YouTube動画ミニレッスン

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YouTubeでは「マタニティヨガ」「産後ママヨガ」のミニレッスン動画をUPしていきます。

●配信スケジュール

※水曜日にUP

<10月UP予定>
産後ヨガ① ママのための肩こりケア
産後ヨガ② ママのための骨盤底筋ケア
産後ヨガ③ ママのための腰痛ケア
・10/31(水) 産後ヨガ④ ママのための腹筋ケア

※11月は「&ベビーヨガ」をUPします。赤ちゃんといっしょに行うヨガです。

<UP済み>
マタニティヨガ① 妊婦さんのための呼吸法
マタニティヨガ② 妊婦さんのための腰痛ケア
マタニティヨガ③ 妊婦さんのためのむくみケア
マタニティヨガ④ 妊婦さんのための骨盤底筋ケア

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なかなかヨガを習いにいけない妊婦さん・産後ママさんにお役立ていただけましたら幸いです。

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♡会員制のオンライン30分レッスンを12月より配信予定です♡

細切れではない、まとまったヨガタイムを楽しみたい方におすすめです。

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