1ヶ月検診が終わったら勇気を出して外へ飛び出そう!「産後ママ&ベビーヨガ」*武蔵小杉・元住吉 美整体ヨガサロン

こんにちは*

東横線 武蔵小杉となり元住吉より2分 美整体ヨガサロン ルルアモーレのオーナー ゆりえです♡

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先日の産後ママ&ベビーヨガのレッスン*

 

マタニティのときから通ってくださり

産後も1〜2ヶ月のころから通ってくださっているお2人です(^^)

 

初産で産後間もなくだと

はじめは外出するのもすごく勇気が要ることなんですよね。

赤ちゃん連れだと荷物も多いし

睡眠や授乳のタイムスケジュールも考慮しなくてはいけないし

自分自身の身体もまだ本調子じゃないですしね・・(;;)

 

でも、えいっと外出してみると

人と話すことで

一人で悩んでいたことがちっぽけに感じられたり

 

自分自身がリラックスできる場所であれば

笑顔になれて赤ちゃんもハッピーになれますね。

 

実は私自身は

長女をはじめて出産したあと

新しい土地、ここ元住吉へ引っ越したばかりということもあり

家に引きこもってばかりいたんです。

外に出るのが怖くて(^^;)

 

でもそしたらね〜

やっぱり身体も心もちょっと病んでしまったんですね。

腰は痛いし、イライラがつのって

一時、夫婦関係もかなり悪くなってしまって

こんなことなら結婚なんかしなきゃよかった

子どもなんていらなかった

心からそう思つめてしまった時期がありました。

 

今になって思えば

ちょっとだけ勇気を出して外の世界へ行っていれば

体を動かして

自分自身がリフレッシュできる時間を持っていれば

穏やかに悩まずに過ごせたのにな〜と思いますね♡

 

ぜひ1ヶ月検診が終わったら

自分がリラックスできる場へ

定期的に自分を連れて行ってあげるようにしてみてください♪

 

赤ちゃんのお世話や教育をがんばることも大切ですが

なによりもいちばんはママがハッピーであること☆彡

笑顔でゆったりした子育てライフを送りましょう!

 

レッスンをしてくださったRika先生

体のこと心のこと

なんでも話したくなっちゃうような親身になってくれる先生です。

どうもありがとうございました*

 

ゆりえ

 

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