子連れベリーダンスサークルで腰痛・肩こりケア*武蔵小杉・元住吉 美整体ヨガサロン

こんにちは*

東横線 武蔵小杉となり元住吉より2分 美整体ヨガサロン ルルアモーレ のゆりえです♡

 

きのうは、2回目のママのためのベリーダンスサークルを開催しました♡

来てくださったAさんとMさん♪

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ふだんは産後ヨガやベビー向けレッスンなどにお越しいただいています。

 

赤ちゃん同士も、顔見知り♡↓

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(私の娘(生後2ヶ月)は眠ってました(^^;))

 

今回も彩り豊かな衣装をご用意♡

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一時期、スカート集めにはまっていたため、これ以外にもたくさんスカートがありますから

どれだけメンバーが増えても大丈夫です♪(笑)

 

ベリーダンスの基本のムーブメントを学べるDVDを見ながら練習したあと

それをもとにアップテンポながら癒される音楽にのせてみんなで踊りました*

 

子育てでガチガチになりがちな肩まわりを使う動きや

腰を回したり揺らしたりする動きによって

腰痛・肩こりケアにもなりましたね(^^)

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「ゆったりした動きなのに難しくて、

いい運動になりました。

早く上達したい・・・」

といった熱いコメントもいただきうれしかったです♡

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1月は11と25日に開催します。

お気軽にご参加くださいね♪

 

ゆりえ

 

ママのためのベリーダンスサークル
aphrodite

 

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