みんな同じ道。私はどうやって歩く?家族のための自分ケア「産後ママ&ベビーヨガ」*武蔵小杉・元住吉 美整体ヨガサロン

こんにちは*

東横線 武蔵小杉となり元住吉より2分 美整体ヨガサロン ルルアモーレのオーナー ゆりえです♡

 

先週の「産後ママ&ベビーヨガ」

こちらは木曜日のレッスン。

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家族の幸せのためにはまず

お母さん自身のケアが大切なので

そのためにルルアモーレでは産後ママヨガのレッスンを大切にしています。

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ママが体も心も健康なら

その波動は家族にひろまり

お子さんも旦那さんもそうなる。

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家族をよくするための

自分ケアです。

 

こちらは金曜日のレッスン。

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生後2ヶ月〜7ヶ月の赤ちゃん連れの女性たち。

肩こり・腰痛
体のつかれ
心の心配ごと

産後あるあるですね。

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みんな同じ道をとおって

行ったり来たりですね(^^;)

山あり谷あり川あり
晴れあり雨あり嵐あり

でも
その道をどうやって進むかは自由。

歌いながら
休みながら
お弁当食べながら
お花つみながら
景色みながら
たまには車に乗っても
おんぶされても

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とにかく
心穏やかに

ルンルンで歩いていけますように〜*

 

ゆりえ

 

~ママのためのヨガ時間~

マタニティヨガ(火・金)
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安定期~出産直前まで。安産へ向けた体づくりと心構えに。
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●産後ママ&ベビーヨガ (木・金)
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産後1ヶ月~のママのためのヨガ。ベビー連れOK。お産で受けたダメージや産後の育児疲れを助けるヨガレッスンです。

●子連れハタヨガ火)
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1歳近く~のはいはい以降のお子様連れの方向けのレッスンです。産後ママヨガを卒業したら、こちらでさらにヨガライフを満喫しましょう。

●日曜日のリセットヨガ (土日)10:30~ 月2回
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育休を終えて職場復帰したママや、社会で闘うビジネスパーソンのために。「平日の仕事の疲れからリフレッシュしたい。」「新たな1週間に向けて身心をリセットしたい。」そんなみなさんを応援します。

●ご夫婦ペアのプライベートヨガ (プライベートレッスン枠・ 土日8時~・20時~/平日12時~など)
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夫婦だけのプライベート空間でのレッスン。ご家族だけでゆったりレッスンを受けられ、リラックスしてきめ細やかな指導を受けられます。マタニティさんやお子さま連れもOKです。

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