妊娠7か月から増えるマイナートラブルとマタニティヨガ*武蔵小杉・元住吉 美整体ヨガサロン

こんにちは*

東横線 武蔵小杉となり元住吉より2分 美整体ヨガサロン ルルアモーレのオーナー ゆりえです♡

 

きょうのマタニティヨガ。

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レッスンでは、みなさんそれぞれの「マイペース」を大事に

ご自身の気持ちの良いように動いていただいています。

29週・35週・37週の妊婦さんたち(^^)

予定日を間近に控えた方々もいらっしゃいますね。

心より安産をお祈りしております*

 

ところで、

妊娠7ヶ月にはいると総じてみなさん

マイナートラブルを感じることが増えてくるようです。

 

腰痛・肩こり・むくみ・頻尿・だるさ・不眠・・・

私自身も3回ともそうでした。

 

今回もちょうど妊娠7ヶ月にはいり

お腹も目立ってきて

姿勢の変化による首肩こりを感じるようになってきたので

ここ最近はひまさえあれば整体やトリートメントを受けに行っています*

 

みなさんも、ぜひ

辛さをがまんしないで

どんどん楽になることを見つけてとりいれて行きましょう!

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だら~~んと横になってごろごろするもよし、

ゆったりお風呂に入ったり、

家族にマッサージしてもらうもよし、

私みたいに行きつけのボディケア屋さんを

いくつか見つけておくのもおすすめですよ(^^)♡

 

身体を張って命がけの大仕事に挑むのですから

自分を助けてくれる場所・モノ・人に

頼ってみてくださいね。

 

もちろん、ここルルアモーレもヨガを中心に

全力でお手伝いさせていただきます*

 

ゆりえ

 

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