ママとなるすべての女性のために

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ルルアモーレは、女性のためのサロンです。オーナー自身も三児の母。

妊活中の方から、マタニティ、産後ケア、更年期まで、子どもを生み育てる女性を応援しています。

 

「赤ちゃんが欲しい」妊娠へ向けて体をととのえたい方に

 

ベーシックヨガ(金)13:15~(月)10:30~
basicyoga
陰ヨガ(月)12時~(金)12時~
yinyoga
●日曜日のリセットヨガ (土日)10:30~
sunyoga

●ご夫婦ペアのプライベートヨガ (プライベートレッスン枠・ 土日8時~・20時~/平日12時~など)
partneryoga

呼吸とともに、ポーズで全身を動かし、身心を整えます。

ヨガが初めての方、慣れていない方、体が硬い方でも無理なくご参加いただけます。

 

●よもぎ蒸し
yomogi

よもぎを主とした薬草を煎じ、漢方成分を含んだ蒸気で下半身を蒸す、韓国では600年以上の歴史のある伝統的な民間療法です。その始まりは産後によもぎ蒸しをすると『産後の肥立ちが良い』ということで、各家庭で行われていたそうです。

直接陰部を温めることで、冷えやすい子宮まわりの血行を高めるため、妊娠のための体づくりとして人気です。

体を芯から温め、冷え性、便秘、産後の回復の助けになる他、ダイエット、アンチエイジング、美肌など、さまざまな効果が期待できます。

 

●オーガニックお料理会 
cooking
化学調味料を使わないオーガニック料理で体の芯から健康に。


夫婦のためのおてあて整体ワークショップ 
oteatews
ご夫婦で行うセルフケアで、いっしょに体を整えましょう。

 

 

妊娠し、安産へ向けて体づくりをしたい方に

●マタニティヨガ (木・金)
maternityyoga
体のゆがみを改善し、骨格を調整して、妊娠中の不快感・痛みを和らげ、スムーズなお産を迎えるための準備をしていきます。

妊娠中、女性の体はそれまでと比べて大きく変化します。お腹の赤ちゃんを守るため、食事や生活習慣なども変化があり、無意識のうちに体だけでなく心に負担がかかってしまうこともあるでしょう。ゆったりとした動きと呼吸法で、リラックスしながら母性を目覚めさせ、健やかで幸せなマタニティライフのお手伝いをいたします。

●マタニティ整体
mata
妊婦さんは、日々お腹が大きくなり、お体の変化とともにお体にそれまでなかった負担がかかり、不調を感じやすく、心にもストレスがたまりがちです。

身心にやさしく自然治癒力をはぐくむ整体で、妊娠中のマイナートラブルを緩和しながら、深くリラックスできるひとときをお過ごしいただけたらと思います。肌触りのよいふかふかのタオルや、クッション、抱きまくらを用意してお待ちしております。

 

安産のご報告はこちら
hellbaby

 

 

産後の体を回復させ、健康に育児がしたい方に

●産後ママ&ベビーヨガ (火・金)
mamababyyoga
ベビー連れOK!産後女性の不調を改善するヨガレッスンです。

 

●産後整体
mama

お産で大きく開いた骨盤は、その後徐々に閉じていきますが、もともとのゆがみや産後の疲労により、ゆがんだ状態で閉じてしまうことがほとんどと言われています。

体の中心である骨盤がゆがむと、全身の筋肉がアンバランスになり緊張してしまい腰痛や肩こり、血行不良による免疫力や代謝の低下、尿漏れイライラ、太りやすくなるなど・・・産後の女性は、さまざまな身心の不調に悩まされる方が多いです。またお産による体へのダメージを受けたまま産後すぐ始まってしまう毎日の育児によって、疲れが蓄積しさらにゆがみが大きくなってしまいます。

しかし逆に捉えれば、産後1~6か月は、ゆがみを整えるための人生最大のチャンスの時期。ホルモンの影響でまだ骨盤がゆるんでいて完全に固まってしまう前の段階であれば、定期的な整体施術によって効率的に骨盤を理想的な状態に導いてあげることができます。産後の女性の骨盤をととのえ、お産や育児による疲れを解消して健やかな子育てライフを送れるようになるためのプログラムです。(産後1~6ヶ月以内・週1回ペース×約3か月)

施術に集中し、身心ともにリフレッシュしていただくためにも、お一人さまでご来店いただくのがおすすめです。またご主人がご同伴されて、隣のお部屋でお子様とお待ちいただくこともできます。

 

 

赤ちゃんの健康と発育のために、ベビー向けレッスン

お子さまとのはじめての習い事にぴったりなレッスンやイベントをご用意しています。

●ベビーマッサージ
babymassage

●ベビースキンケア
skincare

●ベビーのためのファーストサイン
firstsign

音楽のプロが教える0才からのピアノリトミック
rithmic

●バイリンガル先生の英語リトミック 
eenglish

●初めての離乳食講座
babyfood

●ママのための親子撮影会(授乳フォト・親子フォト・マタニティフォト)
mamafhoto

●季節のお子さま撮影会
seasonphoto

 

家族の健康のために

オーガニックや薬膳の知恵をお伝えする家庭料理レッスン。

●家族の健康を守るお料理会 子連れOK
cooking

 

夫婦のためのパートナー整体教室

「夫婦で健やかハッピーに。」をコンセプトに、夫婦円満&健康になれる整体スクールを主催しています。

ご家族みんなで、ずっと健康でいられるように、みなさまにおすすめしております。

oteate

夫婦のためのおてあて整体ワークショップ 子連れOK
oteatews

 

家族で使いたいオーガニック・健康アイテム

お子様とも安心して使えるシャンプー・トリートメントなど、世界の厳選オーガニックコスメを取り扱っております。

見本がございますので、お気軽に香りなどお試しください。

organiccosme

また妊活中・妊娠期・産後期・更年期にそれぞれおすすめの、和のハーブティーを取り扱っております。

tea

 

 

いつまでも人生を豊かに。チャレンジしたい女性に

●【ヨガライフ講座】心と身体の幸せを考えよう!(月・土)
~ナチュラルにヨガ的人生を始めるには?~薬膳スイーツ付ワークショップ
yogalife
●ホームヨガティーチャー講座 ベーシック3ヵ月コース 託児あり
hytbasic
●オーガニックホームクッキング講座 ベーシック6ヶ月コース 子連れOK
ohcbasic
●「おうちサロンのつくり方」コンサル 子連れOK
ouchisaron