ゆりえのYoutube動画【1分でできる】頭痛におすすめセルフケア3つ*武蔵小杉・元住吉 美整体ヨガサロン

こんにちは*

東横線 武蔵小杉となり元住吉より2分 美整体ヨガサロン ルルアモーレのオーナー ゆりえです。

 

YouTubeミニレッスン配信しました!

1年前にマタニティ・産後ママ向けに

何本かUPしておりましたが

しばらく存在を忘れてしまってました!

いまコロナでヨガに通えず

不調な方も多いと思いますので

そんな方に届きますように!

【1分でできる】頭痛におすすめセルフケア3つ

①耳ひっぱりパクパク 0:10~
②手を胸に首まわし  0:48~
③やわらか腕まわし  1:26~
.
デスクワーク・育児・家事をしながら

一日に何回かこまめに行うと不調の予防になります。

お役立てください*

これから1週間に1本のペースで

ゆりえオリジナルの

セルフケアメソッドをお届けできたらなって

思っています。

ヨガティーチャーだけでなく

整体セラピストとしての知恵を生かして

考案していきます。

動画もスマホひとつで簡単につくれる時代

私もお気に入りのYouTuberたくさんいて

毎日ねるまえに楽しく見てるし

ほしい情報はほとんど動画で入手しています。

インスタもブログも

毎日かいてるけど

やっぱ動画の時代だなぁって感じています。

私のポジティブエネルギー届け♡

 

ルルアモーレ

ゆりえ


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