自分自身を見つめ直すことが出来た贅沢な時間でした。

分かりやすく、丁寧に教えていただけたので日常への落とし込みもしやすく、3か月という短い期間でしたが、様々な変化があり、今後の生き方にも良い影響を与えていただいたな…と感謝しています。

————-
Iさんより

いつもいい匂いがするルルアモーレ♡
いつも優しく寄り添ってくれるのに、時にしっかりヨガを教えてくれて、出会えてとても良かったです(^^)
ありがとうございました♡

ゆりえさんは3人のママで、その等身大の姿をインスタ等で見せてくれるのも、とても親近感(参考になって)があり、ステキだなと思っています♡
————-

みなさま本当に有難うございます。

みなさまに心地よく来てもらえる

波動の高いサロンを目指して

2020年度も精進していきたいです。

3人の小さい子を育てながらのサロン運営は

なかなか思うようにいかないことが

多々、多々、あり

もどかしい気持ちを抱えています。

でも明るくポジティブに

私なりの精一杯を捧げたいと思います。

どうぞよろしくお願いします。

ルルアモーレ

ゆりえ


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子供の自由をつぶさない・どんと構えて育てる勇気!6/3水「モンテッソーリ幸せ子育て講座」*武蔵小杉・元住吉 美整体ヨガサロン

こんにちは*

東横線 武蔵小杉となり元住吉より2分 美整体ヨガサロン ルルアモーレのオーナー ゆりえです♡

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うちの真ん中っ子ちゃんはいつもこう言われます。

「ものすごく自由なお子さんですね・・(笑)」

あはは

はいそうなんです(^^;)

これまでも

1歳にて

英語のプリスクールの先生にも

2歳にて

幼稚園の先生にも

同じバス停のママ友たちにも

3歳にて

公文の先生にも

どこへ行っても

言われてきました。

でも

あるママ友に言われました

「でもどんなときもゆりえちゃんが全く動じてないのが面白いしイイ感じだよね!」

って。

それ言われるって

どんだけ娘、やんちゃしてるんかーい!

って感じなのですが

なんですけど

以前の私だったら

もっと悩んでたと思うんですよね。

なんでうちの子だけ

おとなしくイイ子にできないんだろう

って

悩んでノイローゼになっていたかもしれません。

そして子どもの持つ

大きな可能性をつぶしていたかもしれません。

でも今こんなふうに

大きく構えることができるようになったのは

3人子どもを産んで

それぞれに個性があって

それぞれが素晴らしい

みんなちがってみんないいってことを

少しずつ学んできたからかもしれません。

もちろん今も悩むこといっぱいありますけど。

そしてもうひとつ私を助けてくれたのは

モンテッソリーリ教育の考え方だと思います。

次女と末っ子をお世話してくれている

モンテッソリーリ保育士さんとの出会いは

私の気持ちを軽く自由にしてくれました。

そんな幸せな子育て法について

ルルアモーレの生徒さんたちにもぜひ知ってほしい。

3ヶ月おきに

モンテッソリーリ幸せ子育て講座 開催しています。

次回は6/3水曜日10:30-12:30に行います。

保育士でモンテッソリーリ講師の映子先生が

みなさまおひとりおひとりの

悩みに寄り添いながらお伝えしてくれます。

2ヶ月前よりご予約スタートとなります。

コロナの影響でどうなるかはわかりませんが

気になる方はどうぞお申し込みください。

ワンランク上の子育てをしていきましょう。

ルルアモーレ

ゆりえ


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ご主人に喜んでもらえる料理を作ろう「ナチュラルホームクッキング講座」*武蔵小杉・元住吉 美整体ヨガサロン

こんにちは*

東横線 武蔵小杉となり元住吉より2分 美整体ヨガサロン ルルアモーレのオーナー ゆりえです♡

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ご主人に喜んでもらえる料理を生徒さんがつくれるようになることが私の目的です。

昨年の春からスタートし3ヶ月おきに開講している

ナチュラルホームクッキング講座

3ヶ月で和洋30メニュー

化学調味料をつかわずに

自然の旨みを存分に引き出す調理法を

お伝えしています。

お料理が苦手で毎日ユーウツ

だけど

旦那さんに美味しいって言ってほしい

家族の健康を守る食事法を学びたい

そうゆう方にぜひ受けていただきたいです。

子連れOKのお料理教室なので

これまでも育休中の方にたくさん受講いただきました。

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受講生のひとりMさんから

LINEにうれしいメッセージが!

「夫にも料理教室行ってから料理の腕上がってるねって褒めてもらえましたー

ゆりえさんのおかげです!!ありがとうございます。」

とのこと。

うれしすぎます。

ありがとうございます。

4月スタート生をあと2名募集中です。

日程は

4/27、5/11、5/25、6/8、6/22(月)10時半〜13時半

コロナの影響により

日程変更になる可能性もございますが

ご興味のある方はご一報ください。

ルルアモーレ

ゆりえ


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全てのヨガレッスンが自宅でオンライン受講OKになりました!*武蔵小杉・元住吉 美整体ヨガサロン

こんにちは*

東横線 武蔵小杉となり元住吉より2分 美整体ヨガサロン ルルアモーレのオーナー ゆりえです♡

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すべてのヨガレッスンがご自宅でオンライン参加OKです。

新型コロナウイルスの影響で外出の自粛が続き

なんだかどよ〜んとしてしまっていませんか?

私たちルルアモーレのヨガ講師が

明るい気持ちにリフレッシュできるようにお手伝いいたします。

外出できなくて体も心もカチコチになってしまっている

みなさんの健康を応援するためにスタートしています。

おうちの一室でもスマホorパソコンをつかってルルアモーレのヨガレッスンへご参加OK。

ルルアモーレへ3回以上ご来店くださったことのある方限定で承ります。

ご自宅でのセルフケア・免疫力アップにお役立ていただけましたら幸いです。

まずは通常どおり参加したいレッスンをWEB予約していただき、その際に備考欄にオンライン参加希望の旨をご記入ください。

その後、やり方をメール・LINEにてご案内いたします。

料金は通常どおりとなります。

オンライン上でも少人数制はそのままに、カウンセリングをいつも以上に大切にしてレッスンさせていただきます。

悩んでいること、不安なこと、なんでもルルアモーレのヨガティーチャーへご相談ください。

なお、すでにご予約されているレッスンをオンラインに変更したい場合も、メール・LINEにてご連絡ください。

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どんな状況でもみなさまの

健やかミラクルハッピーを

応援させていただきます。

ルルアモーレ

ゆりえ


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ルルアモーレでの新型コロナウイルス感染症対策について*武蔵小杉・元住吉 美整体ヨガサロン

こんにちは*

東横線 武蔵小杉となり元住吉より2分 美整体ヨガサロン ルルアモーレのオーナー ゆりえです♡

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ルルアモーレでの新型コロナウイルス感染症対策につきまして以下のことを改めてお知らせいたします。

 

事態が収束するまでは

講師・スタッフはレッスン・施術・イベント・託児サービスにおいて常時マスクを着用させていただきます。

お客さまにもサロン内でお過ごしの際にはマスク着用を推奨いたします。

またサロンオープン当初よりこれまでも常時お願いしてきましたが

ご来店されましたら玄関内にて手指のアルコール消毒をしていただき、重ねて2階の洗面所にて手洗い・うがいを行なってください。

熱や感染症の可能性のある方は当日でもご予約のキャンセルをお願いします。

サロン内ではこれまで以上に、清掃・消毒を徹底してまいります。

ルルアモーレには地域の皆さまに身心のケアに必要な場所をご提供し続ける使命があると思っております。

よって行政から外出禁止や店舗休業の要請が無い限りはサロン営業を続けます。

ご来店の判断はお客さまにお任せいたします。

またあわせてオンラインヨガレッスンのサービスもスタートしました。

ご自宅での心身のケアをサポートさせていただきます。詳しくは次の投稿をご覧ください。

みなさまの心身の健康と幸せのために12名の講師・スタッフ一丸となりお手伝いさせていただきます。

なにか不安なことがありましたら、いつでも私にご連絡ください。

ルルアモーレ

ゆりえ


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年齢とともに減少する基礎代謝を上げるには?「子連れハタヨガ」*武蔵小杉・元住吉 美整体ヨガサロン

こんにちは*

東横線 武蔵小杉となり元住吉より2分 美整体ヨガサロン ルルアモーレのオーナー ゆりえです♡

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年齢を重ねる私たちこそ内なるパワーを高めよう!

身体の力は年齢とともに低下していきます。

無頓着にほうっておいたり

昔とおなじ生活習慣をつづけていると

あらゆる劣化と直面することに。

太りやすくなったり

免疫力がさがり

病気になりやすくなり

気がついたころには

あれ

私ってこんなだったっけ?

ショック。

ということになりがち。

加齢に加えて

仕事や育児の疲労やストレスが

プラスされている私たちならなおのこと

自分の変化に気がつき、早めに手を打つことが大切です。

年齢とともに減少する基礎代謝

そのピークは10代前半。

また男性と比べて筋肉量が少ない女性は

より基礎代謝量が低くなります。

基礎代謝を上げるための早道は

食生活の改善とともに

筋肉をつけ動かし続けること。

体温が上がり

脂肪が減りやすくなり

体の機能改善・免疫力アップにつながります。

本日も

子連れハタヨガ・マタニティヨガともに

来てくださった方々どうもありがとうございました。

内なるパワーを強めて

この時代を生きていきましょう。

来週もお待ちしています。

ルルアモーレ

ゆりえ


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子連れOKの土曜日「ベーシックヨガ」「マタニティヨガ」*武蔵小杉・元住吉 美整体ヨガサロン

こんにちは*

東横線 武蔵小杉となり元住吉より2分 美整体ヨガサロン ルルアモーレのオーナー ゆりえです♡

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息子さんとヨガ!!憧れる・・(^^)

土曜のikumi先生レッスン

ベーシックヨガ
マタニティヨガ

ともにお子さま連れOKです。

平日はお仕事のワーママさんにとって

土日はわが子と触れ合える貴重な時間ですよね。

だけど自分自身も疲れてる

ヨガでケアしたい。

リフレッシュして月曜日に備えたい。

そうゆう気持ちすごく分かるから。

そんな働くお母さんたちに

お役立ていただけましたら本望です。

子育ても仕事も、体力勝負で気力勝負。

だから

心身のケアをして免疫力をアップ

そして鋭気を養ってください。

ちなみに日曜日の

きくちいくみ先生のベーシックヨガは

大人のみのレッスンです。

子連れではないヨガタイムをご希望の方は

ぜひ日曜日へお越しくださいね。

どちらのヨガ講師も働くお母さんです。

あなたに寄り添って

心をこめて応援させていただきます。

お申込みお待ちしております。

ルルアモーレ

ゆりえ


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ベビーフォトグラファーが赤ちゃんの可愛さを引き出す 「ママのための親子撮影会」*武蔵小杉・元住吉 美整体ヨガサロン

こんにちは*

東横線 武蔵小杉となり元住吉より2分 美整体ヨガサロン ルルアモーレのオーナー ゆりえです♡

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かわいすぎてどうしましょう!

先週の撮影会のお写真です。

見ているだけで心が浄化されますので

ぜひさいごまで見てみてください♪

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ルルアモーレでは

奇数月に 「ママのための親子撮影会」

偶数月に 「季節のお子さま撮影会」

を行なっています。

ママのための親子撮影会は

20分間でママもお子さまも撮影します。

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マタニティフォト

生まれたて新生児のベビーボーンフォト

授乳フォト

ハーフバースデー

家族フォトなど

自由度の高い撮影会です。

一方で

季節のお子さま撮影会は

季節にあわせた撮影背景とともにお子さまを撮影。

時間は15分間ですが

ルルアモーレのベビーフォトグラファーさんが

赤ちゃんたちの可愛い表情をたっぷり撮ってくれます。

次回4/23(木)は子どもの日の鯉のぼり

パステルカラーのやわらかい爽やかブルーの背景です。

ご予約お待ちしています。

ルルアモーレ

ゆりえ


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