赤ちゃんがいたって、ヨガライフを楽しもう!一人の女性として輝くための産後ママヨガ*武蔵小杉・元住吉 美整体ヨガサロン

こんにちは*

東横線 武蔵小杉となり元住吉より2分 美整体ヨガサロン ルルアモーレ のゆりえです♡

 

先日の産後ママ&ベビーヨガ♪

img_8174.jpg

60分間、いい子でまっててくれてありがとうね(^^)♡

これから離乳食がはじまるくらいの、ねんねのお子さまです*

 

産後ママヨガは、ママのためのヨガ時間。

お産でうけた大きなダメージと、産後間もなくの育児によるお疲れから

心身をリフレッシュさせることが目的です。

 

もちろん赤ちゃん連れだから、

ときおりおむつ替えしたり授乳したりにはなりますが

ママがリラックスしていれば自然と赤ちゃんも穏やかに過ごしてくれるものです。

 

これが生後8ヶ月くらいを過ぎてくると

赤ちゃんもどんどん一人遊びが活発になり

1歳くらいになるころには、ほかのお友だちと遊んでくれるようになります。

 

↓こんな感じで(^^)

img_8094-1.jpg

1歳ちかくになったお子様連れ専用の「子連れハタヨガ」のレッスンでは

ママたちも楽々です♪

 

ママが子連れでも気兼ねなくヨガを満喫できますように。

自分のためのヨガの時間をもつことが、

一人の女性として生き生き過ごすための助けとなります。

 

子どもが小さくたって、

ヨガライフを楽しもう!

 

私自身も3児の母です。

安心して、赤ちゃん連れて、ぜひ来てくださいね♪

 

ゆりえ


facebookea