「産後ママ&ベビーヨガ」月曜日もはじまります♪*武蔵小杉・元住吉 美整体ヨガサロン

こんにちは*

東横線 武蔵小杉となり元住吉より2分 美整体ヨガサロン ルルアモーレのオーナー ゆりえです♡

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なんと❣️

産後ママヨガのレッスンの曜日が増えます*

 

これまでの(火or水)(金)に加えて(月)の枠が誕生です。

5月6月は満席がつづきご予約がとれなかった生徒さんもいらっしゃったことと思います。

 

産後のみなさまの心身のメンテナンスを応援したいと思い

このたびRika先にお願いして(月)の枠ができることとなりました。

ご予約を承っておりますのでぜひ。

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お写真は本日のレッスン風景。

みなさんの産後の体力の回復・凝りや不調の改善・シェイプUPを応援します。

産前より心も体も美しくなっちゃいましょう。

絶対大丈夫!ついてきてください(^^)

 

ゆりえ


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胸をひらく「ベビーマッサージ」*武蔵小杉・元住吉 美整体ヨガサロン

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東横線 武蔵小杉となり元住吉より2分 美整体ヨガサロン ルルアモーレのオーナー ゆりえです♡

 

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胸をひらくマッサージポーズ*

飛行機みたいで気持ちよさそうですね。

 

きょうは

ベビーマッサージ②上半身
のレッスンでした。

また来週は
ベビーマッサージ①下半身
のレッスンを行います。

ご参加お待ちしています。

 

ゆりえ

 

〜直近のベビー向けレッスンスケジュール〜

●7/11(木)
・ベビーマッサージ①上半身
・ファーストサイン①

●7/18(木)
・ベビーマッサージ②上半身
・ベビースキンケア②赤ちゃんの保湿・UVケア

●8/1(木)
・ベビーマッサージ①下半身
・おくるみタッチケア (妊婦さんにおすすめ)


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子供がいる女性でも「本格的な学び」を得られる場に*武蔵小杉・元住吉 美整体ヨガサロン

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東横線 武蔵小杉となり元住吉より2分 美整体ヨガサロン ルルアモーレのオーナー ゆりえです♡

 

ルルアモーレは小さな子供がいる女性でも「本格的な学び」を得られる場であり続けたいです*

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こちらのお写真は4月から3ヶ月間 「ナチュラルホームクッキング講座」を学んでくれた受講生さんたちと。

全5回で和食洋食30品を学びましたね(^^)

 

子連れで本格的にお料理を学べて良かった!という言葉をいただき嬉しかったです。

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私自身が3人の子供を育てながら、これまでたくさんの資格をとったり講習に参加して学び続けてきました。それは今もなお。

 

子連れで行けるところや出張で来てくれる先生との出会い 家族の応援や理解に支えられて

私の「これ学んでみたい!やってみたい!」はこれまでたくさん叶えてもらってきました。

 

ママである自分から離れて
一個人として学ぶ時間は

本来の自分の志や魂を蘇らせ
より人生をキラキラと輝かせてくれます。

 

私たちは子育てが落ち着く2年後に学びたいんじゃない。

今、すぐに学びたいんです。

そうすれば1秒後には、新しい自分に変わり

自分が変われば家族も変わり、未来も変わります。

 

もっと素敵な未来を創るために、学べる場所。

ルルアモーレは

癒しを感じられるサロンでもあり、人生を変えるスクールでもある。

そんな存在になりたいです。

 

この「ナチュラルホームクッキング講座」は子連れOKのお料理教室。

そしてヨガライフを学ぶ 「ホームヨガティー講座チャーベーシック」「ホームヨガティーチャー講座アドバンス」も託児サービスを利用してママたちが学びにきています。

 

ホームヨガティーチャー講座は、アドバンスのほうは本格的にヨガティーチャーになりたい方向けの内容です。

ナチュラルホームクッキング講座も、ゆくゆく講師になりたい女性に来てもらえるように

私も研鑽をつんでいきたいです(^^)

 

あと、これから先なんの講座を新たにつくろうかな。

やっぱりビューティ系かな*

 

[体×心×食×美]

これらが手に入るスクールを2020年に向けて目指していきます。

 

ゆりえ


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子連れOK家庭料理教室「ナチュラルホームクッキング講座」ベシャメルソース*武蔵小杉・元住吉 美整体ヨガサロン

こんにちは*

東横線 武蔵小杉となり元住吉より2分 美整体ヨガサロン ルルアモーレのオーナー ゆりえです♡

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きょうの「ナチュラルホームクッキング講座」では

ベシャメルソース (ホワイトソース )とミートソース づくりからはじまり

みんなでラザニア をつくりました(^^)

 

単品でも美味しい素材を組み合わせたら美味しさ爆発するに決まってるよね(^^)

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「美味しい美味しい☺️」と受講生さんたちに喜んでいただけて良かったです。

 

子育てしている私たちにとって、すこし手の込んだお料理をつくるのは至難の業。

でも、レストランみたいなメニューも土日に夫婦で食べたいですよね*

 

そしてそれはきっと、レストランよりも美味しいはず❤️

家庭料理に込められた愛のエネルギーに勝るものはないからです。

 

そしてちょっとでもラクにつくってもらえるように、今回はスペシャルな時短アイデアを盛り込んでみました。

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その他にも、ベジブロス から
さっぱり飲める豆乳和風スープ

簡単便利な常備菜 キャロットラペまで。

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みなさんの得意料理が増えてくれましたら幸いです❣️

 

ただいま10月スタート生を募集中です。

日程は金曜日
10/4、10/18、11/1、11/22、12/6、12/20
このなかで5日程

時間は12〜15時

※日程が合わないところがある方はご相談いただければ別日で対応できます。

 

数ヶ月先となりますが、定員は3名までですのでご希望の方ははやめにお申込みください。

 

詳細はこちら

 

ゆりえ


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「ホームヨガティーチャー講座ベーシックコース」ご修了おめでとう*武蔵小杉・元住吉 美整体ヨガサロン

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東横線 武蔵小杉となり元住吉より2分 美整体ヨガサロン ルルアモーレのオーナー ゆりえです♡

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「ホームヨガティーチャー講座ベーシックコース」ご修了おめでとうございます*

 

生後4ヶ月だった娘さんをつれてご参加のAさん

託児サービスを利用しながら3ヶ月間 全6回の講座を学び終えられました。

心よりおめでとうございます(^^)

 

一歩踏み出した勇気。ご自身でもたくさん褒めてあげてくださいね。

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本気の女性を応援するプロジェクトとしてRika先生とともにはじめたこの講座も1周年をむかえます。

この1年で10名の女性が、子育てをしながらチャレンジしてくれました。

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ときに悩み立ち止まりながらも自分らしい答えを見つけて明るく歩み続けるみなさんの姿には

私も励まされるものがありました。

 

人生にはそのつど様々なことがありますが、どんなときも自分らしく自然体で健やかハッピーに生きていくには

体と心を見つめメンテナンスしていく知恵や術が必要です。

 

それをじっくり親身にお伝えしていきます。

7月スタート生あと1名募集中です。

 

●スケジュール
7/12、7/26、8/9、8/30、9/13、9/27
12:00~14:30

 

ご都合が合わない日にちがある場合はご相談ください。別日程で調整も可能です。

 

詳しくはこちら

 

ゆりえ

 

 


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産休に入る前から「マタニティヨガ」で心身のケアを*武蔵小杉・元住吉 美整体ヨガサロン

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東横線 武蔵小杉となり元住吉より2分 美整体ヨガサロン ルルアモーレのオーナー ゆりえです♡

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(土)ikumi 先生のマタニティヨガ*

 

「産休にはいったらマタニティヨガをはじめよう」なんて

待たないでくださいね。

 

お仕事をしながらお腹の赤ちゃんを守ることは

心身ともに相当なストレスがかかっています。

 

本来は妊婦さんには朝から晩まで働くなどおすすめできません。

通勤ラッシュの電車で苦しんでいる方も多いことでしょう。

 

私も第一子を出産するまでは臨月ぎりぎりまでフルタイムで会社員をしていましたが

途中で切迫流産と診断されてしまいました。

無意識のうちに無理をしていたのでしょうね。

 

働き者の妊婦さんにこそ、体をケアする時間を大切にしていただきたいと思います。

そのために(土)にマタニティヨガを開催しています。

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12時〜のレッスンが満席のときは、10:30〜のベーシックヨガにご予約いただいてもOKです。

(妊婦さん向けのポーズを個別にご案内させていただきますので)

 

みなさんの安産をお祈りしています。

 

ゆりえ


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生産期の妊婦さんたち「マタニティヨガ」*武蔵小杉・元住吉 美整体ヨガサロン

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ソファを断捨離したおかげで

生徒さん5名はいった記念日です*

人数がふえても空間のゆとり感をキープできてうれしいです。

 

この日は29〜39週の妊婦さんたちがご参加くださいました。

ほぼ生産期の方ばかりだったのでみなさんのソワソワ感が伝わってきましたよ☺️

 

赤ちゃんと会えるのが楽しみでなりません。

私のできることは、祈ること❣️

安産パワー送ります☀️

 

ゆりえ


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予定日ジャストの妊婦さんと「マタニティヨガ」*武蔵小杉・元住吉 美整体ヨガサロン

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東横線 武蔵小杉となり元住吉より2分 美整体ヨガサロン ルルアモーレのオーナー ゆりえです♡

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予定日ジャストの妊婦さんと予定日2日前の妊婦さん❤️

もともとお友だちどうし(^^)

 

これまで産休前から土曜日のマタニティヨガに、そして産休に入ってからは平日のマタニティヨガに

毎週のようにご参加くださいました。

きょうが出産をひかえてさいごのレッスン☺️

 

快活な雰囲気のお2人なので

これからBabyが生まれてますます明るさポジティブさがパワーUPしそうで楽しみですね☀️

 

私も毎回いろんなお話しができて楽しかったです(^^)

このようなご縁に感謝いたします❣️

 

ゆりえ


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手づくりアイテムが毎回かわいい♪0才からの「英語リトミック」*武蔵小杉・元住吉 美整体ヨガサロン

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東横線 武蔵小杉となり元住吉より2分 美整体ヨガサロン ルルアモーレのオーナー ゆりえです♡

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登場する手づくりアイテムが毎回かわいい♪

そしてはじける先生の笑顔。

最高。大人の私も元気になっちゃいます(^^)

こりゃ子どもたちもママにとっても楽しい時間だろうなぁと思います*

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マユコ先生の英語リトミック。

大人も学べる季節に合わせた英語フレーズコーナーもあり50分のたっぷりレッスンで

親子のおうち英語を本気で応援してます‼️

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次回もお待ちしていますね❤️

 

ゆりえ

 

〜今後のスケジュール〜

→0歳クラス 10:00〜 生後5ヶ月から
→1歳クラス 11:00〜 歩けるくらいから

●英語リトミック
7/9 7/23 8月お休み 9/10 9/24 10/8 10/29 11/12 11/26 12/10

●ピアノリトミック
7/17 8/21 9/18 10/16 11/20 12/18


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ひと手間が料理の味をアップさせる「ナチュラルホームクッキング講座」*武蔵小杉・元住吉 美整体ヨガサロン

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東横線 武蔵小杉となり元住吉より2分 美整体ヨガサロン ルルアモーレのオーナー ゆりえです♡

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ゆりえの子連れOKお料理教室。

「ナチュラルホームクッキング講座」

きょうは
エスカベッシュ・ナポリタン・つくね・味噌田楽・なす田楽

をみなさんといっしょに作りました〜(^^)

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みなさんが「美味しい〜美味しい〜!!」を連呼してくださりうれしかったです。

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「ひと手間」が料理の味の質をアップさせてくれます。

そのひと手間をめんどうと思って省くのはもったいない♪

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家庭料理がワンランク上の味になると、お料理をつくるのが毎日楽しみになります。

そして旦那さんからも感動されます。

自分の自信となり、幸せになります。

この感動をこれからもずっと(自分の腕を磨きながら)伝えていきたいです❤️

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ただいま10月スタート生を募集中です。

 

日程は金曜日
10/4、10/18、11/1、11/22、12/6、12/20
このなかで5日程

時間は12〜15時

 

※日程が合わないところがある方はご相談いただければ別日で対応できます。

数ヶ月先となりますが、定員は3名までですのでご希望の方ははやめお申込みください。

 

詳細はこちら

 

ゆりえ


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