産後ママ&ベビーヨガ

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グループレッスン (金)10時半~ *増設の場合は月曜
プライベートレッスン 平日12時~/土日祝8時~・20時~

 

ベビー連れOK!(ねんね~ずりばいくらい)

産後女性の不調を改善するヨガレッスンです。お産でダメージを受けた骨盤底筋や腹筋の回復に加え、子育てによる首肩こり・腰痛・腕の痛みなどを改善していきます。

巡りの良い体づくりを通して、体型もどしや、心のリフレッシュを叶えます。

ママの体のメンテナンスがメインとなります。

*産後の1ヶ月検診を終えて順調なママにおすすめです。

*グループレッスンご参加者さまへ託児サービス付き整体」のスペシャル特典も!(詳細はページ下部へ)

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ルルアモーレのヨガレッスンのコンセプトはこちら
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こんな方におすすめ

  • 産後の肩こり・腰痛など不調に悩んでいる
  • 子連れで行けるレッスンが良い
  • 全身の血行を良くしたい
  • 子育ての息抜きしたい
  • 子どもとスキンシップをとりたい
  • ママ友をつくりたい

 

「産後ママ&ベビーヨガ」ポリシー

ママと赤ちゃんの安全のため、下記にご賛同いただいたうえでご参加ください。

●参加にあたり
・産後の1ヶ月検診を終え母子ともに健康であること。
・母子ともに体調が良く風邪などひいていないこと。
・ねんね~ずりばいくらいの時期の赤ちゃんとママにおすすめです。

●レッスンにあたり
・お子様の安全確保はお客様にお任せいたします。

●その他
・授乳やおむつ替えは、レッスン中でもお部屋の中でそのまま行っていただけます。
・サロン玄関スペースに限りがありますため、できれば抱っこ紐にてお越しください。
・ベビーカーでのご来店は2組までとさせていただきます。(天気が良く、玄関外に置くのでよろしければ2組以上承ります。)

 

レッスン時間

60分 前後
*5~10分前に来店くださると、スムーズに進行できゆったりとお過ごしいただけます。

 

レッスン料

【グループレッスン60分】 2,500円→初2,000円

*お得な回数券がおすすめです。グループレッスン回数券(5回券10,000円/10回券18,000円)ベビー向けレッスンにも、お使いいただけます。

 

【プライベートレッスン60分】 5,000円→初4,000円

プライベート空間でゆったりリラックスしてレッスンを受けたい方や、自分にぴったりのポーズを知りたい方におすすめです。ご体調やご希望に合わせたオリジナルプログラムとなります。
*お得な回数券がおすすめです。プライベートレッスン回数券(6回券20,000円)

 

【プライベートレッスン+整体90分】 8,000円初7,000円

よりしっかりとご自身の体の凝りなど筋肉の状態をふまえてからヨガなどセルフケアをはじめたい方は、整体も含むコースをご用意しています。
くわしくはこちら

 

持ち物

動きやすい服装。(お部屋にて着替えていただけます。)

レッスン中の水分補給のお飲物。(ペットボトルのお水など)

赤ちゃんを寝かせるバスタオルはお貸しできます。

 

グループレッスンご参加者さまのスペシャル特典 託児サービス付き整体

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金曜日のグループレッスン後、12時~の整体枠に空きがある場合に限り、当サロンのベビーシッターさんにお子様を預けて産後整体を受けていただけます。託児料金はルルアモーレで負担いたしますので無料です♪ただし託児サービス付き整体のご予約は、当日の産後ヨガグループレッスン後に承るため事前予約はできません。定期的に確実に整体に通われたい場合は、通常通りの条件を前提にご予約くださいませ。

 

日々のレッスンの様子はこちら

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お得な回数券がございます。

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