産後ケアは、きちんとすることで一生が変わります。骨盤調整や体形もどし*武蔵小杉・元住吉 美整体ヨガサロン

こんにちは*

東横線 武蔵小杉となり元住吉より2分 美整体ヨガサロン ルルアモーレ のゆりえです♡

 

きのうのマタニテヨガプライベートレッスン。

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「産後の体型が心配です・・」

と不安をお伺いしました。

 

お産を終えたあと、すぐに産前と同じ体に戻すのは無理というものですが

ゆっくりと、そして緻密に計算したケアをしていけば

きちんと回復するとともに、

産前より美しい自分に生まれ変わることができますよ(^^)

 

妊娠中は、やわらかなお腹をまもるため

腹圧をかけることはできません。

妊娠してから出産まで、1年近くも腹筋をつかえないのです。

さらにお産によって骨盤周りの環境は、大きな変化をします。

 

こちらは、産後整体での、姿勢チェックのお写真です*

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3人目のご出産を終え、

骨盤を整える最後のチャンスということで

しっかりケアをされたいとのことでした。

 

お産で開いた骨盤は6ヶ月近くかけて固まっていきます。

体の中心である骨盤が

ゆがまず、整った状態で産後6ヶ月を迎えること。

 

そのためには、

産後整体で体を整え、

産後ヨガで自らの筋肉を使い、

良い食事、習慣、ストレスをかけない生活、

を心がけることです。

それによって

その後の一生が変わります。

 

産後の体のケアは

どれだけ投資してもかまわないほど、大切。

産後6ヶ月〜1年かけて、しっかりケアしていきましょう*

 

マタニティから産後にかけて

ママとなった女性がより光り輝けるよう

サポートさせていただきますね。

 

ゆりえ

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