はじめてのハートオブヨガ

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セミプライベートレッスン (水)13時~

 

毎日7分からはじめられる、心地よく誰にでもできるヨガ。

無理なく日常に根付いて、ご自身でヨガが続けていけるよう講師がお手伝い致します。

誰かのためのヨガをするのではなく、自分のためのヨガをみつけてみませんか。

 

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こんな方におすすめ

・ヨガが初めての方
・自分のペースで無理なくヨガをしたい方
・自分の体と心とじっくり向き合いたい方
・穏やかで心地よい毎日を過ごしたい方
・自宅でヨガを続けていきたい方

*日々のレッスンの様子はこちら

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内容

毎日7分からはじめる自宅練習方法をお伝え致します。

その練習から、無理なく日常に根付いて心地よい自分だけのヨガが継続的に出来るようにサポート致します。

無理なく日常生活に根付くとは・・・

その日の体調やスケジュールに合わせたり、

ヨガスタジオに通わなくても、

マットやヨガウェアを用意しなくても、

静かな環境でなくても…

いつでも好きな時に好きな場所でヨガをすることが、出来るようになることです。

伝統的なヨガでは、1人1人に合わせることによって、はじめてヨガは機能すると教えられます。

心地よい呼吸の中で、自らに合うポーズを実践していくことで「すでに満たされている自分の心地よさ」を体験していきましょう。

※このクラスは講師との対話を大切にしております。

 

 

ルルアモーレのヨガレッスンのコンセプトはこちら
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レッスン時間

60分 前後
*5~10分前にご来店くだい。

 

レッスン料

【セミプライベートレッスン60分】 3,000円→初2,500円
*セミプライベートレッスン回数券(5回券13,000円/10回券25,000円)
→2名までのセミプライベートで、先生とお話ししながらリラックスして、きめ細やかな指導を受けられます。

持ち物

・動きやすい服装(お部屋にて着替えていただけます。)

・レッスン中の水分補給用のお飲み物

 

講師の紹介

yoshiko
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詳しい紹介はこちらへ

 

 

日々のレッスンの様子はこちら

 

 

お得な回数券がおすすめです。
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