旦那さんの身心のストレス大丈夫?若いうちから対策を!「夫婦ペアヨガ」*武蔵小杉・元住吉 美整体ヨガサロン

こんにちは*

東横線 武蔵小杉となり元住吉より2分 美整体ヨガサロン ルルアモーレのオーナー ゆりえです♡

img_3306.jpg

休日の朝のご夫婦ペアヨガ。

生後3ヶ月の娘さんをお連れになってのレッスンでした*

 

妊娠中からずっと通ってくださっているお二人です。

旦那さまは、当初ヨガははじめてでしたが

今ではヨガタイムを気に入ってくださっているようでうれしいです(^^)

img_3305.jpg

女性は比較的、マッサージとかヨガとか健康に良い食べものとか好きですよね。

でも旦那さんの身体のケアはほったらかしになっていることも多いかも・・

筋トレはしてても、実際は不健康な生活習慣だったりね(^^;)

出世競争をがんばる働き盛りの男性たちは

日々、もの凄い心のストレスもかかっていることでしょう。

 

また医療の発達で

病気になってもあらゆる方法で長生きできるようになりました。

でも

そもそも病気にならない生き方を選択していけたら

それはとても理想的なことだと思います。

 

死につながるような大きな病気も

すべての人にとって他人事ではありません。

そして

病の種は気がつかないうちに進行していることも怖いところです。

 

もともと女性のほうが男性よりも10年も平均寿命が長いのです。

同じくらい健康で長生きしたかったら

旦那さんのケアはとても大切だなぁって思います(^^)

 

きちんと健康診断を受ける。

こまめに身体のケアをする。

心のストレスを軽視しない。

食べもの・睡眠・運動

生活習慣を見直す。

などなど

 

若いうちからできること

はじめていきましょ〜♡

 

ゆりえ

 

~夫婦で参加できるレッスン~

●日曜日のリセットヨガ (土日)10:30~ 月2回 ※6月受付スタート
sunyoga
育休を終えて職場復帰したママや、社会で闘うビジネスパーソンのために。「平日の仕事の疲れからリフレッシュしたい。」「新たな1週間に向けて身心をリセットしたい。」そんなみなさんを応援します。マタニティもOK♡

●ご夫婦ペアのプライベートヨガ (プライベートレッスン枠・ 土日8時~・20時~/平日12時~など)
partneryoga
夫婦だけのプライベート空間でのレッスン。ご家族だけでゆったりレッスンを受けられ、リラックスしてきめ細やかな指導を受けられます。マタニティさんやお子さま連れもOKです。

夫婦のためのおてあて整体ワークショップ 子連れOK
oteatews
ご自身や旦那さんの健康のために、夫婦でご家庭で行える整体法を私がお伝えします。ご夫婦でお越しください♪

90分 ペア6,000円  (再受講3,000円)

→土日の10時~開催可能。希望の方は個別にお問い合わせOK♪
①上半身(腕・わき・肩・背中・腰)②下半身(足・ふくらはぎ・太もも・おしり)
img_7215.jpg


facebookea