【11月~2019年1月】冬のおすすめ&スケジュール*武蔵小杉・元住吉 美整体ヨガサロン

こんにちは*

東横線 武蔵小杉となり元住吉より2分 美整体ヨガサロン ルルアモーレのオーナー ゆりえです♡

 

おかげさまで産後5ヶ月、体も心もすっかり本調子になってきました。

先月から配信中のYouTubeレッスン♪

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9月はマタニティヨガ・10月は産後ヨガの動画をUPいたしました。

11月は赤ちゃんと一緒に行うベビーヨガをUP予定です。

ぜひ毎日のヨガ習慣にお役立ていただければ幸いです。

 

日々Instagramもアップしていますのでお気軽にフォローしてください♪

★私の日常アカウント→@yuriepon
★子育てアカウント→@yurie_family_life

 

ルルアモーレでは2019年も、12名の女性スタッフみんなで

みなさまの心身の健康や夢や目標の実現をサポートさせていただければと思います。

 

~スケジュール~

2018.11

下記リンクよりスケジュール表がご覧いただけます。予約システムより2か月前からご予約を承れるようになっており、もうすぐ1月の予約が受付け開始します。全て少人数レッスンですので、回数券の方はまとめてご予約いただきますようお願いいたします。

スケジュール表・空き状況はこちら
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~2019年「夢を叶える私」になろう!人生を好転させる「ビジョンマップ講座」~

●夢を叶える私になろう!「ビジョンマップ講座」2019年1月27日(日)10:30~
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夢や理想を叶えるために必要なことが詰まったイベントです♪新しい年に向けて「なりたい私」をたぐり寄せるには?夢を叶える方法を論理的に学びます!
ルルアモーレオーナーのゆりえ&ヨガティーチャーRika先生の10年史もあり!楽しくリアルな講座にしていきます。
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みなさんの自分らしい生き生きとした人生をイメージしながらアットホームで楽しいひとときをご一緒できればと思います♪
季節に合うハーブティを飲みながらリラックスしてご参加ください*

 

~2019年「私をリニューアル」しよう!体と心をバージョンアップ~

一生使えるヨガの知識。1日でも若いうちに学んでみませんか?託児サービスあり

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●ホームヨガティーチャー講座 ベーシック3ヵ月コース 託児あり 2019年1月 3期生 募集!残席3
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「自分の体と心を見つめなおしたい。」「ヨガのことをまじめに学んでみたい。」「身心をセルフメンテナンスできるようになりたい。」という方の気持ちを後押しする、ベーシック講座。まずは3ヵ月で、新しい自分に。
自分や家族の体と心を、健やかハッピーにしたい方におすすめです。託児サービスもご用意します。修了書ディプロマ付き

●ホームヨガティーチャー講座 アドバンス5ヵ月コース 託児あり 2019年1月 2期生 募集!残席3
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「さらに学びを深めたい!」「ヨガを人に教えたい。」「ヨガをつかって仕事をしたい。」という本気の気持ちを応援する、アドバンス講座。5ヵ月で、自分を変えよう。ベーシックからさらに学びを深め、ヨガを人に教えられるレベルになる内容です。希望の方にはルルアモーレ認定講師として、その後のブラッシュアップや活動サポートも用意。「一家に一人、ヨガティーチャー。」ヨガインストラクター養成講座です。

講座の様子はこちら
*みなさんの受講の理由はこちら

●無料カウンセリング30分お問合せよりご希望ください。(対面orLINEビデオ通話にてご相談承ります)

~2019年1月「モンテッソーリ幸せ子育て講座」~

モンテッソーリ認定教師で保育士の中澤映子先生をお招きした幸せ子育て講座を定期的に開催予定です。

1月スタート!その後は2か月おきのペースで水曜日・土日に開催いたします。

ラクで楽しく、親子ともども幸せな子育てをはじめませんか?詳細を楽しみにしていてください!

 

~リトミック(英語・日本語)共通パス販売スタート~

3月末までのピアノリトミック・英語リトミックのすべてのレッスンにご利用いただけるパスを枚数限定で販売いたします。

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1回あたり1500~1600円でご参加いただけます。通常の回数券1回あたり1800〜2000円/単発2500円に比べるととお得です。

先着順となりますため、ご希望の方はお早めにゆりえまでご一報くださいませ。

11月~3月末にご利用できるパス 3万円(税込) *1回あたり1500円
12月~3月末にご利用できるパス 2万5,600円(税込)*1回あたり1600円

●ピアノリトミック (水)→11/14、11/28、12/5、12/26、1/9、1/23、2/6、2/20、3/6、3/20
●英語リトミック (月・火)→11/5、11/19、12/4、12/17、1/15、1/29、2/13、2/26、3/12、3/26 ※英語リトミックは1月以降は隔週の火曜日に開催です。※2/13のみ(水)

 

~職場復帰された方へ ルルアモマミーズ会~

●【1/18金】「ルルアモマミーズ2019新年♡晩ごはん会」ベトナムサンドウィッチ&お子さまNewYearフォト
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~新しい先生~

土曜日の午前中に新しいヨガインストラクターikumi先生による「マタニティヨガ」と「ベーシックヨガ」のセミプライベートレッスンがスタートしました。ご予約受付中!

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ベーシックヨガ(土)」「マタニティヨガ(土)」のレッスンを担当しています。詳しい紹介はこちらへ

 

~スペシャルイベント~

季節のお子さま撮影会 (偶数月)
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この時期だけの、わが子の成長を季節のイメージでおさめます。一瞬の表情を、一生の思い出に。プチプラキャンペーン¥3,500

・12/5水「ハッピークリスマスお子さま撮影会」
キラキラした思い出に・・年末クリスマスカードにプリントするのもおすすめです♪
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・2/13水「もうすぐ春ひな祭り」
桜のイメージの和風の背景をご用意します。女の子の初節句にはもちろん男の子も春らしく柔らかい雰囲気で撮影してみませんか♪
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ママのための親子撮影会(授乳フォト・親子フォト・マタニティフォト)(奇数月)
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マタニティ記念や、ハーフバースデー、パパも含めた家族写真、3世代フォトなど自由にご希望に合わせて撮影します。お子さんはもちろんママの美しさも重視します。
プチプラキャンペーン¥4,500

・11/21水・1/16水「ママのための親子撮影会」
ベビー用の王冠やママの衣装もレンタル可能。
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初めての離乳食・幼児食講座
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保育園で給食指導をしている栄養士の先生が、とっても詳しく親切に教えてくれる人気講座。お子さまの苦手な食べ物を克服するアイデアメニューも♪♪

11/18(日)【幼児食】④缶詰レシピ第二弾 11時 1歳~
・12/14
(金)【中期~後期】  AM
 7ヶ月~
・1/18(金)【初期~中期】  AM 4ヵ月~
※3名以上で開催となります
※幼児食につきましては2019年以降は以下のスケジュールでテーマ別に土日に開催予定です。
2月①幼児食全般/5月②お肉お魚/11月③缶詰めレシピ第一弾
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~ヨガ仲間あつまれ~!大人の女性のためのレッスン~

ベーシックヨガ(月・)10:30~
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大人の女性のためのハタヨガをベースとして全身を動かすリフレッシュできるレッスン。

●あったかヨガ (月)14時~
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sachico先生による、様々なポーズで全身の血流を促し、体温を上げて免疫力UPにつながるレッスンです。「運動不足を解消したい」「冷えが気になる」など、ヨガが初めての方、慣れていない方、体が硬い方でも無理なくご参加いただけます。

~ママのためのヨガ時間~

マタニティヨガ(火・金・
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安定期~出産直前まで。安産へ向けた体づくりと心構えに。
安産のご報告はこちら
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●産後ママ&ベビーヨガ (木・金)
mamababyyoga
産後1ヶ月~のママのためのヨガ。ベビー連れOK。お産で受けたダメージや産後の育児疲れを助けるヨガレッスンです。
●子連れハタヨガ火)
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1歳近く~のはいはい以降のお子様連れの方向けのレッスンです。産後ママヨガを卒業したら、こちらでさらにヨガライフを満喫しましょう。

~子どもたちの成長を促すレッスン~

音楽のプロが教える0才からのピアノリトミック(水)月2回
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国立音楽大学声楽科卒業、東京学芸大学修士課程音楽コース声楽専修修了のキャリアを持つ先生のレッスンは、毎回がコンサートのよう!日本の伝統的な歌が豊富で、お子さまにも自然と日本の文化や四季を感じてもらうことができます。良質な音楽体験は、ママたちの育児疲れも癒します。
10時~ 0歳クラス 生後5ヵ月~
11時~ 12歳クラス
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親子のおうち英語を応援する0才からの英語リトミック(月・火)月2回
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英語には独特のリズムやアクセントがありますが、英語リトミックでは、音楽に合わせ体を動かしながら英語の音を聴いたり声に出す事で、それを自然に体に染み込ませることができます。さらにルルアモーレの英語リトミックは、家庭での子育てで使える英会話も取り入れた「ママも学べる」レッスン♪育休ママもうれしい、職場復帰後もずっと使える「おうち英語」を、バイリンガルの現役ママ先生がサポートします。
10時~ 0歳クラス 生後5ヵ月~
11時~ 12歳クラス
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●妊婦中から学べる「おくるみタッチケア」
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生後間もなくの育児が劇的に楽になる「おくるみ」を使ってのタッチケアを学びます。妊婦さん〜生後2か月までの赤ちゃんのいるママのためのレッスン。
詳細はこちら 
1月(木)11:45〜 ※ご希望に応じて別日程の(木)13時~開催可能です。
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ベビースキンケア木)
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将来の健康な素肌をつくってあげるために。生後間もなく、まず受けていただきたいレッスンです。4児の母である先生への育児相談もOK♪
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①お手入れ・正しい洗い方
11/8 12/20
②保湿・UVケア11/22
③男の子のおちんちんケア12/6
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ベビーマッサージ(木)
babymassage
お子さまの身体や脳の発達につながるベビーマッサージ。便秘・寝つきの悪さ・夜泣きなどの改善、運動能力UPのためにおすすめ!
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①下半身+リフレクソロジー
11/22 12/6 12/20
②お腹~お胸~背中
11/1 11/29 12/13
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ベビーのためのファーストサイン(木)
firstsign
お子さまの言葉の発達・IQやコミュニケーション力向上に役立ちます。ファーストサインで育んだ親子の絆は、思春期以降の親子関係まで助けます。
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ねんね期(生後2ヶ月くらい~)
→レベル①11/1 11/29
→レベル②11/15 12/13
たっち期(生後10ヶ月くらい~)
→レベル①・レベル②ご希望に応じて

 

~夫婦で参加できるレッスン~

●ご夫婦ペアのプライベートヨガ (プライベートレッスン枠・ 土日8時~・20時~/平日12時~など)
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夫婦だけのプライベート空間でのレッスン。ご家族だけでゆったりレッスンを受けられ、リラックスしてきめ細やかな指導を受けられます。マタニティさんやお子さま連れもOKです。
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夫婦のためのおてあて整体ワークショップ 子連れOK
oteatews
ご自身や旦那さんの健康のために、夫婦でご家庭で行える整体法を私がお伝えします。ご夫婦でお越しください♪
90分 ペア6,000円  (再受講3,000円)
→土日の10時~開催可能。希望の方は個別にお問い合わせOK♪
①上半身(腕・わき・肩・背中・腰)②下半身(足・ふくらはぎ・太もも・おしり)
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~女性のためのボディケア~

よもぎ蒸し 平日19時半~
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※以下の整体コースの枠は土日8時~・20時~ ※2019年4月以降は平日枠が増えます。
きほんの整体
seitai
マタニティ整体
mata
産後整体
mama

*整体は回数券をお買い求めいただくと604000円となりお得です。

~さいきんのサロンの様子あれこれ~

ホームヨガティーチャー講座ベーシック

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ホームヨガティーチャー講座アドバンス

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おともてるみ先生のピアノリトミック

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マキマユコ先生の英語リトミック

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YouTube動画あれこれ

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33歳になりました

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浅田真央サンクスツアーに行ってきました

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田中京子先生のベビーレッスン

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Rika先生ポーズあれこれ&月曜レッスン

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Sachico先生の月曜あったかヨガ

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新しいikumi先生の土曜日レッスン

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マタニティヨガ

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産後ママ&ベビーヨガ・子連れハタヨガ

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近藤知佳子先生の離乳食・幼児食講座

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ご夫婦ペアヨガ

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ハロウィン撮影会

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2019年に向けて充実した日々となりますよう

お手伝いできましたら幸いです。

 

お一人お一人とお目にかかれますことを

楽しみにお待ちしております♪

 

ゆりえ


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