【3~5月】新年度のおしらせ&スケジュール*武蔵小杉・元住吉 美整体ヨガサロン

こんにちは*

東横線 武蔵小杉となり元住吉より2分 美整体ヨガサロン ルルアモーレのオーナー ゆりえです♡

 

私も妊娠8ヵ月となりましたが、おかげさまで健やかに過ごせております*

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さて、新年度がいよいよ目の前となってきましたね!

ドキドキ・わくわく、ちょっと不安な気持ちのある方も多くいらっしゃると思いますが

みなさまの心身の安定をサポートし、自信を持って新生活に望めるようお手伝いさせていただければと思います(^^)

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~産前産後のお知らせ~

第三子を授かり、2018年5月に出産予定です。

出産にあたりまして、南雲が担当の平日ヨガレッスンは他のインストラクターさんに代講をお願いしております。

その他の先生のレッスンは通常通り開催予定です。詳細はこちら→サロンオーナーの出産と20184月~6月の営業につきまして

~スケジュール~

下記リンクより5月末までのスケジュール表がご覧いただけます。予約システムより2か月前からご予約を承れるようになっておりますので、回数券の方はまとめてご予約ください♪

スケジュール表・空き状況はこちら
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2018.3

~春から職場復帰されるママさんへ~

これまで妊娠中や産後から、長きにわたり通っていただきまことにありがとうございました♡感謝の気持ちをこめて、こちらの会を開かせていただきます*
【3/20火】「ルルアモマミーズ♡ありがとう会2018」ランチブッフェ

そして、これからもゆる~くつながっていけますように♡シーズンごとに集えるママ会を企画しています。

●もとすみママコミュニティ ルルアモマミーズ会
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~自分と家族の健やかハッピーを叶える♡スペシャルイベント~

●【ヨガライフ講座】心と身体の幸せを考えよう! (月土)10:30~ 月2回
~ナチュラルにヨガ的人生を始めるには?~
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3/26月・3/31土・4/23月・4/28土
春の季節に合わせたヨガレッスン&薬膳ランチプレート付き
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前半は、季節に応じて体と心を整えるヨガポーズやケア方法を学びます。後半では、オーガニック薬膳ランチを食べてリラックスしながら、体と心が喜ぶ旬の食事法についても学んでいきます。¥7,000→ルルアモーレのお客さま限定¥6,000

 

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オーガニックお料理会 子連れOK
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家族の健康を守りたい女性のためのお料理会。オーガニックの知恵をもとに、化学調味料を使わないで美味しいお料理を作るコツをお伝えしていきます。

4月メニュー 4/9(月)10時半~13時 ¥7,000

~4月のメニュー~
1、ホタルイカとキャベツのペペロンチーノ
2、新玉ねぎのスープ
3、イタリアン春巻き
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そのほか まかないついてお得な3時間となります♪詳細予告はこちら
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初めての離乳食・幼児食講座
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・3/16(金)【初期】  AM 4ヵ月~
・4/24(火)【幼児食】お肉・お魚  PM 1歳~
・5/25(金)【中後期】  AM 7ヶ月~
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●妊婦中から学べる「おくるみタッチケア」
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生後間もなくの育児がとてもスムーズに楽になる「おくるみ」を使ってのタッチケアを学びます。

・4/10火10:30〜 対象:妊婦さん〜生後2か月までの赤ちゃんのいるママ 詳細はこちら

 

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ママのための親子撮影会(授乳フォト・親子フォト・マタニティフォト)(奇数月)
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「ママとして」の自分の顔をのこそう♪マタニティ記念や、ハーフバースデー、パパも含めた家族写真、3世代フォトなど自由度の高い撮影会です。

・3/13() ※次回は7月となります。プチプラキャンペーン¥4,500
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季節のお子さま撮影会 4/3(火)子どもの日*鯉のぼり(偶数月)
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この時期だけの、わが子の成長を季節のイメージでおさめます。一瞬の表情を、一生の思い出に。

4/3(火)子どもの日*鯉のぼり プチプラキャンペーン¥3,500
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夫婦のためのおてあて整体ワークショップ 子連れOK
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ご自身や旦那さんの健康のために、夫婦でご家庭で行える整体法を私がお伝えします。ご夫婦でお越しください♪

90分 ペア6,000円  (再受講3,000円)

→土日の10時~開催可能。希望の方は個別にお問い合わせOK♪
①上半身(腕・わき・肩・背中・腰)
②下半身(足・ふくらはぎ・太もも・おしり)
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~2018年「本気で人生ステップアップしたい人」の熱い気持ちを応援します~

●ホームヨガティーチャー講座 ベーシック3ヵ月コース 託児あり 7月スタート
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「ヨガのことを自分や家族のために本格的に学びはじめたい。」「ゆくゆく先生になってみたい!」という方の気持ちを後押しする、ベーシック講座。まずは3ヵ月で、新しい自分に。
託児サービスもご用意します。修了書ディプロマ付き プレ講座毎月開催 アドバンス講座10月スタート

●オーガニックホームクッキング講座 ベーシック6ヶ月コース 子連れOK 7月スタート
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「身体に良い食事法を知って家族の健康を守りたい。」「お料理に自信が持てない・・」オーガニック料理と薬膳の知恵をもとに、化学調味料なしで美味しいお料理がつくれる自分に変身しましょう。修了書ディプロマ付き プレ講座毎月開催

●「おうちサロンのつくり方」コンサル 子連れOK 随時受付中
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「自宅の一室で、自分の世界をつくってお客さまを招きたい。」「いつか家庭を持ったら、子育てしながら自宅で働きたい。」そんな女性をマンツーマンで応援するコンサルティング、はじまってます。

 

~ヨガ仲間あつまれ~!大人の女性のためのレッスン~

ベーシックヨガ(金)13:15~(月)10:30~
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Rika先生による、大人の女性のためのハタヨガをベースとして全身を動かすリフレッシュできるレッスン。

陰ヨガ(月)12時~(金)12時~
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Rika先生による、スローペースのヨガで、深いリラクゼーションが得られる、体と心にやさしいヨガ。陰ヨガをとおして、“陰”のエネルギーを心と身体に浸透させて極上のリラックスが得られます。

●あったかヨガ (月)14時~
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sachico先生による、様々なポーズで全身の血流を促し、体温を上げて免疫力UPにつながるレッスンです。「運動不足を解消したい」「冷えが気になる」など、ヨガが初めての方、慣れていない方、体が硬い方でも無理なくご参加いただけます。

●日曜日のリセットヨガ (土日)10:30~ 月2回
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育休を終えて職場復帰したママや、社会で闘うビジネスパーソンのために。「平日の仕事の疲れからリフレッシュしたい。」「新たな1週間に向けて身心をリセットしたい。」そんなみなさんを応援します。

●ご夫婦ペアのプライベートヨガ (プライベートレッスン枠・ 土日8時~・20時~/平日12時~など)
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夫婦だけのプライベート空間でのレッスン。ご家族だけでゆったりレッスンを受けられ、リラックスしてきめ細やかな指導を受けられます。マタニティさんやお子さま連れもOKです。

 

~ママのためのヨガ時間~

マタニティヨガ(火・金)
maternityyoga

安定期~出産直前まで。安産へ向けた体づくりと心構えに。
安産のご報告はこちら
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●産後ママ&ベビーヨガ (木・金)
mamababyyoga
産後1ヶ月~のママのためのヨガ。ベビー連れOK。お産で受けたダメージや産後の育児疲れを助けるヨガレッスンです。

●子連れハタヨガ火・木)
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1歳近く~のお子様連れの方向けのレッスンです。産後ママヨガを卒業したら、こちらでさらにヨガライフを満喫しましょう。

 

~子どもたちの成長を促すレッスン~

音楽のプロが教える0才からのピアノリトミック(水)月2回
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国立音楽大学声楽科卒業、東京学芸大学修士課程音楽コース声楽専修修了のキャリアを持つ先生のレッスンは、毎回がコンサートのよう。日本の伝統的な歌が豊富で、お子さまにも自然と日本の文化や四季を感じてもらうことができます。良質な音楽体験は、ママたちの育児疲れも癒します。

10時~ 0歳クラス 生後5ヵ月~
11時~ 12歳クラス
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バイリンガル先生の英語リトミック(月)月2回
eenglish
第二言語の習得能力は、生後すぐから7歳までが最も高い時期。英語には独特のリズムやアクセントがありますが、英語リトミックでは、音楽に合わせ体を動かしながら英語の音を聴いたり声に出す事で、それを自然に体に染み込ませることができます。

10時~ 0歳クラス 生後5ヵ月~
11時~ 12歳クラス
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ベビースキンケア木)
skincare
将来の健康な素肌をつくってあげるために。生後間もなく、まず受けていただきたいレッスンです。4児の母である先生への育児相談もOK♪
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①お手入れ・正しい洗い方
3/15
②保湿・UVケア3/29
③男の子のおちんちんケア4/19

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ベビーマッサージ(木)
babymassage
お子さまの身体や脳の発達につながるベビーマッサージ。便秘・寝つきの悪さ・夜泣きなどの改善、運動能力UPのためにおすすめ!
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①下半身+リフレクソロジー
3/8 3/22 4/12 4/26
②お腹~お胸~背中
3/15 3/29 4/19

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ベビーのためのファーストサイン(木)
firstsign
お子さまの言葉の発達・IQやコミュニケーション力向上に役立ちます。ファーストサインで育んだ親子の絆は、思春期以降の親子関係まで助けます。
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ねんね期(生後2ヶ月くらい~)
→レベル①3/8 4/12
→レベル②3/22 4/26
たっち期(生後10ヶ月くらい~)
→レベル①・レベル②ご希望に応じて

 

~女性のためのボディケア~

よもぎ蒸し
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きほんの整体
seitai
マタニティ整体
mata
産後整体
mama

*整体は回数券をお買い求めいただくと604000円となりお得です。

 

~さいきんのサロンと私の様子あれこれ~

沖縄に行ってきました*

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ブログはこちら→第三子妊娠7ヵ月の子連れ沖縄マタニティ旅行*おすすめ恩納村カフーリゾート

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おともてるみ先生のリトミック

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うちの長女も先生にピアノを習っています

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マキマユコ先生の英語リトミック

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田中京子先生のベビーレッスン

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マタニティヨガ

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産後ママヨガ

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子連れハタヨガ

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ご夫婦ペアヨガ

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Sachico先生あったかヨガ

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百瀬利香先生ヨガ

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ヨガライフ講座

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ひな祭り撮影会

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離乳食講座

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オーガニックお料理会

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よもぎ蒸し私もやっています

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整体コース

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みなさまとのご縁から、サロンとして日々成長させていただいております*

今月も、どうぞよろしくお願いいたします♡

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ゆりえ

 

【ご予約はこちら】


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