妊活に「子宮美人ヨガ+よもぎ蒸し」そして日本古来のハーブティ*武蔵小杉・元住吉 美整体ヨガサロン

おはようございます*

東横線 武蔵小杉となり元住吉より2分 美整体ヨガサロン ルルアモーレ のゆりえです♡

 

土曜日の夜のプライベートレッスン*

1年前から通っていただいているHさんと

近況をお話ししながら、ゆったり楽しいひとときでした♡

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子宮美人ヨガの内容でしたが、子宮美人ヨガでは、めぐりの良い体をつくり、

とくに骨盤周りの筋肉にアプローチ。

そして子宮にとって居心地の良い環境へ導き、ホルモンバランスの整った健やかな体を目指します。

 

さいごのリラックスタイム♡

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このあとそのまま「よもぎ蒸し」で、さらに子宮周りをポカポカに*

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本を読みながら40分のオーガニック温活タイムです(^^)♡

よもぎ蒸し

 

ご自宅用に前回ご購入いただいた

妊娠準備用の和のハーブティ*

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妊娠準備用「温」nuku-nuku

黒豆の香ばしさがほっとするお茶です。

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~黒豆の働き~

黒豆は、大豆の一種で長い間アジアの食文化を支えてきました。日本でもお馴染みの豆腐や納豆、味噌等、滋養・栄養の高い食品として親しまれています。

また、近年では大豆には様々な機能性があることが再評価され、中でも女性のエストロゲンと同じ働きをするイソフラボンが、女性のホルモンバランスを改善すると言われています。

黒豆は、それに加え黒い色素の元となるアントシアニンであるポリフェノールを含みます。

こうした栄養成分を効果的に取る為に、昔から黒豆の煎じ汁に黒砂糖を少し入れて1日3回飲むこともある様です。

 

「いつか妊娠したい*」

「そろそろ子どもが欲しい*」

「赤ちゃんを授かれる健康な体づくりをしたい*」

そんな気持ちが痛いほど分かるから、

これからも総合的にサポートさせていただきたいなぁと思います。

 

ゆりえ


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