夏に向けて、どんな自分になりたいですか?ママも目標を持とう♪「産後ママ&ベビーヨガ」*武蔵小杉・元住吉 美整体ヨガサロン

こんにちは*

東横線 武蔵小杉となり元住吉より2分 美整体ヨガサロン ルルアモーレのオーナー ゆりえです♡

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きょうの産後ママ&ベビーヨガ*

60分のなかで

さまざまなポーズができましたね(^^)

さいごのシャヴァアーサナのときは

みんなで大合唱になっちゃいましたが・・・

それも今だけの可愛らしい思い出です。

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1歳近くになるとひとり遊びも活発になり

お友達どうしでも遊んで過ごしてくれるようになります。

「眠い〜」
「お腹すいた〜」

そんなことも

泣かずにサインで教えてくれたりもするようになっちゃいます。

 

子どもたちの成長をゆるゆると見守りながら

ママたちはヨガTime楽しんでくださいね〜♪

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マタニティ期から通ってくださっているお客さんに

花束のプレゼントをいただきました*

お心づかいにとっても幸せな気分です(^^)♡

Kさん本当にありがとうございます。

 

〜この夏なりたい自分〜

さてヨガを通してでもそうでなくても

新しい季節にむけてどんな自分になりたいですか?

 

私は・・

①美しい筋肉
②おしゃれを楽しんでる

そんな人になりたいんです!

なぜってここ数年ずっと妊娠したり出産したりばかりしていたから・・(^^;)

 

これまでできなかった

筋トレ
ランニング
危ない靴
きゅっとした服

そんなものに憧れてきたのです!

 

まずは産褥期を安静にすごしてからですが

回復したら夏にむけてがんばりたいと思います♡

 

みなさんの目標はなんですか?

いっしょに進んでいきましょう〜♪

 

Rika先生この日もレッスンありがとうございました*

 

ゆりえ

 

~ママのためのヨガ時間~

マタニティヨガ(火・金)
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安定期~出産直前まで。安産へ向けた体づくりと心構えに。
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●産後ママ&ベビーヨガ (木・金)
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産後1ヶ月~のママのためのヨガ。ベビー連れOK。お産で受けたダメージや産後の育児疲れを助けるヨガレッスンです。

●子連れハタヨガ火・木)
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1歳近く~のはいはい以降のお子様連れの方向けのレッスンです。産後ママヨガを卒業したら、こちらでさらにヨガライフを満喫しましょう。

●日曜日のリセットヨガ (土日)10:30~ 月2回 ※6月受付スタート
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育休を終えて職場復帰したママや、社会で闘うビジネスパーソンのために。「平日の仕事の疲れからリフレッシュしたい。」「新たな1週間に向けて身心をリセットしたい。」そんなみなさんを応援します。

●ご夫婦ペアのプライベートヨガ (プライベートレッスン枠・ 土日8時~・20時~/平日12時~など)
partneryoga
夫婦だけのプライベート空間でのレッスン。ご家族だけでゆったりレッスンを受けられ、リラックスしてきめ細やかな指導を受けられます。マタニティさんやお子さま連れもOKです。


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