YouTube動画ミニレッスン♪「産後ヨガ③ ママのための腰痛ケア」*武蔵小杉・元住吉 美整体ヨガサロン

こんにちは*

東横線 武蔵小杉となり元住吉より2分 美整体ヨガサロン ルルアモーレのオーナー ゆりえです♡

 

YouTubeではじめたミニレッスン動画の第7弾です♪

私の3回の産前産後の経験から、厳選したおすすめポーズがつまったチャンネル。

なかなかヨガを習いにいけない産後ママさん・妊婦さんにお役立ていただけましたら幸いです。

今回は今回は産後ママのための腰痛ケアです*

●配信スケジュール

※水曜日にUP

<10月UP予定>
産後ヨガ① ママのための肩こりケア
産後ヨガ② ママのための骨盤底筋ケア
産後ヨガ③ ママのための腰痛ケア
・10/31(水) 産後ヨガ④ ママのための腹筋ケア

※11月は「&ベビーヨガ」をUPします。赤ちゃんといっしょに行うヨガです。

<UP済み>
マタニティヨガ① 妊婦さんのための呼吸法
マタニティヨガ② 妊婦さんのための腰痛ケア
マタニティヨガ③ 妊婦さんのためのむくみケア
マタニティヨガ④ 妊婦さんのための骨盤底筋ケア

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♡会員制のオンライン30分レッスンを12月より配信予定です♡

細切れではない、まとまったヨガタイムを楽しみたい方におすすめです。

ルルアモーレに通っていたけどお引越ししてしまった方や

遠くて通えない方のお役に立てましたらと思っています*

 

ゆりえ


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