2/19スタート!【月曜14時】運動不足・更年期の大人女性を助ける「あったかヨガ」はじまります*武蔵小杉・元住吉 美整体ヨガサロン

こんにちは*

東横線 武蔵小杉となり元住吉より2分 美整体ヨガサロン ルルアモーレ のゆりえです♡

 

2/19(月)スタート!

「あったかヨガ」はじまります*

すでに新しいお客さまからご予約をいただいているこちらのレッスン。

運動不足や更年期が気になる大人女性を助ける、体も心も温かくなれるヨガ。

穏やかな優しい先生がお届けしてくれます♪

 

●あったかヨガ (月)14時~
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新しいsachico先生による、様々なポーズで全身の血流を促し、体温を上げて免疫力UPにつながるレッスンです。

「運動不足を解消したい」「冷えが気になる」

など、ヨガが初めての方、慣れていない方、体が硬い方でも無理なくご参加いただけます。

 

~こんな方におすすめ~

・運動不足を解消したい方
・冷えが気になる方
・免疫力をUPさせたい方
・体がかたい方
・ホルモンバランスを整えたい方
・更年期症状でお悩みの方
・アンチエイジングしたい方
・心穏やかに笑顔になりたい方

レッスンの詳細はこちら

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sachico先生のご紹介~

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●経歴

横浜在住。一男一女の母。

10年以上続けたOLから、結婚・妊娠を機に子育てに専念するため離れることにしました。

もともとヨガは趣味で通っていたので、マタニティヨガにもチャレンジし、尊敬する師の教えで、驚くほど出産が楽になりました。

また、出産後も子供の首が座る頃にはヨガを再開。精神的にとても楽になったので、この経験をたくさんの女性に伝えたいとインストラクターになることを決意しました。

子育てをしながら指導資格を取得し、現在は横浜を中心に主に産後ヨガ、ママ向けレッスン、介護予防のためのヨガ、シニアヨガレッスンまで幅広く行っています。

あったかく柔らかい声を持ち味に、頑張る女性たちを応援するリラックス系レッスンをお届けしています。

 

ヨガへの想い

ヨガには「繋がり」という意味があります。

心と身体繋げる、呼吸と身体を繋げる、人と人を繋ぐ、などたくさんの繋がりがあります。

私はヨガでのいろいろな繋がりで心や身体をほぐされ、心や身体が整えられました。

ヨガから受けとった感覚は、安心感や満たされた感覚、平穏、そして自分に自信が持てる、元気になれることなど良い方向に進めることに気が付きました。

ヨガと言うと「体の柔らかい人がやるもの」というイメージがありますが、そんなことはなくむしろ体の硬い人ほどやって欲しいと思っています。

そして是非、周りの方にこのようなことを体験して欲しいと心から思っています。

 

サロンでの心がけ

サロンにいらっしゃったみなさまの身体と心がリラックスでき、

温かい気持ちになれるような時間を作っていきたいと思っています

詳しい紹介はこちらへ

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初回は2/19(月)です。

はじめての方のご参加をお待ちしております*

 

ゆりえ


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