更年期ケアや冷え性の改善は「あったかヨガ」におまかせ♪月曜14時~*武蔵小杉・元住吉 美整体ヨガサロン

こんにちは*

東横線 武蔵小杉となり元住吉より2分 美整体ヨガサロン ルルアモーレのオーナー ゆりえです♡

 

sachico先生にお願いしている「あったかヨガ」のレッスン♪

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手の上げ方、お顔の向き

ひとつひとつ丁寧にガイドしていただけます。

ヨガに初挑戦の方も

安心してご参加ください*

 

こんな方におすすめです。

・運動不足を解消したい方
・冷えが気になる方
・免疫力をUPさせたい方
・体がかたい方
・ホルモンバランスを整えたい方
・更年期症状でお悩みの方
・アンチエイジングしたい方
・心穏やかに笑顔になりたい方

 

●あったかヨガ (月)14時~
attakayoga

4名までの少人数で

はじめての方でも安心してお入りいただける親切なレッスンとなります。

ぜひお待ちしております。

 

ゆりえ

 

~ヨガ仲間あつまれ~!大人の女性のためのレッスン~

ベーシックヨガ(月)10:30~(金)13:15~
basicyoga
Rika先生による、大人の女性のためのハタヨガをベースとして全身を動かすリフレッシュできるレッスン。

陰ヨガ(月)12時~(金)12時~
yinyoga
Rika先生による、スローペースのヨガで、深いリラクゼーションが得られる、体と心にやさしいヨガ。陰ヨガをとおして、“陰”のエネルギーを心と身体に浸透させて極上のリラックスが得られます。

●あったかヨガ (月)14時~
attakayoga
sachico先生による、様々なポーズで全身の血流を促し、体温を上げて免疫力UPにつながるレッスンです。「運動不足を解消したい」「冷えが気になる」など、ヨガが初めての方、慣れていない方、体が硬い方でも無理なくご参加いただけます。

●日曜日のリセットヨガ (土日)10:30~ 月2回
sunyoga
育休を終えて職場復帰したママや、社会で闘うビジネスパーソンのために。「平日の仕事の疲れからリフレッシュしたい。」「新たな1週間に向けて身心をリセットしたい。」そんなみなさんを応援します。

●ご夫婦ペアのプライベートヨガ (プライベートレッスン枠・ 土日8時~・20時~/平日12時~など)
partneryoga
夫婦だけのプライベート空間でのレッスン。ご家族だけでゆったりレッスンを受けられ、リラックスしてきめ細やかな指導を受けられます。マタニティさんやお子さま連れもOKです。

 

 

~自分と家族の健やかハッピーを叶える♡スペシャルイベント~

●【ヨガライフ講座】心と身体の幸せを考えよう! (月土)10:30~ 月2回
~ナチュラルにヨガ的人生を始めるには?~
yogalife
3/26月・3/31土・4/23月・4/28土
春の季節に合わせたヨガレッスン&薬膳ランチプレート付き
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前半は、季節に応じて体と心を整えるヨガポーズやケア方法を学びます。後半では、オーガニック薬膳ランチを食べてリラックスしながら、体と心が喜ぶ旬の食事法についても学んでいきます。¥7,000→ルルアモーレのお客さま限定¥6,000


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