【11月~2020年1月】年末年始のおしらせ&スケジュール*武蔵小杉・元住吉 美整体ヨガサロン

こんにちは*

東横線 武蔵小杉となり元住吉より2分 美整体ヨガサロン ルルアモーレのオーナー ゆりえです♡

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台風による被害に胸がいたむ10月でした。

みなさまはいかがお過ごしでしょうか?

地球環境に思いをはせることが多くなったこの頃。

週に1回は緑のなかでヨガをすることを習慣にしています。

 

また先日は3人の子供たちを主人に見てもらいひとり旅へ行ってきました。

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Instagramに、プライベートや日々の徒然なるできごとをUPしています。

お気軽にフォローしてください♪→@yuriepon

 

2019年ものこり2か月。

充実したしめくくりとなりますよう、みなさまの健やかハッピーな日々を

10名の講師陣一丸となって応援させていただきます*

 

~スケジュール~

1月のご予約がそろそろはじまります!少人数レッスンのため回数券の方はまとめてご予約ください。

スケジュール表はこちら
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~もうすぐ締め切り!2020年に向けてパワーチャージのヨガリトリート!~

1泊でルルアモーレ初のヨガリトリートを行います!!

残席わずかですのでお早めにお申し込みください*

●12/7~12/8「ヨガリトリート2020」湯河原温泉へ行こう!

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自分自身のエネルギーを整え・高め、新たな2020年を

もっとパワフルに進んでいきましょう♪

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お子さまのいる方も1日だけ旦那さんにお子さまをお願いして

自分の為だけの浄化の時間を過ごしませんか*

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場所:湯河原
料金:2万5千円
内容:15時に現地集合チェックイン→温泉→ヨガレッスン→ヴィ―ガン夕食→2020年ビジョンマップづくり→瞑想会→就寝→日の出ツアー→ヨガ→温泉→ヴィ―ガン朝食→10時チェックアウト
お申込み:詳細はこちら

 

~職場復帰前ラストチャンス【2020年1月スタート】体と心を本気で変えたいあなたへ~

ヨガの英知に基づき、心身のセルフメンテナンス法を学べる一生もののヨガ講座です。

●ホームヨガティーチャー講座 ベーシック3ヵ月コース 隔週金曜 全6回 15時間 託児サービスあり

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「自分の体と心を見つめなおしたい。」「ヨガのことをちょっとまじめに学んでみたい。」「身心をセルフメンテナンスできるようになりたい。」という方の気持ちを後押しする、ベーシック講座。まずは3ヵ月で、新しい自分に。
自分や家族の体と心を、健やかハッピーにしたい方におすすめです。託児サービスもご用意します。修了書ディプロマ付き
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*全6回スケジュール  1/17・1/31・2/14・2/28・3/13・3/27 12時~14時半 ※日程が合わない場合は早めにご相談いただければ調整可能です。一部オンラインzoom受講もOK。
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*75,000円 →11月末までお申し込みで5000円off *無料カウンセリング30分→お問合せより *「さらに学びを深めたい!」「ヨガを人に教えたい。」という本気の方はこちらのヨガ講師養成→アドバンス5ヵ月コース も4月スタート!

~イヤイヤ期もなんのその「悩まない」子育てをはじめよう!休日開催あり~

●【12/14(土)】保育士が伝えるモンテッソーリ幸せ子育て講座
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モンテッソーリ認定教師で保育士の映子先生の講座。

・子どもがどのように育っていきたいのか親が予習すること
・子どもにとって心地よい関わり方や敏感期を知ること
・成長、発達に合った環境を整えること

これらによって育児が何倍も楽しくスムーズになるだけではなく、子どもの持つ潜在的な能力や可能性がぐんと拡がります。

・12/14(土)【②1歳半~3歳】10:30~
・2/19(水)【②0歳~2歳】12:00~

 

~子供の可能性を広げる食育ライフ!~

初めての離乳食・幼児食講座
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保育園で給食指導もしている栄養士の先生が、詳しく親切に教えてくれます。お子さまの苦手な食べ物を克服するアイデアメニューも♪♪
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・11/17(日)【幼児食】③缶詰レシピ1弾 1歳~
・12/13(金)【中期~後期】  AM 7ヶ月~
・1/17(金)【初期~中期】  AM 4ヵ月~

※3名以上で開催となります ※以降のスケジュールはこちら
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~胎教にもおすすめ「マタニティミュージック」スタート♪~

●マタニティミュージック(水)月1回

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声楽のプロである講師の美しい歌声を味わえるコンサートタイムを母子ともに共有できるとともに、妊娠中からお母さんが赤ちゃんに歌ってあげてほしい、さまざまな楽曲を講師が丁寧にお伝えします。

お母さんがリラックスしながら自ら歌うことにより、おなかの赤ちゃんもその波動を感じ、心が癒され安心することでしょう。

マタニティヨガとともにぜひ心身の健康づくりにお役立てください。

・11/20 12/18 1/22 11:00~

 

~育休中の方へ【2020年1月スタート】お料理を一から学びたい女性集まれ!子連れOK~

●ナチュラルホームクッキング講座 ベーシック3ヶ月コース 隔週月曜 全5回 15時間
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化学調味料なしでもしっかり美味しい家庭料理講座で、旦那さんも大満足。憂鬱だった料理タイムが、自分にとって癒しタイムになっちゃう講座です。和食・洋食あわせ30品と、家族の健康を守る食事の知恵を学びます。
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*全5回スケジュール 1/20・2/3・2/17・3/2・3/16 12時~15時 ※日程が合わないところがある方はご相談いただければ別日で対応できます。*キャンペーン料金 60,000円*無料カウンセリング30分→お問合せより

 

~「赤ちゃんとママ」なのは今だけ。ベビー専門フォトグラファーが撮影~

季節のお子さま撮影会 (偶数月)
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この時期だけの、わが子の成長を、季節のイメージの背景とともに15分たっぷり撮影。¥3500~

・12/12木PM「ハッピークリスマス」
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―――

ママのための親子撮影会(ベビーボーンフォト・授乳フォト・親子フォト・マタニティフォト)(奇数月)
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20分間で自由にご希望に合わせて撮影します。お子さんはもちろんママの美しさも重視し、「愛」が感じられる写真を撮影します。
¥3500〜

・11/14木 1/16木 

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~妊活・温活にオーガニックよもぎ蒸し~

平日19時半~ご予約受付中*
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~平日夜21時の枠スタート!!「産後整体」「マタニティ整体」「フェイシャルエステ」などOK~

平日21時〜の枠をはじめています♪
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お子さまをパパに預けて産後のママさんの一人さまタイムにもおすすめ。会社帰りの女性にも来てもらいたいです。

近所の方はお風呂にはいってからすっぴんで来ていただくとよりリラックスできると思います。

選べるメニューは・・・
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●オーガニックフェイシャルエステ
●整体(マタニティ・産後ケアOK)
●夫婦ペアヨガ
●プライベートヨガ

ファンデーションを卒業できる美しいすっぴん肌を叶えるエステは、デスクワークで疲れ切った脳もリフレッシュさせてくれます*

 

~さいきんのサロンと私の様子~

一人旅に行った箱根の宿。

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田舎暮らしに憧れています。

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ホームヨガティーチャー講座ベーシック3ヵ月コース10月スタート生

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こちらはアドバンス5か月コースの受講生。お二人とも育休中ママです。

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Rika先生と行う12月のリトリートのお宿♪

 

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おともてるみ先生の「ピアノリトミック」♪

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マキマユコ先生の「英語リトミック」♪

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京子先生のベビーレッスン♪

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知佳子先生の「離乳食・幼児食講座」

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ikumi先生の「土曜マタニティヨガ」&「土曜ベーシックヨガ」

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yoshiko先生の水曜日「ハートオブヨガ」

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先日ご出産されたYuka先生11月より金曜日産後ヨガレッスンに復帰されます♪

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私ゆりえ担当の平日「産後ママ&ベビーヨガ」・「子連れハタヨガ」

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ゆりえ担当の平日「マタニティヨガ」

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土日の「ご夫婦ペアヨガ」

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~大人の女性のための2名までセミプライベートレッスン~

ベーシックヨガ(土)10:30~
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大人の女性のためのハタヨガをベースとして全身を動かすリフレッシュできるレッスン。

●はじめてのハートオブヨガ(水)月2回 13:00~
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呼吸と「マイペース」をより大切にした、日常にヨガを根付かせるためのレッスン。

 

~ママのためのヨガ時間~

マタニティヨガ(平日・土)
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安定期~出産直前まで。安産へ向けた体づくりと心構えに。
*マタニティの方は途中で産休に入り平日のグループレッスンに切り替える場合でも、セミプライベートとグループレッスンの回数券の差額をご返金するなどして対応可能です。

安産のご報告はこちら
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●産後ママ&ベビーヨガ (平日)
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産後1ヶ月~のママのためのヨガ。ベビー連れOK。お産で受けたダメージや産後の育児疲れを助けるヨガレッスンです。
●マタニティミュージック(水)
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●子連れハタヨガ(平日)
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1歳近く~のはいはい以降のお子様連れの方向けのレッスンです。産後ママヨガを卒業したら、こちらでさらにヨガライフを満喫しましょう。

~子どもたちの成長を促すレッスン~

音楽のプロが教える0才からのピアノリトミック(水)月1回
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国立音楽大学声楽科卒業、東京学芸大学修士課程音楽コース声楽専修修了のキャリアを持つ先生のレッスンは、毎回がコンサートのよう!日本の伝統的な歌が豊富で、お子さまにも自然と日本の文化や四季を感じてもらうことができます。良質な音楽体験は、ママたちの育児疲れも癒します。
10時~ 0~3歳クラス 生後5ヵ月~
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親子のおうち英語を応援する0才からの英語リトミック(火)月2回
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英語には独特のリズムやアクセントがありますが、英語リトミックでは、音楽に合わせ体を動かしながら英語の音を聴いたり声に出す事で、それを自然に体に染み込ませることができます。さらにルルアモーレの英語リトミックは、家庭での子育てで使える英会話も取り入れた「ママも学べる」レッスン♪育休ママもうれしい、職場復帰後もずっと使える「おうち英語」を、バイリンガルの現役ママ先生がサポートします。
10時~ 0歳クラス 生後5ヵ月~
11時~ 1~2歳クラス
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●妊婦中から学べる「おくるみタッチケア」
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生後間もなくの育児が劇的に楽になる「おくるみ」を使ってのタッチケアを学びます。妊婦さん〜生後2か月までの赤ちゃんのいるママのためのレッスン。
・11/14 12/12 1/16
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ベビースキンケア木)
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将来の健康な素肌をつくってあげるために。生後間もなく、まず受けていただきたいレッスンです。4児の母である先生への育児相談もOK♪
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①お手入れ・正しい洗い方 
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②保湿・UVケア 10/31 1/30
③男の子のおちんちんケア 11/28
ベビーマッサージ(木)
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お子さまの身体や脳の発達につながるベビーマッサージ。便秘・寝つきの悪さ・夜泣きなどの改善、運動能力UPのためにおすすめ!
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①下半身+リフレクソロジー
10/31 11/14 12/5 12/19 1/16
②お腹~お胸~背中
11/7 11/28 12/12 1/9 1/30
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ベビーのためのファーストサイン(木)
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お子さまの言葉の発達・IQやコミュニケーション力向上に役立ちます。ファーストサインで育んだ親子の絆は、思春期以降の親子関係まで助けます。
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ねんね期(生後2ヶ月くらい~)
→レベル①11/7 1/9
→レベル②12/5

~夫婦で参加できるレッスン~

●ご夫婦ペアのプライベートヨガ (プライベートレッスン枠  平日21時/土日9時~・20時~)
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夫婦だけのプライベート空間でのレッスン。ご家族だけでゆったりレッスンを受けられ、リラックスしてきめ細やかな指導を受けられます。マタニティさんやお子さま連れもOKです。

~女性のためのボディケア~

よもぎ蒸し 平日19時半~
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※以下の整体コースの枠は 平日21時/土日9時~・20時~
※枠が少ないので定期的にたくさん通いたい方は、ほかにおすすめ整体院をいくつかご紹介します。お気軽にお問い合わせください。
きほんの整体
seitai
マタニティ整体
mata
産後整体
mama
●オーガニックフェイシャルエステ
*整体・フェイシャルは回数券をお買い求めいただくとお得です。

みなさまが、幸せな日々を過ごされますよう・・

お祈りしています。

 

ゆりえ


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