デスクワーク中に座ったままできるポーズ*武蔵小杉・元住吉 美整体ヨガサロン

おはようございます*

東横線 武蔵小杉となり元住吉より2分 美整体ヨガサロン ルルアモーレ のゆりえです♡

 

今朝はデスクワークをされていて妊活中のお客さまがいらっしゃいました*

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お仕事中に座ったままできるポーズをお伝えしたくて、椅子を用意(^^)♡

ひとつはこちら。

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お尻や腰回りの筋肉がほぐされ、血行がUPします。

 

ヨガは、レッスン中だけでなく、

‟off the mat”

つまりマットに乗っていないときの

日常生活でも取り入れていくことが、身心の向上にとても大切です。

 

これからも日常生活に取り入れられるアイデアを

たくさんお伝えしていきたいですね。

 

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浜松に行かれたとのことで、うなぎパイのお土産をいただきました♡

とってもうれしいです。

「う」→運気UP

しそうです♪

 

ありがとうございました*

 

ゆりえ


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