春を健やかに過ごすには?春のヨガライフ講座「体×心×食」中医学・薬膳に触れよう*武蔵小杉・元住吉 美整体ヨガサロン

こんにちは*

東横線 武蔵小杉となり元住吉より2分 美整体ヨガサロン ルルアモーレのオーナー ゆりえです♡

 

土曜日の朝、春のヨガライフ講座を行いました(^^)

はじめの60分はRika先生のヨガレッスン

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春を健やかに過ごすには?

春におこりがちな不調におすすめのポーズをメインに行っていただきました。

ふだんのレッスンとは違った内容で新鮮*

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前回も2歳のお子さま連れでお越しくださっていたので

お子さんもリラックスして参加してくれていましたね♡

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レッスン後は、講義タイム★

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中医学の観点から春の養生方法を、詳しく資料付きでご紹介いたします。

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私からは

春の季節に合わせた薬膳ランチプレート

をご用意させていただきました(^^)

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中医学の考え方より

「風邪ふうじゃ」という春の邪気に対抗する食材を

詳しくご紹介させていただきました*

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「化学調味料を使わなくても

こんなに美味しくできるんですね!」

と、うれしいお声をいただきました(^^)

 

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より健やかで幸せな人生を生きるために、日々どんなマインドで暮らしていけばよいのでしょうか?

ヨガライフ講座ではこれからも

ヨガ的な思考をもとに、ご自身を見つめなおしていくことができるシーズンイベントを開催していきます。

ナチュラルで自分らしい生き方、自分も家族も、周囲の人も

「みんながハッピーな、バランスの良い状態で日々暮らしたい。」

そう願うすべての女性にとって役に立つヒントを、「体×心×食」の観点から手に入れていきましょう。

 

ゆりえ

 

●【ヨガライフ講座】心と身体の幸せを考えよう!子連れOK

~春を健やかに過ごすには?~
yogalifelunch
春の季節に合わせたヨガレッスン&薬膳ランチプレート付き
・4/23月・4/28土 10:30~
 ※次回は7月
¥7,000→ルルアモーレのお客さま限定¥6,000


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