妊娠をきっかけに「健康的な私」に変わる!「マタニティヨガ」*武蔵小杉・元住吉 美整体ヨガサロン

こんにちは*

東横線 武蔵小杉となり元住吉より2分 美整体ヨガサロン ルルアモーレのオーナー ゆりえです♡

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先週のマタニティヨガ♡

29週と32週の妊婦さんがご参加くださいました。

 

よくマタニティヨガはじめてお申込みいただく方に

「はじめてのヨガです。

体が硬いので心配ですがどうぞよろしくお願いします。」

といったメッセージを添えていただくことが多いです。

 

「はじめてヨガするから緊張するなぁ・・」

「すごく体の硬い私がヨガなんてできるだろうか?」

その気持ちは分かりますが

実はそうゆう方にこそ

ヨガはぴったりなんですよね*

 

お産には、

柔らかい体と心が必要なんです。

お仕事などで慢性的な心のストレス

学生以来動かしていなくて固まって冷えきった体

それらにバイバイするチャンス!

 

安産につながるだけじゃなくて

その後の人生までも変わるきっかけになるのが

マタニティヨガかもしれません。

 

ずっと体のために何もしてこなかった人に

新しいことを挑戦させる原動力にまでなってくれる

「命」の偉大さも感じますね(^^)

 

はじめてでも安心して来てください♪

4名までの少人数レッスンで

お話しながらていねいにガイドさせていただきます。

 

きのうレッスンをしてくださったsachico先生

どうもありがとうございました☆彡

 

ゆりえ

~ママのためのヨガ時間~

マタニティヨガ(火・金)
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安定期~出産直前まで。安産へ向けた体づくりと心構えに。
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産後1ヶ月~のママのためのヨガ。ベビー連れOK。お産で受けたダメージや産後の育児疲れを助けるヨガレッスンです。

●子連れハタヨガ火・木)
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1歳近く~のはいはい以降のお子様連れの方向けのレッスンです。産後ママヨガを卒業したら、こちらでさらにヨガライフを満喫しましょう。

●日曜日のリセットヨガ (土日)10:30~ 月2回 ※6月受付スタート
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育休を終えて職場復帰したママや、社会で闘うビジネスパーソンのために。「平日の仕事の疲れからリフレッシュしたい。」「新たな1週間に向けて身心をリセットしたい。」そんなみなさんを応援します。

●ご夫婦ペアのプライベートヨガ (プライベートレッスン枠・ 土日8時~・20時~/平日12時~など)
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夫婦だけのプライベート空間でのレッスン。ご家族だけでゆったりレッスンを受けられ、リラックスしてきめ細やかな指導を受けられます。マタニティさんやお子さま連れもOKです。

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