産休前さいごのお知らせ♡秋冬の健やかな過ごし方アイデア*武蔵小杉・元住吉 美整体ヨガサロン

おはようございます*

東横線 武蔵小杉となり元住吉より2分 美整体ヨガサロン ルルアモーレ のゆりえです♡

 

さてもうすぐ11月になりますね。

かなり肌寒い日も増えてきたこのごろですが、みなさまいかがお過ごしでしょうか*

 

私は今日から妊娠38週になり、いよいよお産本番が近づいてまいりました。

妊娠が分かった春先からここまで、大好きなセラピストのお仕事を健やかに続けられたのは

いつも温かくルルアモーレへお越しくださったみなさまのお陰です。

本当にありがとうございました(^^)

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今週も産休前にいくつかのご予約をいただいておりますので、すべてを全うできたら幸いです。

(もしも生まれてしまったら大変申し訳ございませんが、キャンセルのご連絡をさせていただきますね(><))

 

出産後は1か月間、体の回復に専念して過ごしてまいります。

セラピストとして、この際なのでいろいろ実践してみる予定です。

(いちばんは寝たりで過ごすことですが、そのほか寝たままできる産褥体操を取り入れてみたり、食事内容の工夫や、スマホ断ち、呼吸法の工夫、お手当て温めケア、産後整体、産後よもぎ蒸しなど・・)

やってみて良かったことなどは、これから妊娠・出産される方々へお伝えしていきたいと思います(^^)

 

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サロン再開リニューアルOpenは12/3(土)~です。

ありがたいことに、すでに多くのお客さまよりご予約をいただいております。

2月末までのスケジュールをUPいたしましたので、ご希望がありましたらご連絡ください♡

スケジュール・空き状況はこちら
schedule

 

産休中の1か月間は、復帰へ向けた体力回復のため、スマホ・PCは断てたらいいな~と思い

ブログを1ヶ月分前倒しして書き溜めております(^^)

秋冬の健康情報やリニューアルOpenへ向けての新情報などUP予定ですので、下記からぜひご覧くださいね♪

ゆりえのブログ
blog

ルルアモーレfacebookページ

 

一瞬で更新できるインスタグラムなら目や脳への負担も軽いと思うので

産休中はこちらをちょこちょこUPさせていただきます。気軽にフォローしてくださいませ*

Yurieのインスタグラム
instagram

 

また今月も、ルルアモーレに通ってくださっているお客さまより、「無事に産まれました!」などうれしいご報告をいただいたり

お客様の声ページへ新たなメッセージをお寄せいただきました。

みなさまの健やか・お幸せな姿を拝見するのが、私の生き甲斐です。

安産のご報告はこちら
hellbaby

お客さまからのご感想
massage

 

またこれから出産される方のフォトも撮らせていただきました(^^)安産をお祈りしていますね*

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マタニティフォトギャラリーはこちら
maternityfhoto

 

 

~11月を健やかに過ごすためのおすすめアイデア~

これからの時季は、ますます気温の低下と乾燥による体への影響が深刻になります。

そんな時に1か月間もサロンとしてお休みをいただくのは、皆様のお役に立てず大変心苦しいのですが

ぜひご自宅で、「温めること・保湿すること」を心がけて過ごしてみてくださいね*

 

・とくに三つの首(手首・足首・首)は大切に!タートルネックやレッグ&アームウォーマーなど服装を工夫して冷やさないようにしましょう。

・白湯を飲むことを習慣に。寝起き・食後・睡眠前などにこまめに飲んで内臓を温め代謝UPしましょう。

・お風呂に浸かる習慣は大前提です。熱すぎないお湯にゆっくりと入り、凝り固まった身体をほぐし血流UPさせましょう。

・全身保湿!乾燥から守る入浴剤や、お風呂上りにオーガニックオイルを塗るなどお肌を保護して免疫力を高めましょう。

・加湿器で風邪予防。お部屋の湿度を保って鼻やのどの粘膜を守りましょう。無印良品のアロマディフューザーはどんなインテリアにも合うのでリビングに1~2個おすすめです。

・一日中マスク。外へ行くときはもちろん、睡眠中もマスクをするのも個人的にはおすすめです。シルク製のものなどお肌にやさしいものを♡

 

 

~12月のおすすめメニュー~

12月のリニューアルOpen後は、ルルアモーレのメニューを温め&保湿ケアにお役立てくださいね*

●よもぎ蒸し
yomogi

●和のハーブティ
tea

●整体+オーガニックフェイシャル
seitaiface

●整体+フットリフレクソロジー
seitaifoot

●整体+ホットパワーストーン
seitaistone

 

~募集中のメニュー~

ベビーのレッスンは、どちらも3~4回ほどレッスンを受けていただくことで、ご自宅でも取り入れやすくなります。理解を深めるために、先生から教材をご購入いただくこともできます。

●ベビーマッサージ
babymassage

●ベビーサイン(ファーストサイン)
babysign

12/7よりスタートのダンスサークル。レッスン形式ではなく、お茶菓子とともに、ゆる~く楽しく踊りましょう♡私も子連れで参加します。

女子気分が上がるきれいなスカートいっぱい用意してお待ちしていますね♡単発で気軽にご参加ください。(参加費:1回1000円)

●ママのためのベリーダンスサークル
aphrodite

 

それでは、11月も、みなさまとみなさまの周りにいる大切な方々が

健康で幸せに過ごされますように・・・♡

素敵な秋冬をお過ごしください☆

 

 

ゆりえ

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